Rodrigo

Saiba por que você (não) vai emagrecer! A verdade nua e crua!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Saiba por que você (não) vai emagrecer! A Verdade nua e crua! “Existe algum registro na história de algum caso em que a maioria estava certa?”, Robert Heinlein 05/04/2011 – Terça-feira, 14:30h Salve, Salve! Sabe… eu realmente acho que estes Cafés são ótimos lugares para relaxar e escrever um Continue lendo

Comer a mais, ajuda a emagrecer! Isso mesmo!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Calma calma, o título, apesar de parecer, não é mais uma daquelas propagandas de televisão! Vou mostrar as VERDADES que explicam por que comer a vontade esporadicamente irá ajudar você a emagrecer! No final do artigo você então entenderá certinho qual o racional que explica por que comer Continue lendo

Caso de Sucesso – Kleidy ( -43kg de forma saudável e duradoura!!)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá todos!!! Sim sim sim! Eu estou vivo! 🙂 Estou em uma fase de grandes mudanças e novidades. Atualmente estou fazendo uma pós nos EUA até o fim do ano, portanto, peço desculpas pela demora em postar novos artigos no site! Mas falando em EUA, estava pensando em como Continue lendo

Aprenda a otimizar seus resultados de acordo com seu tipo corpóreo!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá 🙂 Ok ok, eu confesso, faz muitooo tempo que eu não escrevo nenhum artigo novo no site. No último que eu escrevi ainda estava falando da copa do mundo (que tristeza… mas justiça seja feita certo?).// Se você é assinante, está recebendo isto por email tranquilamente. Se você Continue lendo

Tipos corpóreos – Sabia qual o seu!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Ola! Bom dia! Bom, hoje faz sol lá fora novamente e a temperatura é de aproximadamente 14º aqui em Curitiba. Ah sim, hoje também tem jogo do Brasil na copa contra o Chile…. Ta, mas o que isso tem a ver com tipos corpóreos? bom… nada 🙂 Na verdade Continue lendo

Calcule seu PESO IDEAL da forma mais correta possível!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Faz um dia azul e ensolarado lá fora, ótimo, o que me motiva a escrever mais um artigo muito útil pra você! 🙂 Se você já é assinante do site, está recebendo este artigo confortavelmente no seu e-mail, caso ainda não seja, assine na barra ao lado aqui Continue lendo

Aprenda a calcular em casa sua porcentagem de gordura corporal SEM adipômetro

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Se você quer saber como USAR o adipômetro pra medir a gordura corporal, clique AQUI. Olá! Bom, bom…. Muita gente tem interesse em saber a porcentagem de gordura corporal, afinal de contas, é a forma mais precisa de se avaliar a forma física. Porém, muitos desistem da idéia quando Continue lendo

Caso de Sucesso – Vinicius Vianna (45kg em 9 meses)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Este é o primeiro artigo da série Casos de Sucesso do Emagrecer de Vez. O objetivo de postar estes sucessos aqui no site é o de inspirar você a tomar uma atitude em busca ao seu sonho. Uma coisa é verdadeira e clara: Se você realmente QUER mudar sua Continue lendo

Um programa de exercícios para queima de gordura e tonificação muscular, com vídeo!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá, Tudo tranquilo? 🙂 Este artigo tem 2 propósitos: Fornecer sugestões de exercícios de resistência para as pessoas que estão participando do Desafio 3 Meses para Emagrecer de Vez e também para aquelas pessoas que querem uma sugestão legal de exercícios que podem fazer em casa, visando queima de Continue lendo

Aprenda a medir sua porcentagem de gordura corporal!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Antes de mais nada: Este artigo mostra uma forma de se ter uma idéia mais PRECISA da sua gordura corporal. Se você não tem muito interesse em PRECISÃO, veja o artigo onde eu ensino a medir a gordura corporal SEM adipômetro, entre na página de Artigos e de Continue lendo