a. Emagrecimento e Nutrição

ALCOOL E ALIMENTAÇÃO FORTE

ALCOOL E ALIMENTAÇÃO FORTE

Oi pessoal, tudo bem? Este artigo a seguir foi escrito pelo Hilton Sousa que é uma pessoa que segue o estilo de vida Low Carb / Alimentação Forte há muito tempo e recentemente lançou um livro sobre como seguir este estilo de vida sem se livrar do consumo de álcool, mas sabendo como conciliar as duas coisas. Com a palavra, Hilton: —— Imagine a seguinte cena: você adotou uma alimentação forte, mais rica em gorduras e mais pobre em carboidratos. Você perdeu peso e ganhou Continue lendo

JEJUM INTERMITENTE: O QUE É? COMO FAZER? QUAIS OS BENEFÍCIOS?

JEJUM INTERMITENTE: O QUE É? COMO FAZER? QUAIS OS BENEFÍCIOS?

Leia o artigo abaixo (e veja também o vídeo logo abaixo) para desvendar o que é todo esse bafafá atual sobre jejum intermitente e como você pode tirar proveito disso! Jejum Intermitente NÃO é dieta Antes de mais nada, saiba que o Jejum Intermitente correto e estratégico é uma das armas mais poderosas a favor do emagrecimento! Ele é uma peça chave e pode mudar tanto a sua forma física como a qualidade da sua vida. Esta idéia e prática que sempre foi comum durante Continue lendo

O QUE 2837 PESSOAS TÊM A DIZER SOBRE EMAGRECIMENTO?

O QUE 2837 PESSOAS TÊM A DIZER SOBRE EMAGRECIMENTO?

Resultados de uma pesquisa com quase 3000 pessoas interessadas em saúde, emagrecimento e boa-forma. * Quais os 3 maiores obstáculos no emagrecimento? * Quais os 3 maiores motivadores no emagrecimento? * Quem mais te motiva a emagrecer? * Quantas vezes as pessoas tentam emagrecer (chocante!)? etc. Para o programa Código Emagrecer De Vez, visite: http://codigoemagrecerdevez.com.br Para se juntar a Tribo Forte, visite: http://triboforte.com.br

MUSCULAÇÃO FEMININA: 5 ERROS CLÁSSICOS QUE ESTÃO ARRUINANDO SEUS RESULTADOS (E COMO CORRIGI-LOS)

MUSCULAÇÃO FEMININA: 5 ERROS CLÁSSICOS QUE ESTÃO ARRUINANDO SEUS RESULTADOS (E COMO CORRIGI-LOS)

Oi pessoal, principalmente MULHERES, Rodrigo aqui, tudo bem? É com prazer que publico hoje um ótimo artigo escrito pela Carla Basílio que vem fazendo um trabalho fenomenal na área de fitness para mulheres! Espero que gostem =) ——- Ter um corpo sarado ou uma barriguinha definida é simples, mas não é fácil… Se fosse fácil, todo mundo teria, não é mesmo? Mas é simples, para quem sabe como fazer. O problema é que, quando o assunto é fitness e boa forma, a maioria das pessoas acha Continue lendo

TRIBO FORTE #045 – LESMAS DA NUTRIÇÃO E O TIPO MAIS PERIGOSO DE GORDURA

TRIBO FORTE #045 – LESMAS DA NUTRIÇÃO E O TIPO MAIS PERIGOSO DE GORDURA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Este episódio de hoje é centrado na idéia de que VOCÊ é o único responsável pela sua saúde e porque você estará em maus lençóis caso não entender isso. Falaremos sobre os seguintes temas: A velocidade inacreditavelmente lenta em Continue lendo

VOCÊ DORME POUCO E ACHA NORMAL? VEJA ISSO!

VOCÊ DORME POUCO E ACHA NORMAL? VEJA ISSO!

Dormir pouco pode parecer algo legal de contar pros amigos, mas não é nem de longe algo saudável para o corpo. Além disso, dormir pouco pode dificultar e MUITO o emagrecimento, pra quem busca ele. Neste vídeo eu trago várias informações que você pode achar útil sobre sono e suas consequências para você passar pra aqueles amigos que ainda acham legal dormir 5h por noite 🙂 Um grande abraço, Rodrigo Programa Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Assinatura da Tribo Forte: http://triboforte.com.br

COMO SUA ALIMENTAÇÃO AFETA SUA VISÃO (CHOCANTE)

COMO SUA ALIMENTAÇÃO AFETA SUA VISÃO (CHOCANTE)

Hoje eu trago informações muito novas sobre a relação entre a sua alimentação e a qualidade da sua visão. É normal não sabermos ao certo o que causa problemas de visão. Pode ser o acaso, má sorte, genética, etc. Agora, e se não fosse tudo isso, mas, sim, a qualidade da alimentação que viemos tendo a décadas? Esta é uma nova e impactante teoria que acaba colocando problemas de visão como sendo mais um galho na árvore da síndrome metabólica! Os culpados? Os mesmos alimentos Continue lendo

INFLAMAÇÃO – O QUE É E COMO PODE ESTAR TE AFETANDO

INFLAMAÇÃO – O QUE É E COMO PODE ESTAR TE AFETANDO

Este é mais um reporte do evento Paleo(fx) onde falo um pouco mais sobre o papel da inflamação no nosso organismo, o que causa, como previnir, etc. Inflamação está relacionada a praticamente todos os males no corpo, por isso é importante saber que tipo de atitudes colocam nosso corpo em um estado inflamatório e que tipo de mudanças podem reverter isso e nos prover mais saúde e longevidade. Espero que seja útil, Rodrigo

P.E.R.M.A – 5 PASSOS PARA SER MAIS FELIZ

P.E.R.M.A – 5 PASSOS PARA SER MAIS FELIZ

Este é mais um video onde trago informações quentinhas do evento Paleo(fx) em Austin, TX e que podem colaborar para tornar sua vida melhor, mais feliz e motivadora! Como sempre digo, o Emagrecer De Vez tem o foco principal em ensinar você a emagrecer de forma permanente, correta e saudável, no entanto, não paro por aí porque acho que a parte motivacional também é crucial para uma vida completa, então, se você já me acompanhada desde o começo sabe que sempre tento pincelar assuntos nesta Continue lendo