dezembro 2015

QUAL O JEITO MAIS FÁCIL DE EMAGRECER DE VEZ? O QUE APRENDI EM 5 ANOS

QUAL O JEITO MAIS FÁCIL DE EMAGRECER DE VEZ? O QUE APRENDI EM 5 ANOS

Aqui é o Geosh! Sentiu minha falta? Aposto que não, :p Sumi um pouco, estava sentindo umas dores abdominais! Por causa destas dores, acabei fazendo vários exames e constatando que estou ainda mais saudável do que estava em 2013 e ainda mais saudável que estava em 2011. Minha glicemia de Jejum foi de 101 em 2011(pré diabetes?) pra 79 em 2013 e 76 agora em 2015. Meu ¨colesterol¨ está ótimo e meu HDL (que sobe com o consumo de gorduras saturadas) Está baixo até demais, pra quem Leia mais

5 MITOS SOBRE MUSCULAÇÃO FEMININA QUE IMPEDEM VOCÊ DE TER O CORPO QUE DESEJA

5 MITOS SOBRE MUSCULAÇÃO FEMININA QUE IMPEDEM VOCÊ DE TER O CORPO QUE DESEJA

Opa, Rodrigo aqui, tudo ótimo? Como dito várias vezes no Método Emagrecer De Vez, em se tratando de saúde, mais do que tudo, é essencial nos atermos aos FATOS em meio ao mar de balelas que existe por aí. Hoje, quem escreve este artigo abaixo pra você hoje é a Carla Basílio que é uma expert em musculação para mulheres e boa forma no geral. Ao contrário de muita gente, ela não fica só disseminando teoria por aí sem prática, aliás, muito pelo contrário. Ela Leia mais