Geosh na linha! Cada pessoa engorda de um jeito. Alguns engordam no corpo inteiro, outros ganham só a famosa barriga de cerveja e continuam com as pernas e braços fininhos. O que está acontecendo em cada caso?
Aparentemente, há um padrão hormonal na maneira que engordamos. Esse padrão pode te ajudar a descobrir qual órgão ou hormônio está te fazendo engordar.
Isso mesmo, o formato do seu corpo pode oferecer uma pista sobre o hormônio que está te fazendo engordar ou dificultando seu emagrecimento.
Se você já tentou de tudo e não consegue emagrecer, ou se tem uma gordurinha chata e inconveniente em uma parte do corpo que está teimosa e não quer te abandonar, talvez essa seja a pista que está te faltando pra finalmente, mandá-la pro espaço!
Vamo que vamo!
Os 4 tipos de excesso de gordura:
O tipo Adrenal
As nossas glândulas adrenais, ou supra-renais, ficam em cima dos nossos rins. Elas lidam com os hormônios do estresse: (Adrenalina, cortisol, etc).
Quando sofremos muito estresse ou passamos por situações muito estressantes repetidamente, temos um aumento nos níveis de cortisol.
O excesso do hormônio cortisol liberado pelas adrenais incentiva o acúmulo de gordura em torno dos nossos órgãos vitais, ou seja, no meio do corpo.
Ele força um aumento na conversão de proteínas e gorduras para glicose também, aumentando os nossos níveis de açúcar no sangue.
O excesso de cortisol causa problemas com o sono, preocupação, mente turva e ganho de peso. Se dormimos mal, temos dificuldade em produzir HGH, o hormônio que nos ajuda a queimar gordura e que é liberado durante o sono profundo.
As pessoas com gordura do tipo adrenal são as que tem mais dificuldade em perder peso cortando calorias e fazendo muito exercício. Cortar calorias e se exercitar em excesso AUMENTA os níveis de stress, ou seja, dificulta ainda mais emagrecer.
O tipo Tireóide
Sua glândula tireóide fica no seu pescoço, embaixo e à frente da sua laringe. Ela produz hormônios que controlam o metabolismo em todas as nossas células.
Por isso, as pessoas do tipo tireoide ganham peso em todas as partes do corpo, ou seja, a gordura não fica concentrada em uma parte do corpo, mas por todo o corpo.
Picos de estrogênio(o hormônio feminino) podem interferir também no funcionamento da tireóide, dificultar a perda de peso no pós parto.
Além das dificuldades com o peso e fatiga constante, A pessoa do tipo tireóide pode sofrer perda de cabelo e dos pelos exteriores da sobrancelha, gordura e pele em excesso no queixo e debaixo dos braços. Também sulcos(linhas) nas unhas.
Esse tipo ADORA um docinho, é o tipo que mais sente necessidade de energia rápida, por causa dos problemas metabólicos.
Você pode fazer testes e exames pra ver como anda a sua tireóide e os hormônios da sua tireóide, mas de acordo com o Dr. Eric Berg, os problemas só aparecem nos exames, quando já estão em um estado mais avançado.
O Tipo Ovário
Esse tipo geralmente afeta mulheres nos anos de fertilidade, quando seus ovários estão mais ativos. Aqui o hormônio principal envolvido é o estrogênio.
Esses níveis altos de estrogênio causam um acumulo de gordura nos quadris e no baixo ventre, coxas e bumbum.
O tipo ovário pode se transformar no tipo tireoide, principalmente se a mulher desenvolver problemas da tireóide durante ou logo após a gravidez, junto dos picos de estrogênio.
Alguns sintomas do tipo ovário são os ciclos de perda de libido, acne e pelos faciais, um ciclo menstrual muito conturbado, com inchaço, dores de cabeça e variações drásticas de humor na ovulação ou no período pré-menstrual.
O Tipo Fígado
E
sse tipo é a famosa azeitona espetada no palito: Pernas finas e aquela barriga protuberante, a famosa barriga de Chopp. Mas ela oculta problemas que podem ser bem mais sérios.
Nosso figado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, exercendo mais de 500 funções diferentes.
Abusando desse órgão, as pessoas do tipo fígado podem desenvolver ascite, um acumulo de líquidos dentro da barriga.
O fígado deposita um liquido plasmático na cavidade acima dos intestinos. Ou seja, se você tem a famosa barriga de Chopp, uma boa parte do seu peso pode ser esse acúmulo de fluídos, e não necessariamente gordura visceral. Esse acúmulo é um pedido de socorro do seu fígado.
Numa pessoa saudável, os níveis de açúcar se elevam naturalmente pela manhã, mas no caso de uma pessoa do tipo fígado, ela geralmente acorda com baixos níveis de açúcar no sangue, irritabilidade, etc. Os problemas com a produção de bile também dificultam a digestão, causando gases, asia, refluxo e a ânsia por doces.
O Que Fazer Em Cada Caso?
Bom esse é o assunto do próximo artigo que farei, a parte 2 desse artigo. Mas, já te adianto:
Se você percebeu que se encaixa plenamente em um desses tipos, já pode começar a pensar a respeito de como resolver o problema, de como cuidar melhor de cada órgão e dos níveis de cada hormônio.
Por exemplo, a pessoa do tipo adrenal precisa gerenciar o stress, melhorar a qualidade do sono, meditar. A pessoa do tipo tireóide precisa lidar com as toxinas e as interferências no funcionamento da tireóide, os níveis de estrogênio, assim como a pessoa do tipo ovário. A pessoa do tipo fígado precisa parar de beber e cuidar o melhor possível do fígado para que ele possa se regenerar. Uma regeneração total do fígado leva cerca de 3 anos, de acordo com o Dr. Eric.
Nos vemos na parte 2! Até lá, foque também na sua alimentação. Uma alimentação correta e emagrecedora é necessária pra todos os tipos.
Pergunta: Você já seguiu o “Método Emagrecer De Vez” de emagrecimento. O único no Brasil total e completamente baseado na melhor e mais atual ciência nutricional do mundo. Clique AQUI!
Um grande abraço,
Geosh.
Principal referência:
Dr. Eric Berg DC – Dr. Berg’s Body Shape Diets.
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