“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Salve! Hoje quero dar uma palavra rápida sobre Cálcio. Entretanto, estou pensando em escrever um artigo completo sobre isso mais pra frente 🙂 Bom, saber que cálcio é importante para os ossos e para prevenir osteoporose, todo nós sabemos, certo? Porém, talvez o que nem todos sabem é que Leia mais→

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Batata!! Caramba, como a gente come batata, não é mesmo? Frita, assada, amassada, recheada, ensopada, etc… de tudo quanto é forma! Eu arrisco dizer que o mundo inteiro inclui batata de uma forma ou de outra na dieta. Alguns países, como a Alemanha, por exemplo, consomem muito mais deste Leia mais→

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa! A pílula de conhecimento de hoje vai tratar rapidamente de algo simples, mas que pode impactar bastante o seu processo de perda de gordura, portanto, é legal termos consciência! Muitas vezes, nos preocupamos com a escolha dos alimentos e com as quantidades e nos esforçamos para que tudo Leia mais→

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa! Hoje trago alguns fatos e resultados de estudos sobre um assunto que você já, provavelmente, ouviu falar várias vezes. Após mostrar os dados, darei 2 sugestões bastante óbvias, porém, incrivelmente úteis e subestimadas. Um estudo recente publicado no Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, feito com crianças mostra que, as Leia mais→

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Este é o primeiro artigo da série “Você precisa saber”. Exato, to colocando ainda mais trabalho no meu prato hehehe… A idéia é que esta série seja uma adição aos artigos extensos e completos aqui do site. Meu objetivo com estes artigos da série Você Precisa Saber é fazer Leia mais→