A pessoa para na frente do espelho e finalmente resolve fazer algo a respeito do seu reflexo… Atenção! Esses são os cinco erros mais comuns e frustrantes que as pessoas cometem. Tudo bem com você? Geosh aqui pra mais uma luz semanal pra essa escuridão sem fim que é o emagrecimento pra muita gente. É assunto que não acaba mais nesse mundão! Vamos lá, direto ao pote! Erro Número 1 – Fazer Dieta Parece que no momento em que a pessoa decide emagrecer, tudo no universo Leia mais→

Opa, Geosh aqui para um artigo rápido e prazeroso! Você comeu direito durante toda a semana e agora chegou ao seu dia de folga da dieta. Você tem o direito de consumir os alimentos que quiser! Mas quais seriam os melhores alimentos pra consumir nesse dia? Quais estratégias você pode adotar pra colher o máximo dos benefícios? Bom, pra quem não sabe, o cheat day é o dia de folga da sua dieta. É o dia em que você pode matar a vontade dos alimentos Leia mais→

Opa, Geosh aqui! Tudo bem? Imagine que seu corpo é um carro andando em uma estrada. Só que há algo estranho acontecendo com o seu carro. Ele prefere abastecer mais o estepe do que o tanque. Por que? Por mais estranha e ilógica que seja essa analogia, ela não poderia ser mais comum. Estima-se que um terço da população mundial esteja sofrendo desse mesmo efeito e essa proporção é muito maior em países com maiores problemas com obesidade. A Síndrome X, também conhecida como síndrome Leia mais→

Aqui no site nós recebemos pessoas de todos os lugares, idades, dietas e opiniões. Ouvimos e interagimos com essa grande variedade de pessoas todos os sete dias da semana. Algumas tendências acabam saltando aos olhos. Com o passar do tempo, você adquire experiência e o valor da experiência(principalmente quando se trata de emagrecimento eficaz) não tem preço, né? Não é incomum alguém compartilhar com a gente que leu um artigo e emagreceu uma dezena de quilos, sem falar na eficácia do livro eletrônico oficial. Percebi Leia mais→

Geosh na área! O assunto de hoje é sério. Se você é sedentário ou sedentária, eu tenho um papo sério pra conversar com você, mais sério do que o de costume. Pior do que não comer soja, frutas ou pão! Mas eu também tenho um convite pra te fazer. Quero dividir com você um pouco do que aprendi de mais importante ao longo da minha vida. Você precisava ver a cara do médico, quando falei com ele que eu era sedentário. Era  meu primeiro exame Leia mais→