5 Dicas Comprovadas Sobre Bebidas, Frutas e Açúcar.
Geosh aqui. Hoje vim falar dessa área tão delicada do emagrecimento – as frutas e as bebidas. Esses são os 5 pontos que considero mais importantes. Direto ao assunto: 1 – Evite bebidas com açúcar, incluindo sucos de fruta com açúcar: Bebida adocicada é uma das coisas mais engordativas que há. Além de não fazer diferença nenhuma na sua saciedade(1), o açúcar rouba espaço calórico de outros alimentos mais nutritivos. Essas bebidas estão fortemente ligadas a obesidade, diabetes do tipo 2, problemas cardíacos e todo tipo Leia mais→