Podcast #005 – Tudo Está Errado! Vamos Ver o Porquê…

Podcast #005 – Tudo Está Errado! Vamos Ver o Porquê…

No episódio de hoje contamos com a participação especial do Dr. Souto, médico de Porto Alegre que vem bater um papo especial com a gente sobre alimentação e nutrição em geral! Você vai ver: Apresentação do Dr. Souto e os resultados que ele vem observando nos seus pacientes que aplicam uma alimentação correta. Por que o que é dito por aí sobre alimentação está errado. Por que a pirâmide alimentar é o maior desastre nutricional já inventado. O que é uma alimentação verdadeiramente correta. Você Continue lendo

Caso De Sucesso! Fellipe (30kg a menos)

Caso De Sucesso! Fellipe (30kg a menos)

Quem não gosta de ver e se inspirar com casos de sucesso no emagrecimento e boa forma, não é mesmo? Pra quem está ainda no caminho, andando em direção ao objetivo, nada melhor para se manter a motivação do que ver pessoas que já chegaram lá e passaram pela mesma jornada! Hoje, o caso de sucesso que trago aqui é o do Fellipe. Ele me enviou um texto bem legal contando pra nós como foi o caminho dele do início até o final! Eu chamo Continue lendo

Podcast #004 – Como Realizar Sua Promessa De Emagrecimento De Início De Ano

Podcast #004 – Como Realizar Sua Promessa De Emagrecimento De Início De Ano

Hora pro primeiro bate-papo do ano aqui no quarto episódio do Podcast Oficial do Emagrecer De Vez! Hoje, além de comentar sobre algumas incríííveis novidades aqui no site, vamos focar totalmente em um nobre objetivo, ou seja, ajudar você a conquistar, a realizar, a sua promessa de emagrecimento de começo de ano! As dicas e sugestões dadas aqui também se aplicam à outros objetivos de vida que você tenha, claro. Afinal, saber conquistar o que você quer é uma habilidade que pode e irá lhe servir Continue lendo

6 Dicas Para Emagrecer Facilmente Após o Feriadão

6 Dicas Para Emagrecer Facilmente Após o Feriadão

Bom dia! Quero mostrar pra você hoje o resultado de um experimento que fiz em mim mesmo e também dar algumas dicas a respeito da melhor forma de se emagrecer rapidamente depois de qualquer feriadão. Bom, feriadão você sabe como é né. Neste exato momento, a bola da vez no Brasil é o Carnaval. Quatro dias de muita sacan… quer dizer, comilança e bebedeira 🙂 Se você curte ou não curte carnaval, isso não importa muito. A questão é que, durante qualquer feriado prolongado, nós Continue lendo

Uma Droga Que Você Usa e Não Sabe

Uma Droga Que Você Usa e Não Sabe

Atenção: Este artigo é bastante polêmico e pode chocar por ir contra o senso comum, logo, tenha uma mente aberta aos fatos e informações. A decisão final é sempre sua. Desabafo Ir contra o senso comum é sempre arriscado não é mesmo? Porém, vejamos, será que você está tendo sucesso real no seu emagrecimento seguindo o senso comum? Eu arrisco dizer que não. Aliás, as estatísticas não são pequenas! Segundo o IBGE, aproximadamente 50% dos homens e mulheres acima de 20 anos estão com sobrepeso. Se tudo Continue lendo

“Viciado(a)” Em Doces? Como Vencer A Gula Por Doces

“Viciado(a)” Em Doces? Como Vencer A Gula Por Doces

Vamos lá para o segundo artigo do ano aqui no Emagrecer De Vez, logo depois do polêmico artigo anterior que mostrou por que o consumo de frutas precisa ser feito com cautela se o seu objetivo é emagrecimento otimizado. Bom, informação sempre adiciona, certo? Já as conclusões, cada um é livre pra tirar as suas. Você se considera viciado(a) em doces? Tem uma vontade quase que incontrolável de sempre ter algo doce por perto? Este tópico de hoje é de interesse de muiiiita gente! É Continue lendo

7 Motivos Para Se Evitar Frutas e Sucos No Emagrecimento

7 Motivos Para Se Evitar Frutas e Sucos No Emagrecimento

Bom dia! Já estou vendo muita gente colocar os dentes de fora e se preparar para se opor, porém, informação não machuca, certo? As referências principais estão sempre listadas no final do artigo. Este artigo é fruto dos meus mais recentes estudos nesta área fascinante e ainda muito tenra da conexão entre frutose e armazenamento de gordura. Hoje, meu objetivo é mostrar alguns motivos, pelos quais, você deveria prestar muita atenção na ingestão de frutas e sucos caso seu objetivo seja o de emagrecer de verdade. Continue lendo

O Teste do Leite + Uma Ótima e Nutritiva Alternativa

O Teste do Leite + Uma Ótima e Nutritiva Alternativa

Fala aí! Geosh aqui para mais um artigo que pode ser a peça que faltava no seu quebra cabeça! O artigo de hoje é uma dica simples (duas na verdade) e, te digo, como estamos tão habituados com o consumo de laticínios, é uma coisa que, as vezes, não faríamos ou notaríamos normalmente. Vou mostrar pra ti um teste que você pode fazer para descobrir se você sofre de algum tipo de alergia ou intolerância à lactose e se isso está impactando na sua saúde Continue lendo

Adoçantes Engordam Mais Do Que Açúcar!

Adoçantes Engordam Mais Do Que Açúcar!

Você está consumindo adoçantes artificiais na esperança disso te ajudar a emagrecer? Este artigo é para você! O assunto é polêmico? Sim! Muita gente vai torçer o nariz? Sim! Isso vai me impedir? Não, de forma alguma. O meu compromisso aqui no Emagrecer De Vez é um só, a sua saúde! Não é por nada que os leitores que acompanham o Emagrecer De Vez são os mais felizes e saudáveis do planeta, não é verdade? Aliás, parabéns por ser um deles. Enfim, neste artigo, quero Continue lendo

Meninas, musculação não deixa ninguém parecendo homem!

Meninas, musculação não deixa ninguém parecendo homem!

Bom dia! Geosh aqui para mais um artigo, este, direcionado mais à você que é mulher! O assunto de hoje é musculação feminina! Você que acompanha o Emagrecer De Vez,  já deve ter ouvido falar no quanto é importante o ganho de massa muscular, tanto para reduzir o percentual de gordura corporal e conquistar um emagrecimento definitivo, quanto pra moldar o seu corpo de acordo com os padrões de beleza e saúde. Esse processo é a mola mestre para se conquistar um corpo mais forte, mais Continue lendo