Emagrecer de Vez – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento e Boa Forma

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TRIBO FORTE #068 – DOCUMENTÁRIO WHAT THE HEALTH E AS VERDADES POR TRÁS DAS BALELAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio importante iremos questionar e contestar: O documentário What The Health no Netflix causou um grande bafafá nas pessoas que desesperadamente nos inundaram com perguntas e pedidos de comentários. Neste episódio abrimos as cortinas dele para te Continue lendo→

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COMO EMAGRECER NO BUFFET POR QUILO?

Neste vídeo mostro na prática, no buffet por quilo, como se montar um prato cheio, saboroso, nutritivo e emagrecedor, como parte de uma reportagem que fiz junto com a TV Gazeta. O objetivo é mostrar pra você como, depois que você entende as filosofias de uma alimentação de verdade (alimentação forte), é tão fácil comer bem tanto para emagrecimento quanto saude, com essa dicas. Queimar gordura, perder barriga e recuperar seu peso ideal é uma mera questão de boas escolhas na hora de montar Continue lendo→

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TRIBO FORTE #067 – A AHA E GORDURAS SATURADAS (INCOMPETÊNCIA PERIGOSA)

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio importante iremos questionar e contestar: A última manifestação da AHA, a Associação Americana Do Coração sobre gorduras saturadas. Por que eles estão errados e como a publicação oficial deles pode levar as pessoas a fazerem piores Continue lendo→

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FOME, COMO CONTROLAR?

O primeiro passo para se controlar de vez a fome é entendê-la e saber identificar, de fato, que tipo de fome você está sentindo. Existe fome fisiológica e fome psicológica (condicionável) e não muitos estão cientes dessa “armadilha” que pode trazer mais frustração pro nosso dia-a-dia. Além disso, para se emagrecer DE VEZ, NÃO é necessário passar fome. Quem acredita nisso, sofre a toa e com menores resultados. Espero que curta o vídeo! Grande abraço, Rodrigo Para conhecer o programa Código Emagrecer De Vez: http://codigoemagrecerdevez.com.br Continue lendo→

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TRIBO FORTE #066 – SAUDÁVEL DEMAIS? DISBIOSE, EXERCÍCIO EM JEJUM E DOENÇA HEPÁTICA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado iremos tratar de vários temas, começando: Disbiose intestinal. Será que as gorduras podem interferir? O que pensar sobre isso? Será que é possível se saudável demais a ponto de virar “doença”? Será que é melhor se Continue lendo→

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[CUIDADO] O PERIGO OCULTO DOS ÓLEOS VEGETAIS

Óleos vegetais são aberrações industriais consumidas em larga escala hoje em dia e que são intimamente associados com uma lista longa de problemas de saúde, enquanto ainda muitos vêem eles como saudáveis. A população precisa saber das verdades para poder, então, começar a fazer decisões alimentares que favoreçam saúde e não doença. Compartilhe!! Caso queira emagrecer, convido a conhecer o programa completo Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TRIBO FORTE #065 – VESÍCULA, CAFEÍNA, LOWCARB vs LOWFAT

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio nós iremos falar sobre vários temas, começando: Respondendo 2 perguntas, uma sobre problemas na vesícula e lowcarb e outra sobre dislipidemia e lowcarb. Consumo de café e como isso pode afetar seu consumo de sal. A indústria do Continue lendo→

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PERIGO: QUER EMAGRECER SOZINHO?

Neste vídeo diferente, quero compartilhar contigo alguns resultados de uma pesquisa que fiz mostrando que se seguir uma jornada de emagrecimento sozinho pode ser BEM mais difícil do que você imagina. E ainda, seguí-la má acompanhado é pior! Também quero enfatizar a importância de fazer parte de um meio motivador e positivo que TURBINA o processo e as chances de sucesso de cada um. Espero que seja útil! Se você quiser agora fazer parte da Tribo Forte, se juntando a este meio, acesse aqui Continue lendo→

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TRIBO FORTE #064 – “GORDINHO” MAS SAUDÁVEL? CONTRAINDICAÇÕES LOWCARB?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio nós iremos tratar principalmente de 3 temas: O grande mito dos obesos saudáveis. Novo estudo vem para corroborar com a idéia de que sobrepeso exagerado simplesmente não é algo saudável. Existe contraindicação para a dieta low carb? Continue lendo→

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QUAIS ALIMENTOS “ENGORDAM” E QUAIS “EMAGRECEM”?

De longe uma das perguntas que mais me fazem é: “Rodrigo, alimento X pode ou não pode?” Bom, hoje quero te dar uma espécie de “super-poder” onde você ganhará o conhecimento para responder esta pergunta você mesmo, para todo alimento! Ter a habilidade de olhar um alimento e imediatamente saber se ele vai te ajudar a emagrecer ou não, é algo muito valioso e que te dá poder e também liberdade alimentar. Espero que seja útil! Rodrigo Para conhecer o programa Código Emagrecer De Vez, Continue lendo→