Rodrigo

PERIGO: QUER EMAGRECER SOZINHO?

PERIGO: QUER EMAGRECER SOZINHO?

  Neste vídeo diferente, quero compartilhar contigo alguns resultados de uma pesquisa que fiz mostrando que se seguir uma jornada de emagrecimento sozinho pode ser BEM mais difícil do que você imagina. E ainda, seguí-la má acompanhado é pior! Também quero enfatizar a importância de fazer parte de um meio motivador e positivo que TURBINA o processo e as chances de sucesso de cada um. Espero que seja útil! Se você quiser agora fazer parte da Tribo Forte, se juntando a este meio, acesse aqui Continue lendo

TRIBO FORTE #064 – “GORDINHO” MAS SAUDÁVEL? CONTRAINDICAÇÕES LOWCARB?

TRIBO FORTE #064 – “GORDINHO” MAS SAUDÁVEL? CONTRAINDICAÇÕES LOWCARB?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio nós iremos tratar principalmente de 3 temas: O grande mito dos obesos saudáveis. Novo estudo vem para corroborar com a idéia de que sobrepeso exagerado simplesmente não é algo saudável. Existe contraindicação para a dieta low carb? Continue lendo

QUAIS ALIMENTOS “ENGORDAM” E QUAIS “EMAGRECEM”?

QUAIS ALIMENTOS “ENGORDAM” E QUAIS “EMAGRECEM”?

De longe uma das perguntas que mais me fazem é: “Rodrigo, alimento X pode ou não pode?” Bom, hoje quero te dar uma espécie de “super-poder” onde você ganhará o conhecimento para responder esta pergunta você mesmo, para todo alimento! Ter a habilidade de olhar um alimento e imediatamente saber se ele vai te ajudar a emagrecer ou não, é algo muito valioso e que te dá poder e também liberdade alimentar. Espero que seja útil! Rodrigo Para conhecer o programa Código Emagrecer De Vez, Continue lendo

TRIBO FORTE #063 – AGORA A CARNE VAI MATAR (+ 2 PERGUNTAS)

TRIBO FORTE #063 – AGORA A CARNE VAI MATAR (+ 2 PERGUNTAS)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio iremos por abaixo mais mitos e responder 2 perguntas: Fazemos uma análise do estudo mais recente que condena a carne vermelha, onde mostramos a quantidade incrível de pontos falhos que ele tem e evidenciamos que o Continue lendo

O MITO DO COLESTEROL – FAZ MAL MESMO?

O MITO DO COLESTEROL – FAZ MAL MESMO?

Para o Código, clique aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Para a Tribo Forte, clique aqui: http://triboforte.com.br O pobre colesterol tem sofrido já há muitas décadas com uma grande carga negativa onde é dito que ele é culpado por problemas cardíacos e que seu consumo deve ser limitado ao máximo. Bom, e se não existisse base científica concreta nenhuma para estas várias décadas de demonização incorreta dessa gordura importante pro nosso corpo? E se há décadas viemos limitando algo que é puramente essencial ao corpo humano e que não Continue lendo

TRIBO FORTE #062 – CAFÉ DA MANHA: BOM OU RUIM? O QUE COMER? + 2 PERGUNTAS

TRIBO FORTE #062 – CAFÉ DA MANHA: BOM OU RUIM? O QUE COMER? + 2 PERGUNTAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio tratamos principalmente sobre Café Da Manhã: Novo ensaio clínico randomizado testa o que acontece quando se come café da manhã e quando não se come. As pessoas engordam? Emagrecem? Se for comer café da manhã, quais Continue lendo

OS SEGREDOS DO PAÍS MAIS EM FORMA DO MUNDO

OS SEGREDOS DO PAÍS MAIS EM FORMA DO MUNDO

Neste video eu compartilho minhas impressões sobre os hábitos alimentares e cultura do país mais em forma do mundo, o Japão. Tive a oportunidade de passar 3 semanas lá recentemente e atentamente coletar informações sobre como aquele povo vive. Eu fiquei bastante impressionado com tudo no geral e no que diz respeito a alimentação, acho que não é difícil de se entender porque os níveis de obesidade lá são tão baixos. Eu pontuo alguns hábitos que notei e que acho que poderiam ser úteis a Continue lendo

TRIBO FORTE #061 – JEJUM INTERMITENTE, GLÚTEN E CHUVA DE BALELAS

TRIBO FORTE #061 – JEJUM INTERMITENTE, GLÚTEN E CHUVA DE BALELAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio tratamos de 2 grandes (e velhos) assuntos para clarear as águas turvas: Mídia espalha que o “poder” do jejum intermitente não é tanto como se esperava e que ele não é superior a restrição calórica, segundo estudo Continue lendo

ALIMENTAÇÃO FORTE: O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS?

ALIMENTAÇÃO FORTE: O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS?

** LINK DA AULA ONLINE mencionada no vídeo: http://codigoemagrecerdevez.com.br/webinario-chave-mestra/ Neste vídeo eu tento explicar de forma simples o que é o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte, este que está sendo abraçado por tanta gente e gerando resultados de emagrecimento e saúde incríveis Brasil a fora. A Alimentação Forte é a filosofia alimentar da Tribo Forte e também é a base do programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez que você pode ver aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Espero que com este vídeo você tenha maior clareza Continue lendo

TRIBO FORTE #060 – GORDURAS SATURADAS ABSOLVIDAS (DE NOVO) E MAIS SOBRE SAL

TRIBO FORTE #060 – GORDURAS SATURADAS ABSOLVIDAS (DE NOVO) E MAIS SOBRE SAL

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio especial com a presença do Rodrigo Polesso, Dr. Souto e Paty Ayres: Novo editorial revisa evidências científicas e enfaticamente diz: “Gorduras saturadas não entopem as artérias!”. Sal/sódio, as diretrizes atuais de consumo limitado são infundadas em evidências Continue lendo