AS MELHORES GORDURAS P/ EMAGRECIMENTO FÁCIL E SAÚDE (ALIMENTAÇÃO FORTE)
Quais são as melhores fontes de gordura para se consumir no dia-a-dia para mais saúde e até emagrecimento mais fácil? Neste vídeo eu compartilho quais são, na minha opinião, as melhores opções de gorduras naturais para você adicionar na dieta para mais saciedade e saúde geral. Comento também sobre a quantidade de gordura diária a se consumir e dou dicas extras. Se você tem dúvidas sobre os tipos de gorduras como gordura saturada, monoinsaturada e poliinsaturada, eu explico também as diferenças. Falo também sobre Leia mais→