PROTEÍNAS | O MAIOR SEGREDO PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

PROTEÍNAS | O MAIOR SEGREDO PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

 Você sabe qual o MELHOR macronutriente de todos? Proteínas? Carboidratos? Gorduras? Fibras? Nós não conseguimos viver sem 2 deles e conseguimos plenamente viver na falta de outro… você sabe quais são? Neste vídeo eu mostro porque as proteínas são meu macronutriente favorito, dou 5 motivos pra isso e também várias sugestões dos alimentos que são as melhores fontes de proteínas no mundo. A boa notícia é que os alimentos mais nutritivos, fontes completas de proteínas e aminoácidos e saudáveis pra nós são também os Continue lendo

TRIBO FORTE #167 – IDEOLOGIA NÃO COMBINA COM CIÊNCIA (BIZARRICES CIENTÍFICAS)

TRIBO FORTE #167 – IDEOLOGIA NÃO COMBINA COM CIÊNCIA (BIZARRICES CIENTÍFICAS)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: Falaremos sobre má ciência;Dietas baseadas em plantas;Café da manhã; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família Continue lendo

QUANTO CARBOIDRATO COMER POR DIA?

QUANTO CARBOIDRATO COMER POR DIA?

 Dieta baixa em carboidratos, low carb, média em carboidratos, paleo, alta em carboidratos, etc… AFINAL: Quanto de carboidrato precisamos comer por dia para emagrecer e sermos saudáveis no geral? Neste vídeo mostro que pistas para a resposta desta pergunta vêm de populações antigas ao redor do globo. Mais importante do que a quantidade de carboidratos são os tipos de carboidratos… a qualidade nutricional… Veja em detalhes no vídeo de hoje, Abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE Continue lendo

TRIBO FORTE #166 – PROBIÓTICOS PODERIAM SER DANOSOS?

TRIBO FORTE #166 – PROBIÓTICOS PODERIAM SER DANOSOS?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: Falaremos sobre essa onda dos PROBIÓTICOS; “Segredo” na luta contra a demência; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer Continue lendo

DETOX É PURA BALELA | VEJA O PORQUÊ…

DETOX É PURA BALELA | VEJA O PORQUÊ…

 Dietas detox, sucos detox, suco verde, pílulas detox, chás detox, etc. Será que tudo isso funciona de fato ou será que tem algo de errado por trás de todas estas promessas? Será que você pode se intoxicar ainda mais ao fazer detox do que o contrário? Neste vídeo conto pra você o que a ciência tem a dizer sobre protocolos detox comuns que vemos por aí. Espero que aproveite, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja Continue lendo

TRIBO FORTE #165 – DIABETES, CAFÉ DA MANHÃ (MAIS UM ESTUDO) E LEMBRETE VEGANO

TRIBO FORTE #165 – DIABETES, CAFÉ DA MANHÃ (MAIS UM ESTUDO) E LEMBRETE VEGANO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: Estudo publicado sobre pular o café da manhã;Mais verdades sobre veganismo; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte Continue lendo

SUPER DICA PARA TER MENOS FOME DEPOIS DAS REFEIÇÕES

SUPER DICA PARA TER MENOS FOME DEPOIS DAS REFEIÇÕES

 Pessoal, é incrível quando usamos de ciência de qualidade para otimizarmos nossa alimentação, não é verdade? Assim nos protegemos das BALELAS espalhadas por aí e conquistamos e mantemos nossa boa forma e saúde. Neste vídeo eu mostrou um truquezinho para você sentir menos fome depois das refeições somente alterando a ordem em que você come cada coisa. OBS: Esta dica tem a ver com carboidratos 🙂 Espero que curta e utilize esta dica! Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de Continue lendo

TRIBO FORTE #164 – BACON, MÁ CIÊNCIA, ADOÇANTES E DESCULPAS ESFARRAPADAS

TRIBO FORTE #164 – BACON, MÁ CIÊNCIA, ADOÇANTES E DESCULPAS ESFARRAPADAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: “Má” notícia para os amantes de bacon;Estudo sobre uso frequente de adoçantes;Desculpas fracas não impedem uma Alimentação Forte; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Continue lendo

COMO CRIAR HÁBITOS SAUDÁVEIS EM 4 PASSOS

COMO CRIAR HÁBITOS SAUDÁVEIS EM 4 PASSOS

 Neste vídeo, compartilho com você um método de mudança de hábito muito poderoso e de apenas 4 passos. Se chegou a hora de dizer CHEGA na sua vida em qualquer área e você quer de fato começar AGORA a construir um hábito novo, este método de 4 passos vai te ajudar a chegar lá mais cedo! Mudanças de hábito são sempre desafiadoras, não tem jeito… Fácil nunca vai ser, mas não precisa ser sofrido, de forma alguma. Espero que isso te ajude, Forte abraço, Continue lendo

TRIBO FORTE #163 – PERGUNTAS & RESPOSTAS

TRIBO FORTE #163 – PERGUNTAS & RESPOSTAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio: Episódio especial, no qual são respondidas perguntas da comunidade. Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família Continue lendo