setembro 2015

BOMBA! VEJA O QUE O CREDIT SUISSE TEM A DIZER SOBRE O CONSUMO DE GORDURA

BOMBA! VEJA O QUE O CREDIT SUISSE TEM A DIZER SOBRE O CONSUMO DE GORDURA

Salve Salve! Aqui é o Geosh! Tô impressionado. Sério, por essa eu não esperava! E olha que já vi muito disparate entre consenso e ciência. E Já vi muita revolução. Mas hoje eu tou ORGULHOSO!!! Quinta feira passada, dia 17 de setembro de 2015, mais uma BOMBA explodiu na guerra das gorduras. Um relatório sensacional sobre Gorduras foi publicado pela Credit Suisse. O que foi publicado nesse relatório é CHOCANTE. O foco era não só a alimentação saudável, mas também da influência dela no mercado, pra direcionar Leia mais

EXERCÍCIO É BOM! MAS QUEM SE EXERCITA DEMAIS EMAGRECE MENOS?

EXERCÍCIO É BOM! MAS QUEM SE EXERCITA DEMAIS EMAGRECE MENOS?

É um, é dois, é três, Vamo lá galera! haha! Geosh aqui. Você as vezes fica pensando se está se exercitando o bastante, se não deveria se exercitar mais? Bom, é claro que vamos falar da importância do exercício. Se exercitar é importante pra saúde/emagrecimento. Mas quanto exercício é necessário? O que trás os melhores resultados? Um estudo científico controlado e randomizado pode ser a chave pra responder essa pergunta. O artigo de hoje é mais um tapa na cara da turma que repete por aí o Leia mais

O SEGUNDO ERRO Mais Comum de Quem Corta Carboidratos

O SEGUNDO ERRO Mais Comum de Quem Corta Carboidratos

Fala pessoal, aqui é o Geosh! Conforme prometido, aqui está o segundo erro mais comum em uma alimentação baixa em carboidratos! Se você não viu o primeiro erro(é o erro mais comum) clique aqui pra abrir em outra aba o artigo pra você ler =) Antes, vou falar um pouco das vantagens. A adaptação à uma alimentação assim me permite: – Um fluxo contínuo e estável de energia durante o dia inteiro; – Melhor capacidade de queimar gordura corporal como fonte de energia; – Uma sensação Leia mais

O ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos.

O ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos.

Aqui é o Geosh, Fala aí! Uma dieta pobre em carboidratos densos(arroz, massas, farinha, biscoito, bolo, pães, etc) pode ser uma maneira excepcional de se perder peso e ganhar saúde. Mas várias pessoas naufragam em uma dieta assim e não conseguem atingir seu objetivo: Por que? Hoje eu vim falar do erro mais comum, de longe, de quem inicia uma dieta/alimentação assim, explicar o porquê desse erro e como ele acontece. Vamo Lá! O erro mais comum de quem corta Carboidratos. A ciência moderna fala por Leia mais