Rodrigo

5 CHÁS EXÓTICOS PARA EMAGRECER

5 CHÁS EXÓTICOS PARA EMAGRECER

  Ok, tem muita, mas muita BALELA sendo dita por aí sobre alimentos e chás emagrecedores. Então, aqui neste vídeo tento trazer uma dose de sobriedade sobre o assunto e te ajudar a entender como de fato alguns chás podem ser grandes aliados no seu objetivo de emagrecimento. De tabela compartilho 5 dos meus chás favoritos que são um tanto exóticos. Ao ver o vídeo você vai entender que não existem “chás emagrecedores” de fato e que o que existe é enganação por aí sobre Continue lendo

[CUIDADO] VOCÊ TEM CARMA BOM OU RUIM?

[CUIDADO] VOCÊ TEM CARMA BOM OU RUIM?

  Este é um vídeo um tanto diferente onde venho pra você falar de CARMA. Acredite você ou não nisso, parece existir meio que uma lei universal que pune aqueles que merecem e premie aqueles que fazem por merecer. No emagrecimento o CARMA também se aplica, assim como nas finanças e na sua vida pessoal. Acho que se todos levassem isso em consideração, o mundo seria um lugar melhor e as pessoas estariam mais próximas de seus objetivos, seja na saúde e boa forma quanto Continue lendo

COMO MANTER O PESO PERDIDO SEMPRE!

COMO MANTER O PESO PERDIDO SEMPRE!

  Sabe, uma das coisas que mais em incomoda é ver pessoas que emagrecem um otima quantidade de peso com muito esforço só para ganhar tudo e mais um pouco novamente no momento em que desistem da dieta. É por isso que odeio o conceito de dieta, mas ainda, condeno ainda mais as dietas erradas. Veja, o efeito sanfona, efeito rebote, etc só tende a acontecer quando você elimina peso de forma errada e contra a vontade do seu corpo. Se você emagrece de forma Continue lendo

GORDURA EMAGRECE? AS 10 MELHORES FONTES DE GORDURAS BOAS!

GORDURA EMAGRECE? AS 10 MELHORES FONTES DE GORDURAS BOAS!

  Uma das maiores BALELAS já ditas na nutrição é que gorduras naturais fazem mal a saúde e engordam. Somente agora, décadas depois que este mito está começando devagar a sumir da cabeça das pessoas, porque cientificamente falando este mito já foi quebrado a muito tempo e NUNCA existiu evidencia de qualidade nenhuma do contrário. Neste video eu falo como as GORDURAS podem ser suas aliadas no emagrecimento e em uma vida saudável e sim, as gorduras podem ajudar você a emagrecer quando usadas estrategicamente. Continue lendo

O BENDITO CAFÉ! FAZ BEM OU MAL, AFINAL?

O BENDITO CAFÉ! FAZ BEM OU MAL, AFINAL?

Ah… só o cheirinho de um café preto de manhã, fresquinho e moído na hora me faz acreditar que o mundo não tem problemas… Mas, você já deve ter escutado todo tipo de opinião a respeito dele e da cafeína: “Café faz bem a saúde” “Café faz mal a saúde” “Cafeína faz mal”, “cafeína faz bem” “Mulheres grávidas não podem tomar café” etc.. Então, resolvi colocar meu amor por café de lado e dar uma olhadinha imparcial na ciência disponível no momento neste sentido. Neste Continue lendo

COMO EMAGRECER RÁPIDO DEPOIS DAS FESTAS

COMO EMAGRECER RÁPIDO DEPOIS DAS FESTAS

É normal ganhar peso durante as festas de final de ano ou feriados, porém, pouca gente sabe que existem formas realmente poderosas de se emagrecer rapidamente depois disso, sem passar semanas ou meses sofrendo com dietas erradas. Neste vídeo compartilho contigo o filet mignon da informação sobre como você pode perder peso rápido depois de se empanturrar nas festas 🙂 Compartilhe a informação! Forte abraço, Rodrigo ACESSE: Programa de Emagrecimento Oficial Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Tribo Forte: http://triboforte.com.br REDES SOCIAIS: Continue lendo

3 MUDANÇAS NA DIETA PARA EMAGRECER CONTINUAMENTE

3 MUDANÇAS NA DIETA PARA EMAGRECER CONTINUAMENTE

  Perder peso por 1 ou 2 semanas é fácil, mas como CONTINUAR perdendo peso depois das primeiras semanas sem atingir um platô? Neste vídeo compartilho 3 mudanças poderosas que você pode fazer na sua dieta para evitar que você viva o efeito platô, desbloqueie a queima de gordura e continue emagrecendo. Emagrecer sem platô é possível quando se usa de ciência e não de dietas infundadas! Forte abraço, Rodrigo ACESSE: Programa de Emagrecimento Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Tribo Forte: http://triboforte.com.br REDES SOCIAIS: Emagrecer Continue lendo

7 DICAS PARA FAZER JEJUM INTERMITENTE

7 DICAS PARA FAZER JEJUM INTERMITENTE

Você já deve ter me ouvido falar, ou ouvido por aí, sobre os grandes benefícios que uma prática correta de jejum intermitente pode trazer tanto para sua saúde e/ou emagrecimento. Agora, seja você novo nesta prática ou ainda tendo dificuldades, compartilho 7 dicas úteis e poderosas que podem te ajudar a se ajustar ao jejum intermitente. Veja, o jejum intermitente tem que se tornar um estilo de vida e não uma regra a ser seguida. É uma ferramenta poderosa para você usar quando quiser e Continue lendo

[POLÊMICO] CAFÉ DA MANHÃ, TOMAR OU NÃO? EMAGRECE? O QUE COMER?

[POLÊMICO] CAFÉ DA MANHÃ, TOMAR OU NÃO? EMAGRECE? O QUE COMER?

  Um dos assuntos mais polêmicos em se tratando de nutrição e emagrecimento é: * O que comer no café da manhã? Porém, ainda mais: Será que o café da manhã é realmente necessário? Enquanto muitos estão presos em conhecimento pré-histórico e continuam repetindo a mesma coisa como um papagaio, eu resolvi mostrar um pouco o que a melhor ciência nutricional do mundo sabe sobre isso. A idéia é que as pessoas ganhem liberdade sobre seus estilos de vida alimentares e cada pessoa é diferente. Continue lendo

5 DICAS PARA PREVENIR ALZHEIMER’S E MELHORAR QUEM JÁ TEM

5 DICAS PARA PREVENIR ALZHEIMER’S E MELHORAR QUEM JÁ TEM

  Video sobre ALIMENTAÇÃO FORTE, aqui: https://youtu.be/xf4xCFZMjtA Este assunto é muito sério. Neste vídeo trago uma compilação de idéias e dicas que coletei nas minhas idas a congressos internacionais de nutrição. Meu objetivo é ajudar quem já tem sintomas de Alzheimer’s e demência e também ajudar VOCÊ a ter chances grandes de prevenir completamente este mal. O que causa Alzheimers? O que causa demência? O que pode ajudar? Assista o vídeo! Um grande abraço, Rodrigo ACESSE: Programa de Emagrecimento Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Tribo Continue lendo