NÃO COMA CAFÉ DA MANHÃ SEM VER ISSO ANTES (EMAGRECIMENTO!)
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NÃO COMA CAFÉ DA MANHÃ SEM VER ISSO ANTES (EMAGRECIMENTO!)

 Será que é verdade? – “O café da manhã é a refeição mais importante do dia” – “Você precisa comer café da manhã para acelerar o metabolismo!” – “Você precisa comer de manhã para não catabolizar os músculos” – “Você precisa comer de manhã caso queira emagrecer” Oh céus… Neste vídeo eu mostrou NA LATA os resultados a mais nova revisão de toda evidência de qualidade sobre esse assunto. Assim você pode tomar suas decisões melhor! Aproveite! Contra fatos, não há argumentos e LEMBRE-SE: Continue lendo→

TRIBO FORTE #158 – SALVE-SE QUEM PUDER
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TRIBO FORTE #158 – SALVE-SE QUEM PUDER

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Querem tornar desnutrição algo obrigatório em Nova Iorque; Meta-análise sobre consumo de proteínas; Asneira publicada na Veja sobre longevidade; Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez 🙂   Ouça Continue lendo→

ALIMENTAÇÃO FORTE VS DIETA FLEXÍVEL (QUAL A MELHOR?)
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ALIMENTAÇÃO FORTE VS DIETA FLEXÍVEL (QUAL A MELHOR?)

 Boa boa pessoal, hoje faço uma comparação simples entre a dieta flexível e o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. Em resumo, a dieta flexível tem seu foco na QUANTIDADE do que se come e no calculo preciso de calorias e macronutrientes que você ingere. Já na Alimentação Forte, focamos inteiramente na QUALIDADE do que comemos e esquecemos a quantidade, ou seja, SEM calculo calórico, macronutrientes, etc. Liberdade alimentar! Veja o vídeo para mais detalhes e escolha aquela que preferir 🙂 Forte abraço, Continue lendo→

TRIBO FORTE #157 – FIBRAS, SOBREMESA E CARNE DE LABORATÓRIO
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TRIBO FORTE #157 – FIBRAS, SOBREMESA E CARNE DE LABORATÓRIO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Falaremos sobre fibras e algumas asneiras a respeito; Pérola publicada na Veja a respeito de sobremesa; Artigo sobre carne de laboratório; Livro do Rodrigo Polesso; Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte Continue lendo→

BACON – O SEGREDO ANCESTRAL DA FELICIDADE NO EMAGRECIMENTO
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BACON – O SEGREDO ANCESTRAL DA FELICIDADE NO EMAGRECIMENTO

 “Nossa Rodrigo, dá pra emagrecer comendo bacon?” Ah se dá… não só dá, como deixa tudo muito mais prazeiroso. Neste vídeo, vamos salvar o bacon e botar na mesa os maiores argumentos que as pessoas usam contra ele. Vamos ver se eles têm fundo de verdade ou não. Bacon sempre foi consumido por populações antigas no mundo inteiro e é inconcebível que ele agora “comece” a fazer mal enquanto a população se entope de carboidratos refinados ao invés. Espero que curta! Abraço, Rodrigo 👉 Me Continue lendo→

TRIBO FORTE #156 – PERGUNTAS & RESPOSTAS 10
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TRIBO FORTE #156 – PERGUNTAS & RESPOSTAS 10

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast especial: Perguntas da comunidade respondidas por Rodrigo Polesso e Dr. Souto. Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez 🙂   Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande Continue lendo→

ALIMENTAÇÃO FORTE – 5 ALIMENTOS PARA COMER E 3 PARA EVITAR!
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ALIMENTAÇÃO FORTE – 5 ALIMENTOS PARA COMER E 3 PARA EVITAR!

 O estilo de vida alimentar é libertador e está levando cada vez mais pessoas a atingirem a melhor forma e saúde de suas vidas, afinal, é totalmente fundamentado na melhor ciência que temos hoje disponível. Neste vídeo dou dica de 5 alimentos que você pode considerar incluir na sua rotina e um lembrete de 3 alimentos danosos para se evitar sempre ou pelo menos na maior parte do tempo. Espero que curta! Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER Continue lendo→

TRIBO FORTE #155 – CAFÉ DA MANHÃ E FIBRAS
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TRIBO FORTE #155 – CAFÉ DA MANHÃ E FIBRAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste Podcast falaremos sobre: Café da manhã é realmente a refeição mais importante?!! Fibras; Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez 🙂   Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao Continue lendo→

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6 IDÉIAS DE PRATOS DE 600KCAL EM 6 DIETAS DIFERENTES

 Alimentação Forte é FLEXIBILIDADE. Precisamos ir contra extremismos e xiitismos … Exageros nunca são adequados no longo prazo. É preciso entender que pessoas são diferentes e nem toda estratégia é ideal para todas pessoas. Neste vídeo dou 6 idéias de refeições em 6 dietas completamente diferentes para que você possa se inspirar, vegana, vegetariana, low carb, cetogênica, paleo e carnívora. Independente da sua preferência alimentar, lembre-se que é sempre possível seguir os fundamentos da poderosa Alimentação Forte! Abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso Continue lendo→

TRIBO FORTE #154 – CHEIRAR HAMBÚRGUER E CAFÉ ANTES DE EXERCÍCIOS
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TRIBO FORTE #154 – CHEIRAR HAMBÚRGUER E CAFÉ ANTES DE EXERCÍCIOS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Cheirar hambúrguer; Tomar café antes de se exercitar… Escute e passe adiante!!🙂 Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez 🙂   Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte Continue lendo→