Boa boa pessoal, hoje faço uma comparação simples entre a dieta flexível e o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte.
Em resumo, a dieta flexível tem seu foco na QUANTIDADE do que se come e no calculo preciso de calorias e macronutrientes que você ingere.
Já na Alimentação Forte, focamos inteiramente na QUALIDADE do que comemos e esquecemos a quantidade, ou seja, SEM calculo calórico, macronutrientes, etc. Liberdade alimentar!
Veja o vídeo para mais detalhes e escolha aquela que preferir 🙂
Forte abraço,
Rodrigo
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