ISSO ACONTECE QUANDO VOCÊ BEBE ÁLCOOL

ISSO ACONTECE QUANDO VOCÊ BEBE ÁLCOOL

 Será que álcool engorda? Álcool quebra o jejum intermitente? Álcool faz mal? Álcool pode fazer parte de um estilo de vida saudável como o da Alimentação Forte? Como o corpo metaboliza o álcool (etanol)? Respondo todas estas perguntas no vídeo de hoje! Seja qual for sua bebida de preferência, vinho tinto, vinho branco, whisky, vodka, rum, etc… é interessante saber como seu corpo irá lidar com este álcool não é verdade? Passe adiante este conhecimento! Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga nas mídias sociais: Leia mais

TRIBO FORTE #221 – O QUE NOS DA MAIS ENERGIA?

TRIBO FORTE #221 – O QUE NOS DA MAIS ENERGIA?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste Episódio: A forma como nos alimentamos pode nos dar mais energia? Como isso pode acontecer? E mais Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar Leia mais

VITAMINA A | VISÃO, IMUNIDADE, MELHORES FONTES, ETC

VITAMINA A | VISÃO, IMUNIDADE, MELHORES FONTES, ETC

 Neste vídeo da série de micronutrientes, vitaminas e minerais, eu apresento a vitamina A. Batemos um papo sobre a importância da vitamina A no corpo, quais suas funções principais, a diferença entre retinol e beta caroteno, quais são os melhores alimentos fonte de vitamina A? Deve suplementar vitamina A? Neste vídeo te conto tudo baseado em ciência. Quando você entende mais sobre o que come e como seu corpo se comporta, você toma total controle da sua saúde, forma física, peso, emagrecimento, ganho de Leia mais

IDENTIFIQUE O PRATO | QUAIS ALIMENTOS E COMPOSIÇÃO?

IDENTIFIQUE O PRATO | QUAIS ALIMENTOS E COMPOSIÇÃO?

 Veja a foto desta minha refeição e vamos ver se você consegue identificar todos os alimentos que estão no prato e também saber me dizer qual é o macronutriente dominante nele. Seria carboidratos, proteínas ou gorduras? Saber identificar alimentos e entender macronutrientes é muito importante caso você esteja de dieta, busque emagrecer de forma saudável, manter o peso ideal e boa forma ou até mesmo ganhar peso corretamente. Então, veja a foto desta minha refeição e tente adivinhar os alimentos e o macronutriente principal. Leia mais

TRIBO FORTE #220 – LATICÍNIOS E PERGUNTAS RESPONDIDAS

TRIBO FORTE #220 – LATICÍNIOS E PERGUNTAS RESPONDIDAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste Episódio:   Falaremos sobre laticínios;   Perguntas da comunidade respondidas; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família Leia mais

GUIA COMPLETO PARA IMUNIDADE FORTE | 11 DICAS

GUIA COMPLETO PARA IMUNIDADE FORTE | 11 DICAS

 Neste vídeo trago pra você 11 dicas baseadas em evidencias para aumentar a imunidade naturalmente e ajudar a construir um sistema imunológico forte que irá ajudar a te defender contra toda ameaça, infecção e doença. Talvez agora em tempos de pandemia nunca antes falamos tanto na importância de estarmos saudáveis com uma imunidade forte para nos protegermos da melhor forma possível. Infelizmente a maioria das dicas por aí para imunidade podem causar mais mal do que bem e geralmente são coisas como “shots de Leia mais

SALMÃO VS. PICANHA | BATALHA NUTRICIONAL

SALMÃO VS. PICANHA | BATALHA NUTRICIONAL

 Nesta nova batalha nutricional, qual será o alimento mais FORTE? Será a picanha ou o salmão? Esta batalha é dura pois ambos alimentos estão entre os mais saborosos e nutritivos do nosso planeta. Ambos alimentos são ótimos aliados para a saúde, para uma dieta de emagrecimento, para ganhar massa muscular ou simplesmente manter seu peso ideal. É uma batalha quase que injusta, afinal, ambos deveriam estar empatados. Vamos ver como cada um deles se sai em cada categoria em relação a macronutrientes, proteínas, vitaminas, Leia mais

TRIBO FORTE #219 – LOW CARB É TRATAMENTO EFICAZ PARA DIABÉTICOS

TRIBO FORTE #219 – LOW CARB É TRATAMENTO EFICAZ PARA DIABÉTICOS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste Podcast:   Notícias boas, tratamento com low carb sendo reconhecido em mais lugares no mundo;   E mais; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer Leia mais

6 IDÉIAS DE LANCHES FORTES PARA QUALQUER HORA

6 IDÉIAS DE LANCHES FORTES PARA QUALQUER HORA

 Neste vídeo eu mostro 6 sugestões do que comer nos lanches para emagrecer ou simplesmente ser saudável. Estas são opções de lanches saudáveis de verdade, saborosos e muito nutritivos. Quero que vc me conte nos comentários qual deles é seu favorito. Estes lanches servem pra qualquer hora do dia, seja lanche da manhã, lanche da tarde ou lanche da noite… tem lanche low carb, tem lanche mais alto em carboidratos mas todos são lanches que pertencem a Alimentação Forte e podem ajudar você a Leia mais

OS RISCOS DE ACREDITAR NA MAIORIA | CONSENSOS QUE ESTAVAM ERRADOS!

OS RISCOS DE ACREDITAR NA MAIORIA | CONSENSOS QUE ESTAVAM ERRADOS!

 Mais um vídeo que não vai ser um dos mais populares mas vai ajudar quem está pronto para ser ajudado. Existe uma quantidade enorme de coisas que “todo mundo já sabe” que já estão comprovadas erradas há muito tempo… mitos, consensos falsos, crenças falsas… na nutrição e na alimentação não é diferente. Comer de 3 em 3 horas, gordura animal faz mal, colesterol é ruim, etc são exemplos de “consensos” que ainda ocorrem no mundo apesar de estarem já provados errados. A questão é, Leia mais