TRIBO FORTE #071 – DIFICULDADES E POSSIBILIDADES DE LOW CARB NA PRÁTICA

TRIBO FORTE #071 – DIFICULDADES E POSSIBILIDADES DE LOW CARB NA PRÁTICA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste podcast contamos com a participação especial da nutricionista Djulye Marcato, quem estará também junto com a gente palestrando no evento Tribo Forte Ao Vivo 2017 (ingressos aqui: http://triboforte.com.br/aovivo) Trocamos idéias sobre dificuldades típicas de pessoas que iniciam um estilo de vida Continue lendo

TRIBO FORTE #070 – A VERDADE SOBRE LDL E ADOÇANTES PARA EMAGRECER

TRIBO FORTE #070 – A VERDADE SOBRE LDL E ADOÇANTES PARA EMAGRECER

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio mais curtinho batemos de frente com 2 tópicos principais: LDL, o “mau” colesterol, merece mesmo a fama que tem? É mesmo um bom indicador de problemas? Justifica-se o medo que temos dele? Vamos ver as verdades… Continue lendo

COMO FAZER JEJUM INTERMITENTE PARA EMAGRECER?

COMO FAZER JEJUM INTERMITENTE PARA EMAGRECER?

  Como praticar o jejum intermitente no dia a dia para queimar gordura e atingir seu peso ideal naturalmente? Jejum intermitente, chamado erroneamente de “dieta do jejum intermitente” por muita gente, tem ganhado muita atenção na mídia, porém, muito pouca gente realmente entende como praticá-lo corretamente, quais protocolos de jejum intermitente fazer, etc. Neste vídeo eu mostro como você pode fazer jejum intermitente para um emagrecimento saudável. Tudo isso faz parte do estilo de vida alimentar da Alimentação Forte! Siga esta canal para as verdades Continue lendo

TRIBO FORTE #069 – ÓLEO DE COCO, GORDURAS SATURADAS, COLESTEROL E ESTATINAS

TRIBO FORTE #069 – ÓLEO DE COCO, GORDURAS SATURADAS, COLESTEROL E ESTATINAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste podcast tratamos de vários temas polêmicos, como: Comentário impactante sobre gorduras saturadas para colocar as coisas em perspectiva. O óleo de côco, culpado ou inocente? Colesterol em pessoas idosas, algo perigoso ou não? Consumo de estatinas em Continue lendo

GUIA VISUAL LOWCARB COM 32 EXEMPLOS

GUIA VISUAL LOWCARB COM 32 EXEMPLOS

Espero que seja útil e LEMBRE-SE, se você quiser o menor e mais poderoso caminho para emagrecer de vez, veja o meu programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Muita gente tem dúvidas em como se aplicar a filosofia alimentar low carb (dieta do baixo carboidrato, para muitos) no dia-a-dia, em cada refeição. Bom, neste vídeo eu mostro 32 refeições minhas de exemplo de alimentação forte lowcarb tanto para emagrecer quanto para simplesmente ser saudável. Low carb é uma estratégia comprovadamente poderosa para Continue lendo

TRIBO FORTE #068 – DOCUMENTÁRIO WHAT THE HEALTH E AS VERDADES POR TRÁS DAS BALELAS

TRIBO FORTE #068 – DOCUMENTÁRIO WHAT THE HEALTH E AS VERDADES POR TRÁS DAS BALELAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio importante iremos questionar e contestar: O documentário What The Health no Netflix causou um grande bafafá nas pessoas que desesperadamente nos inundaram com perguntas e pedidos de comentários. Neste episódio abrimos as cortinas dele para te Continue lendo

COMO EMAGRECER NO BUFFET POR QUILO?

COMO EMAGRECER NO BUFFET POR QUILO?

  Neste vídeo mostro na prática, no buffet por quilo, como se montar um prato cheio, saboroso, nutritivo e emagrecedor, como parte de uma reportagem que fiz junto com a TV Gazeta. O objetivo é mostrar pra você como, depois que você entende as filosofias de uma alimentação de verdade (alimentação forte), é tão fácil comer bem tanto para emagrecimento quanto saude, com essa dicas. Queimar gordura, perder barriga e recuperar seu peso ideal é uma mera questão de boas escolhas na hora de montar Continue lendo

TRIBO FORTE #067 – A AHA E GORDURAS SATURADAS (INCOMPETÊNCIA PERIGOSA)

TRIBO FORTE #067 – A AHA E GORDURAS SATURADAS (INCOMPETÊNCIA PERIGOSA)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio importante iremos questionar e contestar: A última manifestação da AHA, a Associação Americana Do Coração sobre gorduras saturadas. Por que eles estão errados e como a publicação oficial deles pode levar as pessoas a fazerem piores Continue lendo

FOME, COMO CONTROLAR?

FOME, COMO CONTROLAR?

O primeiro passo para se controlar de vez a fome é entendê-la e saber identificar, de fato, que tipo de fome você está sentindo. Existe fome fisiológica e fome psicológica (condicionável) e não muitos estão cientes dessa “armadilha” que pode trazer mais frustração pro nosso dia-a-dia. Além disso, para se emagrecer DE VEZ, NÃO é necessário passar fome. Quem acredita nisso, sofre a toa e com menores resultados. Espero que curta o vídeo! Grande abraço, Rodrigo Para conhecer o programa Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Continue lendo

TRIBO FORTE #066 – SAUDÁVEL DEMAIS? DISBIOSE, EXERCÍCIO EM JEJUM E DOENÇA HEPÁTICA

TRIBO FORTE #066 – SAUDÁVEL DEMAIS? DISBIOSE, EXERCÍCIO EM JEJUM E DOENÇA HEPÁTICA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado iremos tratar de vários temas, começando: Disbiose intestinal. Será que as gorduras podem interferir? O que pensar sobre isso? Será que é possível se saudável demais a ponto de virar “doença”? Será que é melhor se Continue lendo