3 PODEROSAS DICAS PARA UMA FLORA INTESTINAL MAIS SAUDÁVEL

O estudo da flora intestinal (nossa microbiota) tem sido um campo muito quente da ciência nos últimos anos e mais do que nunca estamos descobrindo a enorme influência que nossas bactérias têm em praticamente todos aspectos da nossa vida, desde nossa forma física até nossa saúde mental.

Existem 3 coisas de algo impacto positivo que você pode fazer para tentar ajudar sua microbiota a ser o mais saudável possível e eu tento compartilhar elas com você neste vídeo.

Está na hora de tomarmos controle dos nossos hábitos e pararmos de sermos extremistas com a onda de hiperhigienização, com a qual, muitos estão obcecados.

Enquanto higiene é e sempre foi importante, existe um ponto que isso passa de ser saudável para ser danoso.

Espero que seja útil,
Rodrigo

Fundador do EmagrecerDeVez.com e autor de 3 livros eletrônicos bestseller: Emagrecer De Vez, 50 Receitas Para Emagrecer De Vez e Hipertrofia Muscular.

  • Nil Amorim

    Olá Rodrigo e Dr. Souto !!!

    Venho aqui deixar meu depoimento:

    Comprei o livro Emagrecer de vez em 19/04/2013, a forma simples e compreensível do livro fez com que eu transformasse muitas coisas em minha vida…:
    A primeira foi perder 20 quilos (o que fez uma baita diferença)! A segunda foi inspirada pelo Rodrigo também….estudar Nutrição (iniciei o curso de graduação na Unochapecó em 2014)….e a terceira (porem não última) …foi conhecer a VERDADEIRA NUTRIÇÃO, essa não aprendi na faculdade, aprendi com o DR Souto e o Rodrigo, estou me formando esse ano e dedico meu canudo á eles. Como boa aluna que sou rssss…. fiz meu dever de casa…pratico low carb ….difundo os conhecimentos sempre que posso….escuuto todos os pod casts, ja consegui trazer muitos colegas e professores para o lado da LUZ…hehehe
    Novamente inspirada por eles …e os pedidos de fazer chegar a informação….gravei um vídeo explicando sobre como cuido do KEFIR, tenho ele há tempos e muitos me pedem informação…então resolvi ajudar com dicas no youtube e Instagram, logo abaixo deixo o link do vídeo, espero que gostem, uma grande abraço espero vê-los pessoalmente em breve par darlhes um grande abraço e demostrar meu respeito e admiração por vocês dois. !

    https://www.youtube.com/watch?v=Uipj_Aj7W7g

    • Que sensacional 😀
      Obrigado pelo testemunho, é uma honra recebe-lo! Muito sucesso pra você e obrigado por disseminar informacoes boas!