TRIBO FORTE #081 – ALIMENTAÇÃO E MALHAÇÃO E DISCUSSÃO SOBRE CÂNCER

TRIBO FORTE #081 – ALIMENTAÇÃO E MALHAÇÃO E DISCUSSÃO SOBRE CÂNCER

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado falamos: O que comer antes de ir pra academia? É preciso “passar fome” e se exercitar? Como ter uma alimentação forte e um estilo de vida ativo ao mesmo tempo? Uma discussão importante sobre câncer depois da repercussão grande Leia mais

PAROU DE EMAGRECER? COMO QUEBRAR O EFEITO PLATÔ

PAROU DE EMAGRECER? COMO QUEBRAR O EFEITO PLATÔ

E aí? Parou de emagrecer? Está fazendo dieta low carb e atingiu um platô? Ou fazendo outra dieta, estava emagrecendo bem e depois PAROU totalmente? Este é o famoso efeito sanfona, efeito ioio ou efeito plato. Existem 3 coisas que podem te levar a atingir isso e outras 3 que podem te ajudar a EVITAR completamente este fenômeno. O que você quer é sair do plato, emagrecer de vez e atingir a melhor forma da sua vida, naturalmente, não é? Vamos ver então como fugir Leia mais

TRIBO FORTE #080 – COMO PRATICAR ALIMENTAÇÃO FORTE FORA DE CASA (E DO PAÍS)

TRIBO FORTE #080 – COMO PRATICAR ALIMENTAÇÃO FORTE FORA DE CASA (E DO PAÍS)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio: Dicas e exemplos de como se comer BEM quando fora de casa, fora da sua cidade, do país e até mesmo na Rússia! Sabendo a filosofia alimentar da Alimentação Forte, não tem desculpa para não se alimentar bem viajando. Diabetes Leia mais

1 SUPER SEGREDO PARA BOA FORMA ETERNA (NÃO É DIETA, NEM EXERCÍCIOS)

1 SUPER SEGREDO PARA BOA FORMA ETERNA (NÃO É DIETA, NEM EXERCÍCIOS)

PERGUNTA: Quantas vezes já tentou emagrecer até agora? Deixa eu te contar… Segundo uma pesquisa que fiz com 2837 pessoas, sobre a qual já falei na TV e também para várias revistas, a resposta para essa pergunta é meio assustadora: Saiba que quase 7 em cada 10 pessoas já tentaram emagrecer 4 vezes ou mais! Ainda PIOR: 4 em cada 10 já tentaram emagrecer 8 vezes ou mais! Uau! Por que você acha que a taxa de fracasso é tão grande e as pessoas simplesmente Leia mais

7 SEGREDOS PARA SE TORNAR UMA MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA

7 SEGREDOS PARA SE TORNAR UMA MÁQUINA DE QUEIMAR GORDURA

  NOVIDADE: Não existe UM alimento ou UM truque para perder gordura de uma vez por todas. A queima de gordura definitiva vem da aplicação correta de uma série de hábitos comprovados para isso. Neste vídeo, compartilho contigo 7 segredos para queimar gordura em forma acelerada, enquanto fortalece sua saúde. Muitos perguntam como secar a barriga , como emagrecer de vez , etc e aqui está 7 passos para a solução. No mais, não acredita nas “dieta seca barriga” por aí ou em dicas para Leia mais

TRIBO FORTE #079 – DIABETES EXPLICADA – O QUE É, COMO REVERTER E PREVINIR

TRIBO FORTE #079 – DIABETES EXPLICADA – O QUE É, COMO REVERTER E PREVINIR

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio entrevistamos o Dr. Jason Fung e falamos sobre: O que é diabetes Como reverter e previnir Espalhe esse conhecimento, passe adiante a palavra! Vamos divulgar o BEM, as verdades sobre saúde, boa forma e estilo de vida saudável! Faça parte Leia mais

DIETA LOW CARB – O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS E ALERTAS

DIETA LOW CARB – O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS E ALERTAS

A dieta low carb, dieta do baixo carboidrato, tem estado mais popular ultimamente, o número de pessoas falando sobre isso aumentou muito e com isso, infelizmente, aumenta-se também o número de balelas sendo divulgadas a respeito. Como emagrecer na low carb? Como cortar carboidratos? O que é low carb? Afinal, como fazer low carb ? Neste vídeo tento explicar de forma simples porque emagrecer com lowcarb pode ser algo bem mais simples e fácil do que muitos imaginam. Agora, mais importante que dieta low carb Leia mais

TRIBO FORTE #078 – O SINAL DOS TEMPOS

TRIBO FORTE #078 – O SINAL DOS TEMPOS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio: O maior estudo epidemiológico de todos os tempos foi publicado e os resultados podem (e deveriam) influenciar mudanças positivas nas diretrizes alimentares oficiais. Seria este um sinal dos tempos para mudanças que há décadas são necessárias? Entenda o que é Leia mais

12 ALIMENTOS ÓTIMOS PARA EMAGRECER E 3 PÉSSIMOS

12 ALIMENTOS ÓTIMOS PARA EMAGRECER E 3 PÉSSIMOS

E quem não gosta de listinhas não é verdade? Hoje trago uma lista de 12 alimentos que podem colaborar para o seu emagrecimento e estilo de vida saudável e também 3 alimentos que são grandes vilões! Se você já acompanha meu trabalho aqui no Emagrecer De Vez há tempos já sabe mais ou menos quais são os alimentos para emagrecer (são muitoooos!). Você já sabe quais são os melhores alimentos e os piores alimentos, tanto para sua saúde quanto emagrecimento. Quando me perguntam: Quais alimentos Leia mais

TRIBO FORTE #077 – SOBREMESAS, 10 MIN DE CAMINHADA, DIABETES, COLESTEROL ALTO

TRIBO FORTE #077 – SOBREMESAS, 10 MIN DE CAMINHADA, DIABETES, COLESTEROL ALTO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio: Respondemos uma pergunta interessante da comunidade (você também pode se perguntar isso). Estudo novo mostra quão poderoso lowcarb pode ser para pessoas com diabetes tipo 2, mesmo com uma intervenção fraca. 10 min de caminhada é suficiente? Discussão interessante sobre Leia mais