Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte!
Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras.
Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.
Neste episódio:
- Cirurgia bariátrica;
- Coisas misteriosas acontecendo no Google;
Escute e passe adiante!!
Saúde é importante!
OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br
#triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez
Ouça o Episódio De Hoje:
Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família de membros VIP da Tribo Forte e ganhar acesso ao portal exclusivo e privilegiado e ao fórum para membros? Clique AQUI.
Para baixar este episódio, clique aqui com o botão direito e escolha “Salvar Como…”
Quer Emagrecer De Vez? Conheça o programa Código Emagrecer De Vez
Abaixo eu coloco alguns dos resultados enviados pra mim por pessoas que estão seguindo as fases do Código Emagrecer De Vez, o novo programa de emagrecimento de 3 fases que é o mais poderoso da atualidade para se emagrecer de vez e montar um estilo de vida alimentar sensacional para a vida inteira.
Este programa é 100% baseado na melhor ciência nutricional disponível hoje no mundo.
Se quer colocar um sorriso novamente no seu rosto com um corpo e saúde que te dê orgulho, CLIQUE AQUI.
Alguns dos resultados REAIS de membros que estão no programa Código Emagrecer De Vez.
Quer seguir o Código Emagrecer De Vez você também? Clique AQUI e comece HOJE!
Caso de Sucesso do Dia
Referências
Matéria no G1 Sobre Cirurgia Bariátrica
Estudo Sobre Bariátrica Publicado no BMJ
Transcrição do Episódio
Rodrigo Polesso: Olá pra você, bem vindo aqui ao podcast número 182 da Tribo forte, sua dose semanal de nutrição, estilo de vida saudável, baseado em evidência, sem papas na língua não é verdade?! Esse episódio é o número 182 e eu sou o Rodrigo Polesso. E hoje a gente vai falar sobre cirurgia bariátrica, vamos falar um pouco sobre esse assunto. Eu acho que é interessante, ta na hora de falar um pouco sobre isso, e também de coisas misteriosas que estão acontecendo no Google. É coisa de ficar um pouco assustado na verdade com que ta acontecendo, a gente vai discorrer sobre esse assuntos hoje aqui. Eu quero lembrar também você, se você quer ir no evento Tribo Forte Ao Vivo 2019, agora dia 28 e 29 de setembro, ainda dá tempo de garantir o seu ingresso. Se você entrar aí no site triboforte.com.br/aovivo , e garantir vim ver a gente palestrar lá. Vai ser 14 dos melhores palestrantes do Brasil em cada assunto aí. Vai ser bem bacana durante esses dois dias, dois dias completos aí. Informação bacana, energia boa pra todo mundo. Bem, o Dr. Souto está em viagem hoje, e a gente não conseguiu logisticamente organizar a gravação desse podcast. Mas não se preocupe, que vou discorrer esses assuntos aqui com você aqui sem papas na língua, como sempre. Primeiro, vamos começar direto? Vamos começar direto já! Pegue seu café, seu chá de camomila que hoje vai precisar. Um novo artigo saiu no G1 aí sobre cirurgias bariátricas, trazendo alguns fatos bastante interessantes. O Brasil é o segundo país do mundo em número de cirurgias bariátricas, somente atrás dos Estados Unidos. É verdade! 76% dos pacientes de cirurgias bariátrica são mulheres, olha só. E hoje mais de 55% da população brasileira está acima do peso, como saíram aí os novos dados da vigitel. Que é uma coisa assustadora, que só vem aumentando. A ente tem comido grãos e integrais, tem se exercitado, a gente tem cortado carne, a gente tem feito tudo isso, e ainda assim os números de obesidade, diabetes e doença não param de crescer. O que será que está errado? O que será que está errado? Bom, se você acompanha os podcasts aqui você já sabe o que ta errado, tem muita coisa errada né? O número de cirurgias bariátricas aumentos estonteantes 85% de 2011 a2018, somente 85 % pessoal. E eu imagino que isso vai continuar aumentando, afinal, os número não mostram diminuir de obesidade e problemas. Dessas cirurgias bariátricas que acontecem, 60% delas são do tipo by-pass e 36% são do tipo sleeve. O tipo sleeve, onde eles pegam o seu lindo estômago, eles cortam a maior parte dele pra fora, e deixam só um coisa, uma fitinha, que é uma forma de uma banana, de um sleeve, que seja a forma de uma manga, de uma camisa de manga comprida, por exemplo, por isso que é chamado de sleeve. Então eles meio que mutilam o seu estômago, e deixam só uma pequena parte dele, um tubo basicamente. O by-pass, que forma a sua maioria aqui, onde eles cortam o tubo ali do esôfago, que dá no estômago, depois cortam o intestino também. E ligam uma coisa na outra, reduzindo o tamanho do estômago também dessa forma. E um dos grandes benefícios, segundo eles, de ambas cirurgias, é que você acaba tirando, eliminando cirurgicamente grande parte do corpo onde o hormônio grelina acaba funcionando. O hormônio grelina é aquele hormônio do estômago que acaba secretando e dando a sensação de fome, sensação de apetite. Então, porque não né remover cirurgicamente essa secreção desse bendito desse hormônio né pessoal?!! Enfim… Ah, vamo lá… alguns pontos negativos de um emagrecimento com uma cirurgia bariátrica; o primeiro é o risco cirúrgico em si né, enfim, é um mutilamento que ta acontecendo. Qualquer cirurgia tem riscos aí, tem agravante e tudo mais. Então o risco do próprio procedimento cirúrgico não deve ser desconsiderado. É um grande risco já imediato, que independe do que vai acontecer depois… do tipo de cirurgia normalmente. A outra coisa, a gente já vai ver mais detalhes sobre isso, mas má nutrição, má nutrição, esse é um grande risco dessas cirurgias. Afinal, como a gente viu a gente ta retirando grande parte do estômago, ta fazendo manobras aí, parece aqueles nó de escoteiro que a gente fazia quando era lobinho e escoteiro, sabe? A gente faz isso com instestino e com esôfago, que coisa. E depois, flacidez exagerada, que também acaba acontecendo com pacientes que tem bastante perda de peso com cirurgia bariátrica. Olha só, segundo um estudo feito na Suécia, com mais de 5 mil pacientes de bariátrica, e publicado agora em 2019, no British Medical Journal, veja o seguinte, eles falamque o procedimento, a cirurgia bariátrica, aumenta de duas a nove vezes o risco de complicações no curto prazo pós cirurgia. Mas claro que nenhuma médico vai te vender muito essa ideia, porque o lado ruim não vende cirurgia pra ninguém não é verdade? Então as pessoas tendem a diminuir isso aí. Agora, quando você analisa mais de 5 mil pacientes que tiveram a cirurgia feita, e aí você pode analisar os fatos de fato, né?1 O que aconteceu depois da cirurgia. Então, dentre as complicações que são aumentadas de duas a nove vezes, as principais são dor abdominal e também complicações no trato digestivo no geral, as quais normalmente requerem cirurgia para corrigir. Além, claro, das muito comuns cirurgias plásticas de correção estética. Que os paciente acabam precisando também. Ainda no longo prazo, o risco de anemia em pessoas com cirurgia bariátrica é de 92% maior a incidência de má nutrição é de 3 vezes mais frequente em pacientes de cirurgia bariátrica. E diagnósticos psiquiátricos são 33% mais frequente nesses pacientes. E abuso no consumo de álcool é 3 vezes mais frequente. É a verdade escura, e por trás dessa cirurgia bariátrica né pessoal?!! Agora, alguns pontos positivos de se emagrecer sem cirurgia, porque adivinha, é possível sim emagrecer sem cirurgia. Cirurgia nunca foi necessária antes para emagrecimento. É claro, e vamos fazer uma ressalva aqui, em alguns casos esporádicos, sei lá, raríssimos, uma cirurgia pode ser a melhor opção nesse caso, em paciente que tem alguma limitação. A cirurgia não precisa ser descartada totalmente. Mas eu arrisco dizer que a grande maior parte dos pacientes que faz bariátrica são pacientes que poderiam plenamente emagrecer de forma correta ao seguir uma alimentação de fato baseada em evidencia que leva a esse emagrecimento. Então, os riscos aqui, positivos de se emagrecer sem cirurgia, que é o risco de você se tornar mais saudável, e você se sentir melhor no processo de emagrecimento correto, onde você começa a nutrir o seu corpo. O outro risco é uma nutrição otimizada, você começar a nutrir melhor o seu corpo, e assim começar a perder o peso naturalmente. E uma outra coisa muito interessante também, é que essa flacidez, que é comum de ser vista em pessoas que perdem bastante peso com a cirurgia bariátrica, essa flacidez exagerada, tende a não ocorrer, vão ficar extremamente reduzida em pessoas que perdem grande quantidade de peso naturalmente. Como eu tava falando, outro dia eu estava fazendo uma live no Instagram com a Dra. Janaína Koenen, que vai estar palestrando por sinal no evento Tribo Forte desse ano, ela falou também que a experiência dela é justamente essa, pacientes que emagrecem grande quantidade de peso aí naturalmente tendem a não ter essa flacidez, e não precisar de cirurgia plástica corretiva nesses casos. Que incrível né?! Além, é claro, do emagrecimento natural ser muito mais barato do que uma cirurgia bariátrica. É, bom, eu não sei a tua opinião sobre esse assunto, como eu falei, existem casos que isso pode ser justificado, pode ser necessário para salvar a vida de uma pessoa, que a gente vê que não vai conseguir fazer isso de forma autônoma. Então podem existirem casos onde isso é necessário, enfim, a cirurgia bariátrica pode ser útil. Mas a minha opinião pessoal no geral, para a grande maior parte dos casos, é que cirurgia bariátrica é um método barbárico, bárbaro, de mutilamento. Porque é o que é… é um mutilamento né… e algo que será visto daqui uns 50 anos, ou até menos que isso eu acho. Vai ser visto de maneira semelhante a como a gente vê as queimadas das bruxas no passado. Quando a gente falar para os nossos filhos ou netos no futuro que as pessoas estavam obesas, que estávamos vivendo uma crise de obesidade, e a solução era abrir o estômago das pessoas, cortar fora, ligar o intestino, enfim… forçar esse corpo a ingerir menos comida como solução para o emagrecimento, as pessoas vão olhar incrédulas pra gente e falar, nossa, que mundo escuro e medieval que vocês viviam né?! É verdade. Eu acho que isso vai acontecer. EU já penso dessa forma hoje, eu acho que é uma coisa abismal o que está acontecendo. E o mais abismal do que isso é a aceitação das pessoas de algo como isso, de um mutilamento, uma mutilação como essa sendo vista de uma forma tão natural. Aiai… mas enfim, essa é minha opinião, eu não sou famoso por segurar a minha opinião, eu falo mesmo e dane-se. E cada um tem a liberdade de ter a sua própria opinião sobre esse assunto. Então esse foi basicamente um apanhado do que ta acontecendo nesse ramo de cirurgia bariátrica, que vem aumentando muito, 85% em apenas 7 ou 8 anos. Que coisa, pra onde nós vamos ir? Então, vamo lá. E claro, muitos casos, na maioria dos casos isso não é reversível. Se você corta o estômago inteiro lá não tem como reverter, como colar de volta o estômago. Existem formas cirúrgicas de tentar reverter um pouco o estrago, mas é uma cirurgia que é complicada, você nunca mais vai ser o mesmo. Agora, isso é assustador o bastante, mas tem coisa muito assustadora acontecendo aí, que a gente vai comentar agora, no Google, de todos os lugares, no Google. Mas antes de falar essa questão, esse caminho escuro que a gente pode ta seguindo aí no Google, deixa eu comentar uma notícia boa, pelo manos aqui, que é o testemunho, que mando pra gente é o Leandro Honorato. Ele falou: “Hoje acabou o Desafio 30 Dias. A minha esposa perdeu 5 kg e 9 cm de cintura. E eu já perdi 7,6 kg e 11,5 cm de cintura. Estamos felizes com os resultados, e mais felizes ainda por poder comer queijo agora”. Bom, eles estão seguindo o programa Código Emagrecer De Vez, a primeira fase, é o Desafio 30 Dias, onde não há o consumo de laticínios. Por um bom motivo, assim como tudo está no programa lá é baseado em evidência e é manipulado de forma a aumentar a sua chance de sucesso. E na fase número 2 o laticínio pode voltar a pessoas que processam ele bem. Então, os 2 perderam, acho muito bacana quando as pessoas fazem junto, marido e mulher, namorado e namorada. E nesse caso aqui o Leandro perdeu 7,6 kg e a namorada perdeu 5 kg em apenas 30 dias seguindo o programa, que é o emagrecimento natural, baseado em nutrição, baseado em evidência. Onde você emagrece se sentindo bem, e não o oposto, sem mutilação nenhuma né?! Então se você tem interesse em conhecer o programa entre em codigoemagrecerdevez.com.br . Ok? Maravilha! Então vamo lá! Algo muito muito errado está acontecendo no mundo, a gente já sabe, vem falando em quase todo podcast, essa onda aí e veganismo, veterarianismo, e enfim… é difícil não acreditar que não é uma agenda aí de muitas pessoas de grande poder. E cada vez mais nós estamos sendo aí manipulados de alguma forma. Recentemente o foco da tensão desse movimento tem sido o Google. Como assim o Google? Bom, parece que está havendo uma mudança nos algoritmos aí do Google, nos algoritmos de busca do Google, que está favorecendo os sites que promovem essa agenda, o veganismo e o vegetarianismo. E pune sites que falam o contrário. Que coisa interessante. Estava vendo isso hoje de manhã. Se você for no Google, e isso se tornou popular agora, a medida que as pessoas descobriram isso. E você for no Google e você digitar “humans are onivors”, humanos são onívoros. Se você digitar isso o Google responde, sabe quando o Google responde alguma coisa pra você sem precisar entrar no site? Pois é, ele escolhe uma fonte, que ele julga ser melhor e acaba dando um destaque da resposta que você não precisa nem entrar no site. Então, a resposta que ele dá pra você é a seguinte; é uma informação tirada diretamente do Peta. O Peta é uma organização em defesa dos animais. Que não verdade está disfarçado aí, ao se empurrar essa agenda vegana vegetariana, e o medo em informações erradas sobre a carne. Enfim, o Google julgou que a resposta do Peta é a melhor, então se você digita humanos são onívoros, o Google mostra o seguinte; como ela fala aqui, deixa eu tentar traduzir: apesar de muitos humanos escolherem comer carne e plantas, dando a nós o título dúbio de onívoros nós somos anatomicamente herbívoros. Nós somos anatomicamente herbívoros. É isso que o Google responde pra gente. Veja que eles não estão falando “pode ser” “aparentemente” ou “a ciência mostra”. Não, eles estão falando categoricamente que nós somos herbívoros. Pessoal, eu não sei você, mas eu acho que eles estão achando que nós somos idiotas né?! Se tem uma coisa dentre todos argumentos dos veganos e vegetarianos, uma coisa que é mais fácil de comprovar que está errado, é este argumento né? Porque não é difícil, é só você comparar de fato a anatomia de um herbívoro com o ser humano, você vai rapidamente vai ver que a gente diverge muito nessa anatomia né?! É até difícil de falar sobre isso, porque deveria ser muito óbvio né?! Então, eles mostram como fato que nós somos herbívoros. Se você colocar no Google lá anatomia humana, ou anatomia herbívoro ou sistema digestivo humano ou sistema digestivo herbívoro, você vai ver claramente a diferença, tem pessoas que comparam lado a lado isso aí. E é muito óbvio de se ver que o nosso corpo humano não é feito para processar plantas como base da alimentação. Começando pelo tamanho do nosso trato digestivo, do sistema digestivo, e outras coisas também né?! O sistema digestivo de um herbívoro é bem mais complexo, é bem mais longo do que o nosso, seres humanos. Enfim, o Google decidiu que a verdade é essa e responde isso pra gente. Então isso e tornou um pouco popular agora, ta passando pela mídia, pelas mídias sociais, esse tipo de informação aí. Agora, o Robb Wolf, que é um dos mais antigos proponentes de uma alimentação paleo, bem recente agora postou no seu Instagram uma lista dos grandes sites que promove a verdadeira nutrição, paleo, low carb, cetogênica, e que tiveram a sua visibilidade derrubada em grande escala pelo Google. O que é essa visibilidade? Basicamente se você digita lá um site, a visibilidade é quão alto no ranking o seu site está. Então se você ta com site que rankeia em primeiro lugar no Google, você tem a máxima visibilidade. Então quando as pessoas procuram no Google por algum assunto, elas tendem a clicar nos primeiros resultados que aparecem e quase ninguém vai para a segunda página, por exemplo. Então quanto mais você cai nos resultados na primeira página do Google, menos você tende a ser clicado. E existiu uma queda muito grande, parece meio artificial, não muito natural, de visibilidade de sites grande que disseminam a muitos anos já uma alimentação paleo, uma alimentação baseada em evidências, que vai contra essa questão do veganismo e vegetarianismo. Então em 2018 e 2019 a visibilidade do site do próprio Robb Wolf caiu 90%, em um ano só. O site do Mark Sisson, um dos maiores sites do mundo de alimentação paleo, que é Mark’s Daily Apple, caiu 65% nesse mesmo período do ano. O site do Mercola caiu 84% de visibilidade. Do Dr. X caiu 91% em visibilidade. E outros caíram bastante também, em um ano só, a medida que agora o Google responde pra gente que nós somos anatomicamente herbívoros. Então seria tudo isso coincidência? Seria uma coisa de se pensar. A gente não sabe se é fato, é uma coisa a se pensar. E depois agora, tem uma notícia nova que saiu na mídia, que o co-fundador do Google Sergey Brin, está financiando aí uma start up de carne de laboratório. Essa nova onde criar carne de laboratório. Então quando a gente vê o co-fundador do Google acreditando na síntese artificial da carne de laboratório, e essas coisas acontecendo no Google a gente não consegue evitar, se não pensar que alguma coisa pode estar acontecendo, afinal, imagina só se eles não tem grande poder em alterar algoritmos, enfim, em começar a enfatizar e destacar uma agenda, algum interesse dessa onda toda. Então o mundo parece que está ficando cada vez mais irracional e fatos parecem não importar mais em um mundo que está sendo dominado por ideologias. A história toda da Amazônia, por exemplo, é um grande exemplo de como tudo isso pode ser transformado em uma mensagem para reforçar uma agenda de interesses políticos e econômicos. É interessante como os fatos falam coisas diferentes do que as pessoas tendem a disseminar. Algumas celebridades, por exemplo, várias celebridades na verdade, que eu preciso enfatizar aqui, que celebridades na sua grande maioria não são gênios, ou nenhum modelo de cognição a serem seguidos. Da grande maioria. E a grande maioria deles compram ideologias que são passadas a eles, e querem posar de bons mocinhos e acabam espalhando falácias a milhões de pessoas. Isso é bastante triste, a questão da Amazônia, por exemplo, foi verificado que várias celebridades, inclusive Leonardo Di Caprio, Madona, etc… estavam usando texto repetidos, bastante semelhantes entre um e outro. E também imagens que nem mesmo eram da Amazônia, e nem mesmo era da queimada agora. Então se coisas assim são erradas, imagina o que mais está errado… ninguém aqui discute a necessidade de se conservar um patrimônio mundial, um patrimônio brasileiro, que é a nossa Amazônia. Ninguém discute isso. E a Amazônia é protegida, e eu acredito que as leis de proteção precisam ser enfatizadas, mais rigorosamente, reforçadas né obviamente porque a gente não quer derrubar o patrimônio da humanidade, o patrimônio brasileiro que é a Amazônia, de fato. Agora, se estender isso a uma agenda política, uma agenda vegana, colocar a culpa disso na carne, ou colocar a culpa disso em coisa que não refletem de fato os fatos. É geram medo na população, é gerar uma ideologia, fortalecer uma ideologia que acaba se distanciando muito de racionalidade. E isso é perigoso, isso é sempre perigoso na história, se a gente olhar, toda vez que a ideologia dominou coisas erradas aconteceram, coisas traumáticas aconteceram. A gente tem que tentar evitar que isso aconteça novamente. Mas a mensagem agora, com toda essa questão, com tudo que a gente sabe sobre nutrição, as pessoas continuam fazendo bariátrica. Tudo que a gente sabe sobre diabetes as pessoas continuam fazendo tratamento eterno pra diabetes, continuam tomando medicamentos. Continuam ignorando a verdadeira coisa que pode ajudar na solução disso. A mensagem basicamente é que salve-se quem puder… hoje salve-se quem puder, eu acho num mundo tão grande um mundo onde a comunicação e a informação flui tão naturalmente nós nunca estivemos tão sozinho, nunca estivemos tão sozinhos. E nunca estivemos tão reféns da ideologia e opiniões de terceiros. Pelo da fato da informação fluir tão facilmente, ideologias e falsa informações são muito facilmente disseminadas à grandes massas. Então o perigo está maior também com isso. E infelizmente quem tem mais alcance tem mais influência. E infelizmente que tem mais alcance e mais influencia tende a não ser a não receber o nome de Einstein. Tende a não ser uma pessoa muito inteligente e crítica, e acaba comprando ideia, ou acaba tendo agenda política, ou acaba querendo passar de mocinho e atrapalhando tudo. A gente vê várias celebridades falando besteira, falando mentira. A gente tá vivendo num mundo onde no Netflix, que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro, são permitidos documentários que falam mentiras para a população né?!! Mentiras que são facilmente quebradas, facilmente desmascaradas, são disfarçados de documentário. Onde cada documentário tem uma agenda, parece uma agenda escondida por trás. A mensagem acho que é salve-se quem puder! Você precisa ser cético, ninguém se importa mais com sua saúde do que você mesmo. Você precisa fazer suas próprias pesquisas, desenvolver o seu próprio senso crítico, e os fatos tendem a não mentir né pessoal?!! Os fatos tendem a não mentir normalmente. Eu sempre incentivo você a olhar os fatos e tirar a sua própria conclusão. Enfim, o que a gente pode fazer é tentar gerar o senso crítico em você, mas você é livre pra acreditar e seguir a sua vida da forma que você melhor julgar. Não é verdade?! Bem, vamos lá! O que foi degustado na última refeição? Bom, na última refeição eu postei até no Instagram, eu postei lá um salmão que eu comprei aqui. Um salmão selvagem que se chama so kai salmon, que é um tipo diferente de salmão, que a carne é muito vermelha, é muito vermelha. Ele é mais baixo em gordura também que o salmão de fazendas. Então eu fiz isso, e fiz também um camarãozinho, muito bom as duas coisas juntas. Alta fonte de proteína bio disponível. E ambos foram pescados de forma selvagem, não foram de fazendas, enfim, muito bacana isso que foi degustado… E eu convido você também a me seguir no Instagram lá também pra ver as histórias de vez em quando eu posto algumas coisas também, alguma opiniões um pouco mais ríspidas, que eu tendo a compartilhar pra gerar raiva nas pessoas… não não não… é porque eu acho que compartilhar você atrai quem tem que atrair e repele quem tem que repelir, não é verdade? Então é melhor não ter papas na língua, não ficar de wish e wash por aí e dizer de cara o que precisa ser dito. Então me siga lá, é só procurar Rodrigo Polesso lá no Instagram que você consegue me seguir. E de novo o convite se você quer ver a gente ao vivo lá e participar do evento Tribo Forte Ao Vivo 2019, em São Paulo, dia 28 e 29, entra aí em triboforte.com.br/aovivo e garanta o seu ingresso. Vai ser bem bacana ver todo mundo lá. No mais é isso pessoal, fico feliz com a sua atenção, obrigado pela sua atenção também. E obrigado por ajudar a disseminar esse podcast. E a gente vai ta aqui novamente semana que vem com mais um podcast! Então fique bem, até mais, um abraço!
