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Thumbnail image for Adoçantes, forme sua opinião a respeito.

“Uma vez que você se vê no lado da maioria, é hora de parar e pensar.”, Mark Twain Salve a todos! … ou salvessem todos!! hehehe Meu objetivo ao escrever este artigo, assim como os outros do Emagrecer de Vez é um só: Torná-lo a [...]

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Decisao

“São nos momentos de decisão que nosso destino é traçado”, Anthony Robbins. Este artigo vai além do escopo do site… vai além até mesmo do próprio conceito de escopo, ou seja, limite, fronteira, contenção… Este artigo tentar tocar a maior fonte de poder interior de [...]

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Thumbnail image for Aniversário de 1 ano! Dando um passo além…

Dia/Tarde/Noite!! !!! O Emagrecer de Vez completou 1 ano agora dia 30 de Maio de 2011! Parabéns pra v…. =) !!! Este artigo comemorativo especial é para deixar uma mensagem pessoal para cada um dos assinantes e visitantes assíduos do site e também para anúnciar [...]

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emagrecer

Emagrecimento, Fitness, Nutricao, etc… Não importa se você não sabe nada sobre isso ou se você sabe bastante sobre o assunto, vou mostrar aqui os 5 pontos mais importantes que devem ser lembrados sempre que você pensa em emagrecer ou em manter uma forma e [...]

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Thumbnail image for A verdade sobre a Ração Humana e suas receitas

“Duas coisas são infinitas, o universo e a estupidez humana, porém, eu não estou certo sobre a primeira”, Albert Einstein Saudações!! Bom começar já com uma frase forte! Ehehe Bom, após muitos pedidos, resolvi aproveitar este dia cinzento de hoje para trabalhar em mais uma [...]

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Thumbnail image for Saiba por que você (não) vai emagrecer! A verdade nua e crua!

Saiba por que você (não) vai emagrecer! A Verdade nua e crua! “Existe algum registro na história de algum caso em que a maioria estava certa?”, Robert Heinlein 05/04/2011 – Terça-feira, 14:30h Salve, Salve! Sabe… eu realmente acho que estes Cafés são ótimos lugares para [...]

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Thumbnail image for Saiba por que FRUTAS são INIMIGAS do emagrecimento!

Olá!!! “Caramel Latte!, Caramel Latte!”, escuto o cara do balcão chamando o dono do bendito Caramel Latte, enquanto outras várias pessoas esperam na fila para degustarem um delicioso café ou comerem algum quitute. E isso se repete e se repete aqui no café Starbucks onde [...]

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Thumbnail image for Comer a mais, ajuda a emagrecer! Isso mesmo!

Olá! Calma calma, o título, apesar de parecer, não é mais uma daquelas propagandas de televisão! Vou mostrar as VERDADES que explicam por que comer a vontade esporadicamente irá ajudar você a emagrecer! No final do artigo você então entenderá certinho qual o racional que [...]

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Thumbnail image for Pirâmide alimentar de verdade! – Aprenda rápido e fácil o que é uma alimentação correta.

Salve!! Grandioso ano novo a todo mundo! \o/ Ao final deste artigo você aprenderá de maneira bastante simples e visual qual é a base de uma alimentação correta. Este é o primeiro passo para todos que querem levar a sério uma reeducação alimentar e atingir [...]

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Thumbnail image for Caso de Sucesso – Kleidy ( -43kg de forma saudável e duradoura!!)

Olá todos!!! Sim sim sim! Eu estou vivo! Estou em uma fase de grandes mudanças e novidades. Atualmente estou fazendo uma pós nos EUA até o fim do ano, portanto, peço desculpas pela demora em postar novos artigos no site! Mas falando em EUA, estava [...]

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Thumbnail image for Aprenda a otimizar seus resultados de acordo com seu tipo corpóreo!

Olá Ok ok, eu confesso, faz muitooo tempo que eu não escrevo nenhum artigo novo no site. No último que eu escrevi ainda estava falando da copa do mundo (que tristeza… mas justiça seja feita certo?).// Se você é assinante, está recebendo isto por email [...]

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Thumbnail image for Tipos corpóreos – Sabia qual o seu!

Ola! Bom dia! Bom, hoje faz sol lá fora novamente e a temperatura é de aproximadamente 14º aqui em Curitiba. Ah sim, hoje também tem jogo do Brasil na copa contra o Chile…. Ta, mas o que isso tem a ver com tipos corpóreos? bom… [...]

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Thumbnail image for Calcule seu PESO IDEAL da forma mais correta possível!

Olá! Faz um dia azul e ensolarado lá fora, ótimo, o que me motiva a escrever mais um artigo muito útil pra você! Se você já é assinante do site, está recebendo este artigo confortavelmente no seu e-mail, caso ainda não seja, assine na barra [...]

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Se você quer saber como USAR o adipômetro pra medir a gordura corporal, clique AQUI. Olá! Bom, bom…. Muita gente tem interesse em saber a porcentagem de gordura corporal, afinal de contas, é a forma mais precisa de se avaliar a forma física. Porém, muitos [...]

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Thumbnail image for Caso de Sucesso – Vinicius Vianna (45kg em 9 meses)

Este é o primeiro artigo da série Casos de Sucesso do Emagrecer de Vez. O objetivo de postar estes sucessos aqui no site é o de inspirar você a tomar uma atitude em busca ao seu sonho. Uma coisa é verdadeira e clara: Se você [...]

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Thumbnail image for Um programa de exercícios para queima de gordura e tonificação muscular, com vídeo!

Olá, Tudo tranquilo? Este artigo tem 2 propósitos: Fornecer sugestões de exercícios de resistência para as pessoas que estão participando do Desafio 3 Meses para Emagrecer de Vez e também para aquelas pessoas que querem uma sugestão legal de exercícios que podem fazer em casa, [...]

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Thumbnail image for Aprenda a medir sua porcentagem de gordura corporal!

Olá! Antes de mais nada: Este artigo mostra uma forma de se ter uma idéia mais PRECISA da sua gordura corporal. Se você não tem muito interesse em PRECISÃO, veja o artigo onde eu ensino a medir a gordura corporal SEM adipômetro, entre na página [...]

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Thumbnail image for Descubra o melhor método de queima natural e constante de gordura já inventado!

Olá! Bem vindo ao mais sincero, honesto e verdadeiro site sobre nutrição e emagrecimento que você pode achar! Se é novo(a) aqui, aproveite e invista 5 segundos digitando seu email aqui no topo da barra ao lado —->>> Não escrevo muito frequentemente, mas quando sair [...]

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Thumbnail image for Faça MENOS exercício e emagreça MAIS. Queime gordura até mesmo enquanto descansa com Interval Training!

Você tem amigos ou conhecidos que correm diariamente ou fazem caminhadas todos os dias e parecem que continuam fora de forma mesmo assim? Não percebem evolução nenhuma, etc.? Pois é, existe várias razões bastante fortes que justificam isso. E após ler este artigo você vai [...]

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Thumbnail image for Proteínas, tudo que você precisa saber para perder peso e/ou construir músculos

Saudações, “O corpo pode se utilizar de proteína mais eficientemente se esta for consumida frequentemente durante o dia. 6 refeições menores, cada uma contendo proteína, permite que o corpo faça melhor uso dos nutrientes do que se você fizer apenas 2 ou 3 grandes refeições.” [...]

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Thumbnail image for Tudo que você precisa saber sobre Carboidratos!

“O preço que pagamos pela restrição severa de carboidratos é a restrição dos estoques de proteína do corpo, particularmente proteínas musculares. Isto causa redução significante de massa magra (músculos).” Katch & McArdle, Exercice Physiology, Nutrition & Human Perfomance O objetivo deste artigo é fazer de [...]

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Thumbnail image for Atinja seu objetivo de uma vez por todas! A verdade sobre Refeições Balanceadas

Ola, Vamos para mais um artigo-base do Emagrecer de Vez. Estou muito animado em escrever este artigo! Quando eu comecei a estudar nutrição, queima de gordura e construção muscular, esta parte ficou realmente gravada no meu cérebro! Não consigo enfatizar suficientemente como as informações aqui [...]

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Thumbnail image for As verdades que todos deveriam saber sobre Insulina

Saudações! O objetivo que tenho com este artigo é possibilitar que você, após a leitura, saiba com clareza e de modo simples quais os impactos da insulina no seu processo de perda e ganho de peso e qual o funcionamento básico do corpo em se [...]

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Thumbnail image for 6 motivos para turbinar sua perda de gordura com exercícios!

Olá! Neste artigo vou expor 6 ótimos motivos para adicionar exercícios físicos à sua rotina para turbinar sua perda de gordura! Como tudo neste site, juntamente com as dicas, são expostas as verdades que não são frequentemente ditas nos maiores meios de comunicação. Pronto? 100%? [...]

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Thumbnail image for Tudo que você precisa saber sobre composição corporal!

Olá! Se prepare para mais uma longa sessão de verdades e mentiras Após ler este artigo, você vai saber o porquê de o IMC (Índice de Massa Corpórea) ser tão impreciso, o porquê de o peso mostrado na balança não dizer muita coisa e saber, [...]

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Thumbnail image for O grande segredo para perda de gordura e ganho muscular

Este será, provavelmente, o artigo mais importante que você irá ler na jornada de conquista de seu corpo sonhado, seja ele mais magro ou mais musculoso. Ao final deste artigo, você saberá e entenderá com detalhes qual é a chave-mestra decisiva para a perda de [...]

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Thumbnail image for Saiba por que 95% das dietas falham!

Olá! Após ler este artigo, você saberá a verdade sobre o resultado das inúmeras dietas que existem por ai em todo lugar. Este é o tipo de assunto que não recebe muita atenção da mídia

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