5 CHÁS EXÓTICOS PARA EMAGRECER

5 CHÁS EXÓTICOS PARA EMAGRECER

  Ok, tem muita, mas muita BALELA sendo dita por aí sobre alimentos e chás emagrecedores. Então, aqui neste vídeo tento trazer uma dose de sobriedade sobre o assunto e te ajudar a entender como de fato alguns chás podem ser grandes aliados no seu objetivo de emagrecimento. De tabela compartilho 5 dos meus chás favoritos que são um tanto exóticos. Ao ver o vídeo você vai entender que não existem “chás emagrecedores” de fato e que o que existe é enganação por aí sobre Continue lendo

TRIBO FORTE #102 – UM APELO DE UMA ESTUDANTE DE NUTRIÇÃO

TRIBO FORTE #102 – UM APELO DE UMA ESTUDANTE DE NUTRIÇÃO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Um APELO comovente de uma estudante de nutrição. Você precisa ouvir! Além disso, falamos também de frutose! Conhecimento essencial!   Passe adiante, vamos mudar a saúde no Brasil! Compartilhe! Seja saudável, seja em forma, seja feliz! =) #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez 🙂   Continue lendo

TRIBO FORTE #101 – CONSTIPAÇÃO, INCHAÇO E DIABETES MELHORADA

TRIBO FORTE #101 – CONSTIPAÇÃO, INCHAÇO E DIABETES MELHORADA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast temos um convidado especial e falamos sobre: Constipação e sensação de inchaço? Uma forma de melhorar isso que é completamente diferente do que você imagina. Melhoras incríveis em pessoas diabéticas com uma intervenção remota e low carb O que degustamos na última refeição. Continue lendo

[CUIDADO] VOCÊ TEM CARMA BOM OU RUIM?

[CUIDADO] VOCÊ TEM CARMA BOM OU RUIM?

  Este é um vídeo um tanto diferente onde venho pra você falar de CARMA. Acredite você ou não nisso, parece existir meio que uma lei universal que pune aqueles que merecem e premie aqueles que fazem por merecer. No emagrecimento o CARMA também se aplica, assim como nas finanças e na sua vida pessoal. Acho que se todos levassem isso em consideração, o mundo seria um lugar melhor e as pessoas estariam mais próximas de seus objetivos, seja na saúde e boa forma quanto Continue lendo

TRIBO FORTE #100 – EPISÓDIO ESPECIAL NÚMERO 100 DO PODCAST OFICIAL DA TRIBO FORTE

TRIBO FORTE #100 – EPISÓDIO ESPECIAL NÚMERO 100 DO PODCAST OFICIAL DA TRIBO FORTE

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Episódio ESPECIAL número 100 do podcast oficial da Tribo Forte! É tempo de celebração! Obrigado ao apoio de todos durante estes último 1 ano e 9 meses 😀   Neste podcast: Uma retrospectiva rápida da Tribo Forte Comer antes do treino para dar energia? O que Continue lendo

COMO MANTER O PESO PERDIDO SEMPRE!

COMO MANTER O PESO PERDIDO SEMPRE!

  Sabe, uma das coisas que mais em incomoda é ver pessoas que emagrecem um otima quantidade de peso com muito esforço só para ganhar tudo e mais um pouco novamente no momento em que desistem da dieta. É por isso que odeio o conceito de dieta, mas ainda, condeno ainda mais as dietas erradas. Veja, o efeito sanfona, efeito rebote, etc só tende a acontecer quando você elimina peso de forma errada e contra a vontade do seu corpo. Se você emagrece de forma Continue lendo

TRIBO FORTE #099 – COMÉDIA NUTRICIONAL (SAL E CARNE VERMELHA, DE NOVO)

TRIBO FORTE #099 – COMÉDIA NUTRICIONAL (SAL E CARNE VERMELHA, DE NOVO)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast um tanto descontraído cobrimos 2 novos estudos recentes que saíram condenando a carne vermelha e também o consumo de sal É o nosso dever falar das verdades por trás destes estudos para que você possa se proteger de balelas como essas. Espalhe essa mensagem, Continue lendo

GORDURA EMAGRECE? AS 10 MELHORES FONTES DE GORDURAS BOAS!

GORDURA EMAGRECE? AS 10 MELHORES FONTES DE GORDURAS BOAS!

  Uma das maiores BALELAS já ditas na nutrição é que gorduras naturais fazem mal a saúde e engordam. Somente agora, décadas depois que este mito está começando devagar a sumir da cabeça das pessoas, porque cientificamente falando este mito já foi quebrado a muito tempo e NUNCA existiu evidencia de qualidade nenhuma do contrário. Neste video eu falo como as GORDURAS podem ser suas aliadas no emagrecimento e em uma vida saudável e sim, as gorduras podem ajudar você a emagrecer quando usadas estrategicamente. Continue lendo

TRIBO FORTE #098 – AS PIORES DICAS POSSÍVEIS PARA REFEIÇÕES (E AS MELHORES…)

TRIBO FORTE #098 – AS PIORES DICAS POSSÍVEIS PARA REFEIÇÕES (E AS MELHORES…)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Isso é um completo ABSURDO! Este podcast mostra o quão incompetente e perigosa uma informação completamente errada pode ser para as pessoas que mais precisam dela. Comentamos sobre 2 artigos postados no portal da revista de saúde mais respeitada do país e nos chocamos! Além de Continue lendo

O BENDITO CAFÉ! FAZ BEM OU MAL, AFINAL?

O BENDITO CAFÉ! FAZ BEM OU MAL, AFINAL?

Ah… só o cheirinho de um café preto de manhã, fresquinho e moído na hora me faz acreditar que o mundo não tem problemas… Mas, você já deve ter escutado todo tipo de opinião a respeito dele e da cafeína: “Café faz bem a saúde” “Café faz mal a saúde” “Cafeína faz mal”, “cafeína faz bem” “Mulheres grávidas não podem tomar café” etc.. Então, resolvi colocar meu amor por café de lado e dar uma olhadinha imparcial na ciência disponível no momento neste sentido. Neste Continue lendo