[Receita] Pizza Saudável De Verdade

Foto_peqBom dia pra você!

Muita gente ainda acha que uma alimentação verdadeira, nutritiva e emagrecedora precisa ser sem gosto e chata, pfff…..

Se você acompanha aqui o Emagrecer De Vez e sabe das VERDADES por trás do emagrecimento, sabe que isso não passa de BALELAS!

O estilo de vida alimentar que divulgamos aqui e que ajudamos você a construir, precisa ser delicioso, simples e prático!

Além disso, precisa levar você até seu peso ideal, sem fome nenhuma, sem controle de calorias ou porções e fazendo com que você passe seus dias mais feliz, com mais energia e disposição e com seu peso IDEAL!

Isso só é possível tirando-se proveito do que a melhor e mais moderna ciência do mundo diz sobre nutrição e emagrecimento saudável. Chega de achismos e bla, bla, bla!!

Neste ano de 2014, vamos ser ainda mais fortes contra as BALELAS ditas por aí sobre emagrecimento e saúde!

Neste ano de 2014, vamos mudar a vida de ainda mais pessoas e levá-las à atingirem, de uma vez por todas, seus objetivos de emagrecimento permanente!

Agora, hoje, deixe-me compartilhar contigo uma receita que eu adoro e que também pode ser uma aliada deliciosa ao seu emagrecimento 🙂

Pizza Low-Carb Saudável De Frango

Melhor do que mil palavras, veja como fazer tudo em vídeo, abaixo 🙂 Aproveite, faça, deguste sem peso na consciência e depois volte aqui pra contar o que achou, tudo bem?

Livro eletronico Emagrecer De VezQuer mais receitas? Eu mando várias junto com o livro eletrônico oficial do Emagrecer De Vez. Se você ainda não tem ele, talvez seja por isso que ainda não esteja emagrecendo como gostaria, certo? Clique aqui para conhecer. Deixe seu comentário abaixo e compartilhe essa delícia!!

Grande abraço,
Assinatura_pequena-menor

  • caroline

    É possível substituir a couve flor por brócolis??

    • Tatiana Rohricht

      sim é possivel se vc nao se importar com uma pizza verde 😀

      • desde que fique saborosa, acho que não tem problema não, eu topo!

    • Regina Jaciani

      Fiz hoje com repolho, pois não tinha couve-flor. Ficou maravilhosa! Molho, bacon, cebola, tomate, muzzarela

  • Max

    Olá Rodrigo e Geosh! Parabens aí por mais um ano de site! 😀
    Vcs poderiam colocar no artigo os ingredientes no artigo??

  • Felipe Mariano

    Oi Rodrigo, comecei a seguir o Emagrecer de Vez no sábado e já me sinto com outra disposição! Impressionante.
    Obrigado por disponibilizar estas informações tão valiosas.
    Quanto a receita, amanhã já vou fazer!

  • Taiane

    Olha quando vc falou couve flor eu quase caí pra trás derrubando meu chá de camomila….kkkk
    Vou tentar essa receita, fiquei curiosa, parece saboroso.
    Obrigada por compartilhar!
    Abraço

  • Tatiana Rohricht

    Rodrigo e Geosh, meus queridos…
    falando em pizza, ontem eu inventei uma coisa deliciosa…eu tinha visto no blog do Dr. Souto uma receita de chips de provolone…ja fiz varias vezes…ontem eu voltei da academia com bastante fome…e fiz em quantidade maior e eles se grudaram na frigideira, entao me surgiu a ideia de pincelar um molho de tomate por cima (eu faço meu molho em casa mesmo, nao uso industrializados), ai coloquei um ovo cozido e cebolas por cima…pensa numa coisa deliciosa!!!! eu gosto da pizza de couve flor e do salgado maromba tbm, mas essa ficou melhor pq ficou mais crocante embaixo…mais parecido com pizza mesmo

    • Tathy, Ultimamente tenho gostado muito de coisas com limão também!
      Parece que dá um gostinho especial! Um abraço!

      • Tatiana Rohricht

        depois do teu post dos sucos eu tenho feito suco de couve com limao e gengibre…bem azedinho deliciaaa

        • Lud

          Delicia mesmo!!! Também adoro!!!

  • Ro, vc falou de pizza. Aqui em São Paulo está muito calor e não estou conseguindo ficar sem tomar sorvetes. Será que sai do inverno da Noruega uma receitinha esperta? rsrs

  • Daniella

    Poxa, será que poderia colocar a receita escrita?
    Acesso do meu trabalho, e nao consigo ver o youtube…

  • marcone

    Oi galera, eu estou com uma duvida em relação a GOMA DE MANDIOCA ( TAPIOCA), estou no Plano MR, preciso evitar ou não???

    • Tenho a mesma dúvida!

      • Meninas, do ponto de vista de saúde eu não vejo problemas, mas se o objetivo é perder gordura, pode ser uma boa maneirar.
        Um abraço!

        • GLÓRIA

          Vou fazer essa pizza deve ser maravilhosa. Bjs.

        • Olá estou lendo as perguntas e adorando as respostas ,minha dúvida é sobre a tapioca e quero uma confirmação …Não podemos comer a tapioca tds os dias no café da manhã e os ovos com bacon?
          Almoçar carne e vegetais na manteiga , lanchar abacate com yogurt desnatado , jantar carne e saladas ,ou um mexido de ovos e carne ? Por favor gostaria muito de elaborar um cardápio fácil q não precisasse cozinhar tds os dias . Aguardo resposta de alguém que possa me responder .
          obrigada..

          • Oi Heloisa! A tapioca todo dia pode sim atrapalhar o emagrecimento. Melhor manter no dia de folga ou nos 80/20. Dos alimentos que você citou, apenas o iogurte pode interferir. Veja o artigo sobre juicing, é bem prático. Com o tempo as coisas vão ficando mais práticas sim, não se preocupe. Tudo que eu uso na cozinha é uma frigideira, uma panela de pressão e um liquidificador =)

          • Obrigada Geosh,,,estava lendo no blog do dr Souto algumas receitas de bolo low carb , queria saber se podemos comer no MR !
            Agradeço sua atenção por ter respondido sobre a tapioca > Queria alguma receita de pãozinho onde acho ? Mt obrigada

          • Heloisa, vai depender dos ingredientes! Sempre é a maneira mais fácil de pensar se pode ou não interferir no seu emagrecimento. Se não me engano tem a do rodrigo no livro de 50 receitas, e tem uma no site da nutri das panelas também. Abraços!

    • Edivania

      Eu não comeria se fosse vc… também estou no MR e não como!

  • Rodrigo, anotei a receita e assim que puder, quero testá-la. Acompanhar seu site está sendo ótimo!

  • Valeu Rodrigo,so de ver ja deu agua na boca.

  • Valeu

  • Fátima

    hummm…. vou fazer logo, logo….

  • Nercy Luiza

    Parece ótima. Vou fazer!

  • Luciana Guimarães

    Fiz um compromisso comigo mesma e vou mudar meu estilo de vida e consequentemente vou emagrecer. Fui diagnosticada com pré-diabetes e fiquei muito assustada. Estou confiante e conto com a sua valiosa ajuda que voltarei a ter minha saúde com muita disposição e sem tantos sofrimentos. Sou também bastante curiosa e não aceito qualquer informação. Suas orientações são muito elucidativas e nos fazem enxergar o que há realmente por trás de uma simples refeição ou até mesmo numa simples caminhada. Estou ansiosa para ler o seu livro e principalmente, colocá-lo em prática. Sucesso sempre.

  • celina rbelo

    Rodrigo, minha filha me ensinou a picar a couve flor, cozida ao dente, e usar no lugar do arrozx, bem interessante também.

  • valeu obrigado pela receita, estou esperando outras…..

  • Fabiana

    Adorei a dica!!! Será que fica bom bater a couve-flor no liquidificador???

  • BOA NOITE,RODRIGO.
    Meu nome é jocelia,adquiri o livro emagrecer de vez,adorei já emagreci 10kg e vou conseguir mais,mas estou vom um problema,comprei o livro hipertrofia,bloquearam minha
    senha,pedi outra mas não consigo abrir, já pedi outra mas não me enviaram,espero que
    me ajude pois já paguei há vários dias e estou sem acesso.
    Agradeço se me atenderem.ATT JOCELIA.

  • Ana

    Adorei… muito bom msm… e assim conseguimos nos livrar do temível trigo. Mudança requer empenho ! Obg rapazes ! Abração e mais um ano de sucesso, amizade e carinho por todos os lados do planeta !

  • bia

    putz! odeio couve flor com todas as minhas forças 🙁

    • Tatiana Rohricht

      nao fica com gosto de couve flor

    • a

      Que pena pra vc, bia !

  • Roberto Souto

    Muito bom! Vou tentar.
    Só fiquei em dúvida se é fácil achar esse molho de tomate natural. Porque a esmagadora maioria que vejo é com açúcar e mais um milhão de coisas!

  • Sandra Ferreira

    Fiz hoje para o almoço. Acabei fazendo uma alteração, sugerida pela Aline Gonçalves. Coloquei muçarela (3 fatias) na massa e deixei ela mais fininha, espalhei mais a massa no tabuleiro untado. Ficou incrivel. Vai ser o meu lanche logo mais, so esquentar no forninho ou na chapa. Valeu Rodrigo!!

  • Alessandra

    Vou fazer!! Valeu!!

  • Incrível essa receita Rodrigo!
    Sua maneira inovadora e direta de se expressar está motivando cada vez mais pessoas a tomar atitude de emagrecer sem culpa (hehehe…). Adorei.

  • albina

    Rodrigo sigo tudo ao pé da letra como dizem, e não consigo perder essa barriga o que será que tem de errado comigo, não como carb. denso nem açucar. sigo tudo que vc fala treino 5 vezes por semana e a barrioga ta aqui parece praga. o que fazer?

  • Clarice

    Galera fiz a pizza hj pro almoço,super recomendo ficou uma delícia,até minha sobrinha de 8 anos comeu e amou.A única alteração que fiz foi trocar o espinafre por rúcula.Delicioussssss.

    • Lud

      Também adoro!!!

  • neide costa

    eu fiz , adorei, e a família aprovou também.

  • albina

    Rodrigo adorei a pizza gostaria que você falasse sobre a aveia ela é carboidrato ruim ou bom. agradeço

  • Essa tbém é a minha dúvida. Ouvi dizer que tbém possui glúten e que este é prejudicial à saúde aderindo às paredes intestinais causando vários problemas logicamente.
    Vc poderia explicar mais sobre isso? Fico aguardando sua resposta, grata.

  • Eu fiz a pizza ontem e ficou uma delícia! <3
    Me enganou direitinho e me tirou aquela ansiedade de comer (Pizza e derivados)…
    Minha avó amou!

  • Jannayna

    Ridrigo, boa noite! Estou lendo teu livro e já senti uma grande diferença por não sentir aquele “desejo” por doces e massas, o melhor de tudo é que me supreendo ao rejeita-los sem arrependimento algum. To viciada no livro e nas informações que vc disponibiliza, estão mudando minha rotina mental sobre os alimentos. Em breve coloco em pratica o que realmente fará bem para minha saúde e bem estar.

    Um grande abraço.
    Jannayna

  • Joselita Araujo

    Rodrigo anjo bom,continue nos ajudando…obrigada pela receita inovadora!

  • cleonice

    Ola Rodrigo preciso muito falar com vc! ja mandei msg,mais não tenho resposta..estou desde o Dia 14 sem receber nada…! me manda um email te mando mais detalhes….cleonice dos santos

  • Cleudineia Fogaça

    Fiz essa pizza e achei muito boa. Estou seguindo as suas dicas, enquanto
    não compro o livro, mas ja estou gostando muito dos resultados.

  • lia coradine

    hum vou fazer amanhã. costumo comer pizza tradicional com muito queijo aos sabados , mais como estou firme no emagrecer de vez , eu vou preparar esta, espero que meu marido tambem goste!!!!!!!!!!
    obrigado Rodrigo

  • Manuela

    Bom tarde,
    tou curiosa, não tenho acesso ao youtube no serviço, será que vocês podem fazer por escrito, por favor????
    Obrigada

  • Eliane

    Ei ! Rodrigo, gostei da receita não fiz vou fazer digo o q achei. Bjs e obrigado.

  • Valeria Machado

    Infelizmente tanto o audio do cafe turbo e da pizza não tenho… Pena!

  • Nilza

    Gostaria do endereço do suporte, pois comprei o livro no dia 02/03/2014 e não recebi por e-mail ate agora, acho que informei o e-mail errado.

  • Nilza

    Gostaria do endereço do suporte, pois comprei o livro no dia 02/04/2014 e não recebi por e-mail ate agora, acho que informei o e-mail errado.

    Responder

  • wilzanir

    olá! adquiri o livro emagrecer de vez porém não estou conseguindo abrir. Me ajude pois estou sem acesso ao mesmo e muito triste com a situação. agradeço se me ajudarem

  • josiane rodrigues carvalo

    OLÁ RODRIGO ESTOU SUPER FELIZ COM OS RESULTADOS 5 KILOS EM MENOS DE TRÊS SEMANAS,MUITO OBRIGADO E ESSA IDÉIA DE PIZZA É MARAVILHOSA…VALEU

  • Ola Rodrigo. Que feliz momento quando abri o e-mail de Emagrecer de vez. Tem apenas 5 dias que comecei a me alimentar adequadamente para comecar a notar a grande diferenca que faz uma boa alimentacao . Estou amando de paixao essas mudancas que estao ocorrendo no meu corpo em todos os sentidos. Acredita ja estou dormindo melhor e ja eliminei 2 kilos MARAVILHA. O MELHOR E QUE SEM SOFRERRRR!!!!!! Isso sim e viver bem O meu muito obrigada com muito carinho.

  • IVANETE

    olá! adquiri o LIVRO DAS 50 RECEITAS MAS porém não estou conseguindo abrir. Me ajude pois estou sem acesso ao mesmo e muito triste com a situação. agradeço se me ajudarem

  • olá,já fis a pizza,e gostei.

  • Olá Rodrigo!

    Comprei o seu livro a algum tempo, apenas li e não coloquei em prática, parecia que nada fazia sentido, desenvolvi um quadro depressivo e não encontrava forças para seguir em frente e, muitas vezes nem abria os e-mail enviados. Mas você não desistiu de mim e assim mesmo continuou a me enviar os seus artigos e graças a sua atitude de comprometimento com o que você acredita, comecei a mudar, suas palavras de força e vontade de vencer fizeram grandes diferenças em minha vida. Finalmente tomei a decisão de recomeçar uma nova vida e gostaria que soubesse que em breve estarei postando as minhas fotos no site com o meu testemunho. Obrigada querido, que Deus continue lhe abençoando ricamente.

  • Ademir Neves

    Comprei o livro 50 receitas e não sei se foi recebido com sucesso pelo Rodrigo.

  • Lea Alves Coelho Lima

    Oi Rodrigo qdo recebo meu livro o qual comprei dia 04 de setembro

  • Amanda Alves

    Olá, Rodrigo e Geosh!!! Venho parabenizá-los pela idealização do livro de receitas, muito bom! Está me ajudando bastante a retomar a minha alimentação saudável, pois eu já andava sem muitas ideias para fazer novos pratos e, consequentemente, já estava desanimando e “caindo em tentações”! rsrsrs Seria legal se houvesse um espaço específico aqui no site para compartilharmos outras receitas. Acho que quem acompanha o emagrecerdevez iria adorar!!!!!

  • Rodrigo , preciso comprar o livro de receitas , por favor mande o boleto se possível .

  • Fernanda

    Quando e como terei acesso ao livro 50 receitas?
    Não consigo nem visualizar na área restrita.
    E as receitas?
    Café da manhã, lanche, almoço e jantar, tudo o que foi prometido?
    Alguém aí, dá um socorro!

  • Não estou conseguindo encontrar o livro, na compra você disse que a tabela,o livro de receitas era Presentes,mas não consigo localizar,me ajude, por favor,estou precisando de emagrecer devido a minha saúde.

    • Cirlene, o hotmart envia um email para o seu endereço cadastrado na compra com os dados de acesso ao material dentro do portal hotmart.com.br – Caso não encontre esse email, envie um email pra contato@emagrecerdevez.com que o Roger olha pra você lá tudo direitinho. Abraços!

  • não sei o que aconteceu mais fiquei toda empolgada comprei o livro e até hoje não consigo acessar as receitas mandei varios email e nao consigo resposta não tem nimguen para te dizer o que acontece. nunca toda vez que tento entrar esta sempre aquela apresentação interminavel por favor gostaria de um auxilio prometo falar bem se tiver unma resposta positiva. não tenho mais paciencia comprei em outubro ja estamos em dezembro.

    • Rosalina, o livro eletrônico você acessa em hotmart.com.br, não pelo vídeo de apresentação do livro. Lá no hotmart estão o livro e os bônus, incluindo o guia de receitas práticas. o email de contato do suporte é contato@emagrecerdevez.com caso você tenha dificuldade de acessar o hotmart. Abraços!

  • Fernanda

    Gostaria de saber se posso fazer uso da fécula de mandioca (polvilho), uma vez que r a própria mandioca pode entrar no cardápio?

    • Fernanda, a fécula é glicêmica demais e pode interferir no seu emagrecimento. Experimente a couve flor, fica uma delícia! Abraços!

  • ALVEAR BENROS

    Tenho a impressão que ainda não receberam . Dei os dados do meu cartão há mui
    tos dias ou meses e não recebi o livro.Vejam o que pode estar a acontecer .Alvear

  • cristina

    rodrigo onde localizo o quadro de alimentos. Obrigada.

    • Cristina, o quadro fica lá dentro do hotmart junto do livro. Caso não encontre peça um reenvio do email de acesso pro contato@emagrecerdevez.com.
      Abraços!

  • Regina Jaciani

    Fiz a pizza com repolho, porque fui comprar aqui perto de casa e não achei couve-flor. Coloquei molho de tomate, muzzarela, tomates, azeitonas, bacon frito com cebolas. Ficou divina!

  • IONE

    Comprei o livro e estou fazendo as receitas… eliminei 5kls

  • MARCIA

    Quais as frutas que posso comer

    • Marcia, na minha opinião as melhores são as com menos açúcar/frutose. Morangos ou mirtilos, por exemplo. Eu consumo muito limão. Laranja ou maçã verde consumo no máximo uma das duas por dia, não consumo mais nada que contenha frutose ou açúcar no meu dia a dia. Sem consumir açucar/frutose, o meu corpo reage bem as frutas no juicing desde que não abuse. Abraços!

  • Rodrigo por favor verifique pra mim o que esta acontecendo.
    Eu tambem no dia 26/03/2015 fiz a compra do livro Emagrecer de Vez no valor de $ 97,00 as 19:40 hrs. deste dia com meu cartão de credito e ate hoje dia 09/05/2015 nao recebi o meu livro e necessito dele URGENTEMENTE. Aguardo respostas bjs.

    • Eliete, o suporte dos produtos é feito pelo email contato@emagrecerdevez.com. Envie um email rápido pra lá que o Roger verifica pra você. Provavelmente o que ocorreu foi um erro de digitação no email, talvez por isso você não recebeu o email do hotmart com os dados de acesso ao livro. Abraços!

  • Vou fazer essa Receita.
    Depois venho aqui contar como que ficou.
    Vlw Rodrigo Polesso.
    Abração meu velho.

    • Olá André, você fez a Pizza em Casa ?
      Ficou Boa ?

      Conta ai pra nós, Abraços.

  • Maria sirlane pereira vandeira

    Não consigo comprar o livro , sempre que vou confirma a compra .
    diz que meu imail não está certo .uma vez que recebo sempre imail do Rodrigo pollesso ,por esse mesmo email ,que no caso e o meu Gmail.
    alguém pode me ajudar?

    • Maria, veja se não tem espaços antes ou depois do email! Abraços!

  • Maria de Lourdes Galcez

    Ola Rodrigo, ontem vi a sua receita desta pizza, hoje resolvi fazer para experimentar.
    Eu costumo lavar e esterilizar todas frutas, verduras e legumes antes de fazer, então fiz isto com a couve flor deixei escorrer bem a água e sequei com guardanapo, piquei e na hora de triturar no liquidificador mesmo colocando pouca quantidade não triturava 100% e também não ficou uma farinha, ficou mais parecido com um creme, para processar a massa tive que colocar os ovos no liquidificador para que ficasse mais homogênea. Ficou uma delicia. minha pergunta é: devo ou não lavar a couve flor? Por que não obtive uma farinha e sim um creme? Existe alguma técnica para processar no liquidificador, porque sem os ovos ficou impossível?
    Atenciosamente
    Malu

    • Maria! Acho uma boa sim lavar. Realmente não vira uma farinha, vira um creme que fica parecido com uma massa. No geral não é necessário nem triturar muito, apenas picar bem picadinho também dá certo. Abraços!

  • O Programa Emagrecer de Vez tem outras opções? Se não estou enganada, li sobre um Programa de Emagrecer de Vez que oferecia outros bônus e custava
    perto de R$ 127,00.
    Aguardo resposta,
    Catia

    • Catia, não. O livro eletrônico custa 97 ainda! Abraços!

  • Claudete

    Bom dia, estou há um mês com esse novo método de emagrecer, estou muito feliz ja perdi 5 kg

  • Davi

    Excelente Artigo !!!

    Estou amando ler os artigos deste blog, sempre tem artigo interessantes com muitas dicas ótimas..

    Davi Santos

    Colaborador do http://resultadolotofacil.eco.br/