¨As correntes que nos aprisionam em hábitos ruins são muito fracas para serem sentidas até que sejam muito fortes para serem quebradas.¨ Esse artigo é o quarto artigo sobre hábitos que escrevo. Ele conclui o raciocínio dos outros três: Um sobre como não abandonar hábitos bons, Um sobre como cortar hábitos ruins e o último sobre como formar e fixar hábitos bons. Ah, aqui é o Geosh. Hoje eu quero te ajudar a entender porquê eu, você ou as pessoas no geral terem tanta dificuldade para fazerem o que Leia mais→

¨Você é o que você faz.¨ – Já ouviu essa frase? Ela é bem verdadeira. Aqui é o Geosh. Nossos hábitos, aquilo que nós fazemos repetidamente, define quem somos: Você está em forma ou fora de forma? São seus hábitos. Você está em um relacionamento bom ou ruim com alguém? São seus hábitos. Você está ganhando ou perdendo dinheiro? São seus hábitos. Você está feliz ou se sentindo triste? São seus hábitos. As coisas que você faz e pensa habitualmente acabam por formar a sua Leia mais→

Com o perdão da palavra, mas tá passando da hora de grande parte da nossa espécie tirar o pé da própria bunda. Aqui é o Geosh, BTW. Como considerar inteligente uma raça que destrói o ambiente do qual DEPENDE pra sobreviver? Utilizamos água limpa como solução ¨inteligente¨ para o esgoto. Pense no quanto isso é ignorante. Não bastasse isso, também tratamos a água que bebemos de uma maneira altamente questionável. O que acontece é que, a partir do momento em que temos uma solução confortável e aparentemente Leia mais→

Aqui é o Geosh.  E eu sou mesmo muito cético. Mas esse ceticismo todo dá lugar ao encantamento gastronômico na primeira garfada desse alimento. Será que você o consome? Será que sabia desses fatos? Vamo que vamo, direto ao assunto! As características desse alimento: – É um alimento barato e abundante no brasil. – É saciante, reconfortante, gostoso e muito nutritivo. Rico em betacaroteno, vitamina C, ferro e potássio(mais densa em potássio do que bananas =) – É pobre em carboidratos e de baixa glicemia, Leia mais→

Aqui é o Geosh, Vamo q vamo! Frutas no geral, em especial as frutas secas são assunto polêmico, ou melhor, muito polêmico, no mundo do emagrecimento. Afinal de contas, elas engordam? emagrecem? Fazem bem ou fazem mal? Podem ser consumidas ou não? Antes que a uva passe, vamos tentar esclarecer de uma vez por todas esse assunto, que tanto dá pano pra manga. =p Frutas Secas: Emagrecem ou engordam? Na natureza nada se perde e nada se cria, tudo se transforma. Lembra da lei de Lavoisier? Leia mais→

Aqui é o Geosh. Tudo Bem com você? Já perdeu o medo de comer gordura ou ainda não? Agora mais e mais instituicões começam a mudar de opinião publicamente. Isso é muito bom, mesmo que alguns desses órgãos oficiais não assumam a menor responsabilidade por passar informações cientificamente mal embasadas à população por quase cinco décadas. O estrago causado por adotar uma posição fraca cientificamente é enorme. Quantas vidas poderiam ter sido salvas ou estendidas com uma correta aplicação da ciência? Quantas doenças, obesidade, mal estar e sofrimento Leia mais→

Aqui é o Geosh, tudo bem com você? Essa é a continuação do primeiro artigo que fez um sucesso enorme! Se você ainda não leu o primeiro artigo para descobrir qual o seu tipo de excesso de gordura, clique aqui agora mesmo. Se você já leu, deve ter ficado ansioso esperando a parte 2. Esse é um assunto muito interessante, e sempre postaremos informação a respeito do que encontrarmos de melhor sobre o assunto. Vamo que vamo! Regras gerais para a melhora dos níveis hormonais/funcionamento Leia mais→

Geosh na linha! Cada pessoa engorda de um jeito. Alguns engordam no corpo inteiro, outros ganham só a famosa barriga de cerveja e continuam com as pernas e braços fininhos. O que está acontecendo em cada caso? Aparentemente, há um padrão hormonal na maneira que engordamos. Esse padrão pode te ajudar a descobrir qual órgão ou hormônio está te fazendo engordar. Isso mesmo, o formato do seu corpo pode oferecer uma pista sobre o hormônio que está te fazendo engordar ou dificultando seu emagrecimento. Se você já tentou Leia mais→