Como Fazer Manteiga de Côco: Simples e Delicioso!

Como Fazer Manteiga de Côco: Simples e Delicioso!

Fala Comigo! Aqui é o Geosh. Se você já sabe das propriedades fenomenais do óleo de côco, já deve ter visto também o seu preço, não é? Óleo de côco é realmente caro aqui no Brasil. O que é uma pena, visto que costumava ser barato no passado. Acontece que eu acabei esbarrando em uma receita realmente fenomenal, Que substitui muito bem o óleo de côco, principalmente nas receitas que não utilizam o óleo pra fritar. O Rodrigo lançou recentemente o guia oficial de 50 Continue lendo

Uma Receita de Manteiga ESPECIAL – E uma novidade muito saborosa!

Uma Receita de Manteiga ESPECIAL – E uma novidade muito saborosa!

Olá, pessoal, tudo bem? Tem novidade no emagrecer de vez! Pra quem ainda não viu, o Rodrigo lançou o novo livro de receitas dele aqui no site, tá muito bacana! Várias pessoas se divertindo e se deliciando com as novas receitas emagrecedoras. Pensando nisso vim aqui compartilhar com vocês duas receitas realmente simples e fenomenais que você pode usar como ingredientes base das receitas do novo livro dele. Essas receitas foram uma mão na roda pra mim, principalmente por três fatores: SABOR, PRATICIDADE e ECONOMIA. Continue lendo

A Verdade Sobre O Leite : Os 7 Pontos Mais Importantes.

A Verdade Sobre O Leite : Os 7 Pontos Mais Importantes.

Aqui é o Geosh! Leite Engorda? Emagrece? Faz Bem? Quais os melhores alimentos do leite? O assunto é tão cheio de pontos importantes que você precisa saber e levar em consideração pra tomar suas decisões. O artigo de hoje é uma introdução ao assunto. Vamo que vamo: 1 – Leite de Vaca Não é Um Alimento Essencial Esse é o mito mais comum. Embora seja tecnicamente possível viver apenas de leite de vaca, não existe nenhum nutriente no leite que você não possa conseguir de Continue lendo

Quais Os Riscos De Eliminar O Glúten?

Quais Os Riscos De Eliminar O Glúten?

Eliminar alimentos por causa do glúten é errado? Eliminar alimentos que contém glúten pode fazer mal para a sua saúde? Alguma deficiência nutricional pode surgir ao eliminar o glúten? Algum alimento com glúten é indispensável? Para responder essas e outras perguntas, eu – Geosh – resolvi escrever esse artigo. Ao mesmo tempo que está se tornando comum ouvir alguém comentar que removeu o glúten da própria alimentação, também tem se espalhado muitos mitos a respeito. Esses mitos as vezes vem acompanhado com os mitos sobre Continue lendo

A Verdade Assustadora Sobre o Óleo De Cozinha(e Como Ele Pode te Prejudicar)

A Verdade Assustadora Sobre o Óleo De Cozinha(e Como Ele Pode te Prejudicar)

Geosh aqui. A vida inteira você e eu ouvimos as pessoas ¨informadas¨ falando mal das gorduras saturadas, não foi? Gordura saturada não faz mal. Essa é uma verdade científica sustentada hoje com o melhor do melhor da ciência moderna. Praticamente irrefutável cientificamente. A vida inteira nós também ouvimos a indústria alimentícia e as pessoas ¨informadas¨ falando bem os óleos vegetais. Na teoria esses eram de verdade as gorduras boas. Certo? Longe disso. As gorduras que até pouco tempo nos vendiam como ¨gorduras saudáveis¨ não são Continue lendo

Como Emagrecer 10kg Em 1 Mês Com Uma Simples Dica

Como Emagrecer 10kg Em 1 Mês Com Uma Simples Dica

À alguns anos atrás um amigo de um conhecido meu dos EUA estava enfrentando um grande dilema na universidade em que estudava. Ele jogava futebol americano no time local da universidade, coisa que gostava muito de fazer, porém, estava acima do peso e não estava conseguindo emagrecer mais. O grande dilema que caiu na cabeça dele do nada foi que seu treinador, certo dia, chegou pra ele e disse: “Ou você emagrece 10kg em menos de 30 dias ou você está FORA do time!” 10kg em Continue lendo

O Hábito Que Vai Mudar a Sua Vida Por Completo(e como ele mudou a minha!)

O Hábito Que Vai Mudar a Sua Vida Por Completo(e como ele mudou a minha!)

Geosh aqui. Dedico esse artigo pra quem teve dificuldade de digerir os 7 gols de terça feira passada. Eita Jogo! Embora o foco aqui no emagrecerdevez seja principalmente emagrecimento, com o passar do tempo eu acabei percebendo que o Rodrigo e eu quase sempre postamos em 4 categorias: Emagrecimento, Fitness, Saúde e Bem estar! Uma coisa que vejo que nós brasileiros estamos aprendendo ultimamente é o valor ABSURDO e real que o conhecimento tem. Principalmente quando esse conhecimento é eficaz e trás mudanças reais e Continue lendo

Além Da Temida Balança: A Mudança Verdadeira Acontece

Além Da Temida Balança: A Mudança Verdadeira Acontece

Bom dia pra você, tudo tranquilo? O caso que vou mostrar neste artigo pode ser algo com o qual você se identifique bastante. Muita gente vem me falar que está se sentindo tão bem, etc, mas ainda estão pra baixo por que o bendito peso na balança parece não mudar tanto quanto gostariam. Mesmo eu tendo já martelado isso à tempos aqui no Emagrecer De Vez, dizendo que a balança não pode ser confiável e é o método de medida que merece a menor consideração, Continue lendo

Tudo Que Você Precisa Saber Sobre o Coco e Seus Derivados

Tudo Que Você Precisa Saber Sobre o Coco e Seus Derivados

Coco Emagrece? Engorda? Pode ser utilizado no emagrecimento? É saudável? Quais são as suas propriedades? E a água de coco, o óleo de coco, o coco ralado, o leite de coco? São tantas perguntas ao longo desses anos que o Geosh aqui teve que fazer um post a respeito com as principais coisas que você precisa saber (inclusive algumas curiosidades) sobre essa pseudo-noz que na verdade é um fruto. 1 – Um fruto velho e natural. Embora a origem exata de onde o coco surgiu Continue lendo

6 Formas De Se Livrar Do Vício Por Comida De Má Qualidade

6 Formas De Se Livrar Do Vício Por Comida De Má Qualidade

Que levante a mão a primeira pessoa que nunca foi “viciada” por um determinado alimento! Alias, talvez você até hoje se considere “viciado” em alguns quitutes por aí, sem os quais, você acredita que simplesmente não consegue viver, não é verdade? Bom, saiba que você não está exagerando quando acha que esse é um vício, afinal, é isso mesmo que novos estudos estão mostrando: Nós realmente podemos ficar viciados em comida, especialmente, em alguns tipos de alimentos específicos que, normalmente, não são os melhores pra Continue lendo