Açúcar: E Se a Verdade For Ainda Mais Avassaladora?

Açúcar: E Se a Verdade For Ainda Mais Avassaladora?

“Açúcar engorda!”, isso não é novidade pra ninguém hoje em dia. Agora, e se esta for somente a ponta do iceberg? E se o consumo de açúcar fosse a maior causa de câncer? E se a diminuição ou quase eliminação de açúcar na dieta pudesse prevenir este mal do século? Você levaria isso mais a sério? Um dos grandes objetivos aqui do Emagrecer De Vez é o de aumentar a conscientização sobre coisas que são assustadoramente claras nos meios científicos, porém, escondidas e “abafadas” pela Leia mais

Qual Alimentação Te Dá Menos Fome e Mais Energia?

Qual Alimentação Te Dá Menos Fome e Mais Energia?

Um problema sério de uma alimentação com muitos carboidratos que é tão comum hoje em dia, além da fome desregrada e em excesso, é uma diminuição nos níveis de energia, você fica mais sonolento, preguiçoso e indisposto. Aqui é o Geosh. Estou passando um período fora do Brasil, passeando. Como no brasil eu me atenho aos meus hábitos alimentares saudáveis o ano praticamente todo, eu acabo me esquecendo um pouco da realidade: Carboidratos, e mais carboidratos, e mais carboidratos! Parece que tudo conspira pra que você Leia mais

Entenda Por Que É Tão Difícil Resistir Ao Doce

Entenda Por Que É Tão Difícil Resistir Ao Doce

Seja você homem, mulher, formiga, cavalo ou cachorro, você sabe que algo doce sempre é uma deliciosa tentação difícil de se resistir, não é mesmo? (principalmente se você é uma formiga… 🙂 Você já se pegou sem fome alguma e foi apresentado à um magnífico pedaço de torta e descobriu que na verdade você estava meio com fome? Ou ainda, você acabou de jantar e está estufado que nem um balão de festa, não consegue nem pensar em dar mais uma garfada naquele maravilhoso grelhado, Leia mais

Como Adoçantes Artificiais Interferem na Sua Flora, Fazendo Você Engordar Ou Ter Problemas de Saúde

Como Adoçantes Artificiais Interferem na Sua Flora, Fazendo Você Engordar Ou Ter Problemas de Saúde

Geosh aqui! Se você acompanha o site a mais tempo, já deve ter visto esse artigo do Rodrigo a respeito de adoçantes. A história dos adoçantes não é nada legal também. É Repleta de interesses financeiros inconsequentes e estudos incoerentes sobre sua segurança. Nada como um bom estudo científico pra dar um tapa na cara do hábito besta de acreditar nas coisas que nos dizem, sem pesquisar direito! Esse é provavelmente o hábito responsável por toda gordura em excesso no universo, hehehe! É, meu amigo e Leia mais

Como Fazer O Seu Próprio Vinagre Natural De Abacaxi

Como Fazer O Seu Próprio Vinagre Natural De Abacaxi

A medida que fui me envolvendo com alimentação saudável, o gosto pelo cultivo, culinária e pela arte de fermentar alimentos só aumentou. A fermentação é uma arte fenomenal. Sem ela não teríamos vinho, queijo, cerveja, pães e bolos de massa azeda, iogurte, kefir, vinagre…. Com os micro-organismos certos, praticamente qualquer alimento pode ser fermentado. Acabo de fazer mais uma leva de vegetais fermentados. Dessa vez usei apenas dois repolhos orgânicos e água com um pouco de sal do himalaia e deixei eles fermentando sem adicionar Leia mais

Saindo da Matrix: 9 Dicas Milenares Para Maximizar o Seu Potencial Genético.

Saindo da Matrix: 9 Dicas Milenares Para Maximizar o Seu Potencial Genético.

Geosh aqui, Tudo bem com você? Hoje vim compartilhar com você uma coisa que eu aprendi e que significa muito pra mim. Sabe quando você entende que algo é Muito, MUITO IMPORTANTE, mas é difícil de fazer as pessoas verem essa importância? Portanto, pega lá o seu chazinho de camomila, leia esse artigo com calma e com carinho. Por que eu realmente quero te mostrar algo muito, muito valioso! Tudo Que Nos Ensinaram Estava Errado. Se você quer aprender de verdade, primeiro, você precisa desaprender Leia mais

5 Dicas De Emagrecimento Para Pessoas Ocupadas

5 Dicas De Emagrecimento Para Pessoas Ocupadas

Sim, você já sabe… já é um grande clichê dizer que vivemos em um mundo corrido e ocupado… Nunca na história vivemos com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo tão rapidamente como agora, não é verdade? Ninguém tem tempo pra nada! Todos temos prioridades que julgamos importantes e muitas vezes priorizamos as coisas erradas. É um erro comum nos ocuparmos de 80% das coisas que nos trazem apenas 20% dos benefícios… Isso é natural se apenas “seguirmos o fluxo” da vida diária e não pararmos Leia mais

Retenção De Líquidos? Melhore Isso Comendo Destes Alimentos…

Retenção De Líquidos? Melhore Isso Comendo Destes Alimentos…

Bom dia, tudo tranquilo? Espero que sim 🙂 Porém, é difícil se ter um bom dia se você se sente pesado, inchado e descontente com o que vê no espelho, não é mesmo? Sei como é… Agora, o que poucas pessoas sabem é que muitas vezes o que mais faz você parecer “gordo” e inchado não é a gordura do seu corpo, mas, sim, os líquidos retidos! Enquanto a causa da retenção de líquido pode variar bastante, neste artigo quero que te mostrar alguns alimentos que irão combater Leia mais

Mais Proteína? Menos Proteína? 3 Mitos Refutados.

Mais Proteína? Menos Proteína? 3 Mitos Refutados.

Comer mais proteína? Comer menos proteína? Quais são as respostas corretas? O consumo de proteínas envolve, como absolutamente tudo na nutrição, muitos e muitos mitos! Eu não sei se você é assim, mas eu (Geosh) sou COMPLETAMENTE APAIXONADO pela busca da verdade. Eu simplesmente odeio mentira, balelas e falácias. Parece que a relação é direta também. Quanto mais eu me comprometo com a busca da verdade, mais avanços eu faço na minha vida. Essa busca teve uma influência crucial na minha vida, e na do Leia mais

Este é o Pensamento Correto Para Se Emagrecer De Vez… (não o que faz a maioria)

Este é o Pensamento Correto Para Se Emagrecer De Vez… (não o que faz a maioria)

Bom dia, tudo tranquilo por aí? Acabei de fazer meu café turbo pra começar o dia com o pé direito e performance a mil! Preparando o meu café eu tive a idéia de escrever sobre o tema de hoje, o qual, acho fundamental! As pessoas no geral estão pensando de forma inversa sobre emagrecimento e saúde! Será que você também? Se estiver, pelo menos não estará mais no final deste artigo. Veja, todos nós sabemos que estamos vivendo na era da obesidade, dos problemas cardíacos, Leia mais