Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não pelos motivos que você deve imaginar, você vai ver… Além disso, começar a passar mais na frente da academia ao invés de entrar nela, pode também ser outra coisa esperta a se fazer… Hoje eu tenho 3 dicas contraintuitivas, porém, testadas na prática para ajudar você a fazer de 2026 o último ano em que você sequer precise Leia mais→

 Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto? E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente mais gordo, inchado e volumoso, não é verdade? Isso não é um mero acontecimento do acaso. Tem um porque por trás disso e a boa notícia é que se tem um porque, tem também uma solução, tem formas de se controlar a situação para que você passe a se sentir magro e enxuto 90% do tempo Leia mais→

 Você achava que emagrecimento seria fácil? Eu sim. Eu consegui torrar o excesso de gordura, enxugar e manter o melhor corpo da minha vida agora já por alguns anos e ajudei a minha esposa a fazer o mesmo e comendo com uma liberdade alimentar espetacular, mas vou te dizer, foi um processo árduo, difiiiiiicil e cheio de altos e baixos. Então, pra te ajudar a não precisar passar pelo mesmo PERRENGUE que eu passei e poder simplesmente queimar gordura e recuperar sua saúde mais Leia mais→

 Eu ajudei o Oscar aqui a derreter 30kg de gordura do seu corpo, atingir seu peso ideal e renovar sua saúde de dentro pra fora de uma forma inteiramente natural e tudo que ele fez foi seguir um plano simples de 4 etapas focado em reprogramar o corpo metabolicamente para queima de gordura através de mudanças alimentares estratégicas que visam turbinar a capacidade do corpo de produzir energia. Isso levou ele a eliminar gordura constantemente ao longo do tempo e agora eu vou mostrar Leia mais→

 A frustração de se viver com uma boa quantidade de uma gordura tão perigosa acumulada dentro do nosso abdômen só não é maior do que a frustração de simplesmente não saber o que fazer a respeito sem destruir completamente sua qualidade de vida com intervenções e dietas bizarras… Eu tenho estudado este tópico há anos e já ajudei incontáveis pessoas a resolverem isso naturalmente, então, neste vídeo quero te mostrar como você também pode fazer isso sem virar sua vida de ponta cabeças, mas Leia mais→

 Se eu tivesse agora barriga pra perder… aquela protuberância chata que aparece na camisa, no vestido, te faz se sentir mais gordo do que na verdade é, aquela coisa chata mesmo que todos nós sabemos o que é… aqui está exatamente o que eu faria pra resolver isso RÁPIDO no curto prazo e também no longo… Eu vou compartilhar contigo uma estratégia de 2 etapas simples e muito eficaz com 5 passos cada uma pra fazer isso acontecer sem sofrer no processo, sem suar Leia mais→

 Se eu apostar com 100 pessoas agora mesmo que o consumo deste aminoácido especial na dieta delas é baixo, eu vou ganhar a aposta pelo menos 99 vezes… É muito preocupante porque seu consumo hoje é mais baixo do que nunca antes nos tempos modernos e as pessoas estão sofrendo sem saber porquê e deixando de usufruir de incríveis benefícios que podem ser facilmente colhidos por todos. Neste vídeo eu quero te mostrar como um consumo adequado do aminoácido GLICINA na dieta pode turbinar Leia mais→

 Se Eu mesmo Tivesse 10, 20kg, 30 ou mais Kg Para Perder, aqui está o que eu mesmo começaria a fazer imediatamente e isso é baseado em dezenas de experimentos meus de emagrecimento e depois de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural. São 5 passos começando com 3 que são praticamente os mais impactantes e os 2 últimos fisiologicamente cruciais para o sucesso no longo prazo. ▶️Vídeo Recomendado: Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Leia mais→

 Vamos falar a verdade… Nutrição é uma profissão que nunca teria precisado existir se não fosse pela criação inescrupulosa de toxinas alimentares que infestam os mercados de hoje em dia… Hoje, a nutrição virou uma torre de babel onde tudo se fala e nada mais se entende… Por exemplo: A conversa entre margarina e manteiga é absolutamente ridícula… É como perder tempo debatendo se uma árvore de plástico é melhor que uma árvore natural, é um absurdo! E ver que a maior defesa da Leia mais→

 As melhores e piores formas de magnésio que você pode tomar, hoje vamos falar sobre isso. Alguns tipos podem elevar os níveis de magnésio no seu sangue, tecidos e cérebro e te dar todos benefícios que você procura da suplementação que já vou te contar quais são… Já outros tipos podem só te irritar e passar direto para o vaso e se você é como eu, provavelmente não quer gastar dinheiro nem esforço à toa, certo? Vamos ver também os principais benefícios de se Leia mais→