Geosh

As Mudanças Que Só Trazem Benefícios

As Mudanças Que Só Trazem Benefícios

Aqui no site nós recebemos pessoas de todos os lugares, idades, dietas e opiniões. Ouvimos e interagimos com essa grande variedade de pessoas todos os sete dias da semana. Algumas tendências acabam saltando aos olhos. Com o passar do tempo, você adquire experiência e o valor da experiência(principalmente quando se trata de emagrecimento eficaz) não tem preço, né? Não é incomum alguém compartilhar com a gente que leu um artigo e emagreceu uma dezena de quilos, sem falar na eficácia do livro eletrônico oficial. Percebi Continue lendo

Ah, Você é Sedentário? O Que Fazer a Respeito?

Ah, Você é Sedentário? O Que Fazer a Respeito?

Geosh na área! O assunto de hoje é sério. Se você é sedentário ou sedentária, eu tenho um papo sério pra conversar com você, mais sério do que o de costume. Pior do que não comer soja, frutas ou pão! Mas eu também tenho um convite pra te fazer. Quero dividir com você um pouco do que aprendi de mais importante ao longo da minha vida. Você precisava ver a cara do médico, quando falei com ele que eu era sedentário. Era  meu primeiro exame Continue lendo

O que é Emagrecer? O mito do peso ideal.

O que é Emagrecer? O mito do peso ideal.

Hello, my friend! Geosh aqui pra mais uma epopéia no mundo mágico do emagrecimento, para combater as forças do mal e a gordura trans! Voltei no início do mês de uma mini férias. Fui pesando 81 e voltei pesando 78, só que eu engordei. Juntando essa odisséia pessoal com um mal entendido muito comum, resolvi escrever esse artigo. Lá estava eu no aeroporto, absurdamente cansado, depois de dez dias de aventura. Doidão pra chegar em casa, cair na cama e dormir! Nesses dias eu fiz o Continue lendo

Entendendo As Gorduras! Será Que Engordam Mesmo?

Entendendo As Gorduras! Será Que Engordam Mesmo?

Opa! Geosh aqui hoje escrevendo um artigo especial pra você! Gorduras… esse é um dos maiores tabus do emagrecimento, saúde e alimentação em geral! Você vai entender por que a mídia, erroneamente, se empenhou tanto ao longo das décadas para dar má fama à elas. Nesse artigo vou abordar curiosidades interessantíssimas que você precisa saber sobre o assunto. Esse artigo, assim como o livro oficial Emagrecer de Vez, bate de frente com o senso comum. Mas o senso comum não é nossa prioridade, né? O site foi Continue lendo

O Teste do Leite + Uma Ótima e Nutritiva Alternativa

O Teste do Leite + Uma Ótima e Nutritiva Alternativa

Fala aí! Geosh aqui para mais um artigo que pode ser a peça que faltava no seu quebra cabeça! O artigo de hoje é uma dica simples (duas na verdade) e, te digo, como estamos tão habituados com o consumo de laticínios, é uma coisa que, as vezes, não faríamos ou notaríamos normalmente. Vou mostrar pra ti um teste que você pode fazer para descobrir se você sofre de algum tipo de alergia ou intolerância à lactose e se isso está impactando na sua saúde Continue lendo

Meninas, musculação não deixa ninguém parecendo homem!

Meninas, musculação não deixa ninguém parecendo homem!

Bom dia! Geosh aqui para mais um artigo, este, direcionado mais à você que é mulher! O assunto de hoje é musculação feminina! Você que acompanha o Emagrecer De Vez,  já deve ter ouvido falar no quanto é importante o ganho de massa muscular, tanto para reduzir o percentual de gordura corporal e conquistar um emagrecimento definitivo, quanto pra moldar o seu corpo de acordo com os padrões de beleza e saúde. Esse processo é a mola mestre para se conquistar um corpo mais forte, mais Continue lendo

Comer Antes Ou Depois Do Treino? Olho Nos Fatos!

Comer Antes Ou Depois Do Treino? Olho Nos Fatos!

É com uma empolgação enorme que estou escrevendo este Artigo agora! Eu sou Geosh, caso você não tenha ouvido a minha apresentação no nosso primeiro Podcast (um bate papo descontraído com informação de qualidade em mp3 que você pode ouvir no caminho pro trabalho, por exemplo). Sou mais um ¨renegado do emagrecimento¨, assim como nosso grande amigo Rodrigo! Temos uma amizade longa (já são mais de 10 anos) e sempre trocamos muita informação sobre os mais variados assuntos ligados ao desenvolvimento e evolução pessoal, principalmente, claro, Continue lendo