COMO EMAGRECER SEM PELE FLÁCIDA

COMO EMAGRECER SEM PELE FLÁCIDA

 Pessoal neste vídeo eu te conto a melhor forma para emagrecer sem pele flácida, sem pele mole sobrando. Eu mostrou também qual a pior forma de se emagrecer e a que mais deixa flacidez na pele. Dou também 5 dicas de como você pode comer para emagrecer naturalmente com pele elástica e saudável… dicas de como pode ingerir colágeno naturalmente na dieta, etc. O vídeo está um pouco mais longo mas vale a pena porque como sempre eu te explico a base de tudo. Leia mais

[RECEITA] COMO FAZER A PIZZA FORTE | MASSA DE FRANGO

[RECEITA] COMO FAZER A PIZZA FORTE | MASSA DE FRANGO

 Esta é a melhor alternativa de massa pra pizza que já provei na minha vida… Se você já tentou fazer pizza com massa de couve-flor ou farinha de amêndoa, etc, você vai se surpreender porque a PIZZA FORTE não deixa nada devendo pra uma pizza de verdade, aliás, tem BEM MAIS vantagens do que uma pizza de verdade e é igualmente ou até mais deliciosa, na minha opinião. Essa pizza é riquíssima em proteínas e nutrientes e naturalmente baixa em carboidratos. Você pode degustá-la Leia mais

TRIBO FORTE #208 – A PERIGOSA INCOMPETÊNCIA, AS POBRES VACAS E PÉSSIMAS SUGESTÕES

TRIBO FORTE #208 – A PERIGOSA INCOMPETÊNCIA, AS POBRES VACAS E PÉSSIMAS SUGESTÕES

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio:   Péssimas sugestões de saúde;   Consumo de gorduras;   Como interligam a questão do clima com o consumo de alimentos; Perigosa incompetência; Pobres vacas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte Leia mais

QUANTAS REFEIÇÕES POR DIA PARA EMAGRECER DE VEZ?

QUANTAS REFEIÇÕES POR DIA PARA EMAGRECER DE VEZ?

 Neste vídeo eu te conto quantas vezes comer no dia para maximizar suas chances de emagrecer naturalmente e rapidamente. Falo sobre jejum intermitente, qual o mínimo a ser feito? Mostro também um corpo legal de evidências contra a velha sugestão de se comer de 3 em 3 horas… Comer MENOS seguido pode acelerar mais seu metabolismo do que comer mais seguido… Veja o vídeo e me ajude a espalhar esse tipo de coisa. Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso ✅ Meu Leia mais

COMO EMAGRECER NA REALIDADE BRASILEIRA?

COMO EMAGRECER NA REALIDADE BRASILEIRA?

 Neste vídeo bato um papo reto com você a respeito de algo que sempre escuto: “Rodrigo, como emagrecer dentro da realidade brasileira?” Como emagrecer e comer bem bastando pouco? Que alimentos baratos eu posso comprar? Como fazer uma Alimentação Forte barata? Primeiro eu falo sobre desculpismo e depois mostro também várias fotos de prato, fotos de refeições minhas baratas e mais caras para você entender que você pode fazer o seu melhor dentro da sua própria realidade, das suas próprias limitações. Emagrecer de vez Leia mais

TRIBO FORTE #207 – CREDIBILIDADE DA SAÚDE EM CRISE

TRIBO FORTE #207 – CREDIBILIDADE DA SAÚDE EM CRISE

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio:   Muitos aspectos relacionados à saúde;   Pergunta da comunidade; Situações absurdas acontecendo em hospitais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao Leia mais

PERGUNTAS & RESPOSTAS SOBRE ALIMENTAÇÃO, DIETA E SAÚDE

PERGUNTAS & RESPOSTAS SOBRE ALIMENTAÇÃO, DIETA E SAÚDE

 Neste vídeo eu respondo 5 perguntas bastante comuns que recebo de vocês. Pode tomar água durante o jejum? O que você acha de água com limão? Barriga inchada, o que fazer? Entre outras coisas. Tento ajudar com dicas baseadas em evidência do que pode ajudar nestes problemas. Se você quer que eu faça mais vídeos deste tipo de perguntas e respostas, me diga nos comentários, combinado? Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Leia mais

5 DICAS SOBRE DIETA QUE ESTAVA TOTALMENTE ERRADAS!

5 DICAS SOBRE DIETA QUE ESTAVA TOTALMENTE ERRADAS!

 Neste vídeo mostro pra você 5 coisas que nos disseram sobre alimentação saudável que estavam totalmente erradas. Na verdade, duas delas eles continuam dizendo mesmo estando comprovadamente erradas. Falo de gordura saturada, gorduras totais, colesterol, açúcar e óleos vegetais. Se você quer ser saudável, emagrecer e atingir seu peso ideal e boa forma, você precisa se alinhar a boa ciência e fugir destes mitos terríveis que continuam atrapalhando o processo de tanta gente. A pergunta agora é: Quais outras coisas sobre alimentação, dieta, etc Leia mais

TRIBO FORTE #206 – CARNE DE MENTIRA, PROBLEMAS DE VERDADE

TRIBO FORTE #206 – CARNE DE MENTIRA, PROBLEMAS DE VERDADE

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio:   Revisão nova sobre leite;   Carne de mentira, problemas de verdade; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer Leia mais

JEJUM DE 14H PARA EMAGRECIMENTO E SAÚDE

JEJUM DE 14H PARA EMAGRECIMENTO E SAÚDE

 Quero te contar o PODER de emagrecimento e de melhora de saúde que um simples jejum intermitente de 14h pode ter! Um jejum intermitente de 14h basicamente significa que você irá comer durante uma janela de alimentação de 10h durante o dia, o que é muito fácil de se fazer. Trago a tona novos estudos confirmando os benefícios desta pratica para quem quer emagrecer ou simplesmente se sentir melhor e ser mais saudável. Compartilhe o vídeo! Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias Leia mais