É Certo Comer De 3 Em 3 Horas?
Geosh aqui rapidinho pra por um ponto final nessa dúvida tão comum e explicar porque nem sempre é necessário ou vantajoso se comer de 3 em 3 horas! Este é mais um caso de coisas que todos nós recebemos como recomendações das mídias de massa e engolimos sem mastigar e que se mostram infundadas ou incompletas. Vamos lá! Por que sentimos TANTA FOME? Resolvi desenhar dessa vez, fica bem fácil entender: Vejam essa belíssima montanha russa ilustrada aqui na figura abaixo: O ponto 1 é Leia mais→