dezembro 2014

Geosh na área! Em ritmo de festa! E você? Conseguiu se manter na linha no natal ou foi pra galera? Dormir bem é imprescindível pra emagrecer e ser mais feliz e saudável no geral. Por isso SEMPRE tocamos nesse assunto aqui no site. Muitas pessoas menosprezam isso. Você sabia que as cores da tela do seu telefone e tablet, notebook/computador ou televisão podem estar prejudicando o seu sono? Como funciona isso? Vou te explicar. Existe uma propriedade da luz chamada temperatura da cor. Essa temperatura Leia mais→

¨Compartilhar um tesouro é melhor do que encontrá-lo.¨ Geosh na área! Quando você pensa que já viu de tudo em 2014, vem um cara muito gente boa – lá de Bom Jesus das Selvas, Maranhão – e emagrece 40 quilos em 4 meses. SENSACIONAL! Eu entendo muito quem tem facilidade de engordar: Em uma alimentação ERRADA eu engordava MUITO RÁPIDO! Entendo também o tanto que é difícil emagrecer enquanto você não encontra uma resposta que FUNCIONA. É angustiante. Por isso fico tão feliz quando vejo Leia mais→

Opa, aqui é o Geosh. A maioria das pessoas que tem sobrepeso sofrem de inflexibilidade metabólica. Hoje eu quero te explicar o que é isso e como se livrar desse mal, hehe! Se você teve dificuldade ou não conseguiu se adaptar a uma alimentação emagrecedora ou se tem dificuldade de manter o peso, leia com atenção. Pra entender a inflexibilidade metabólica, primeiro vamos entender a flexibilidade metabólica: Flexibilidade Metabólica A flexibilidade Metabólica é a capacidade que o corpo tem de trocar a fonte de combustível entre ácidos Leia mais→

Opa, aqui é o Geosh. Contagem Regressiva pra 2015! Ano novo, corpo novo? É bem fato que muita gente  da família Emagrecer De Vez conseguiu atingir suas metas de emagrecimento em 2014. A quantidade de relatos e de testemunhos de perda de peso só aumenta e aumenta =) Geralmente todo mundo faz promessas ou pelo menos tenta cumprir alguma meta, conquistar alguma coisa nesse ano novo. E no geral as pessoas sempre acabam deixando pra depois e eventualmente tem que fazer a mesma promessa de Leia mais→

Opa, aqui é o Geosh. Já não bastasse o stress de ter comprar presentes, as chuvas ou tudo ficar sempre lotado no fim de ano, vem aí a temporada de comidas de festa! Até Papai Noel já está se preparando! Nessa época tão gostosa do ano, muitas sabotagens alimentares acontecem por parte dos nossos queridos aliados do exército ¨come-tranqueira¨. Eles se juntam e organizam muitos obstáculos terão que ser vencidos bravamente: panetones, pudins, montanhas de arroz com passas e até a sua tia com a Leia mais→

Opa, aqui é o Geosh. Em um dos últimos artigos aqui do site comentei a respeito do tanto que saladas e verduras cruas ficam boas com limão, gorduras e maionese. Uma série de pessoas questionaram: Maionese, Geosh? –Ouié! Maionese! Supostamente a ¨maonesa¨ surgiu na cidade de Maó, na ilha de Minorca, foi levada pra frança depois da batalha de Minorca em 1756 e virou mayonnaise! Se veio mesmo de Maó eu não sei, mas a maionese já está por aí tem um bom tempo! Claro que Leia mais→

“Aprenda as regras para que você saiba como quebrá-las apropriadamente.”   Opa, aqui é o Geosh. Frutas são assunto controverso. A maioria das pessoas está acostumada com a idéia que frutas emagrecem, e que por isso podem comer frutas a vontade. Frutas contém vitaminas, minerais, fibras, muita coisa boa. A verdade é que por causa da frutose, existe sim um limite de frutas que você pode comer por dia antes que comece a ter que lidar com o excesso de frutose e as suas consequências. Leia mais→

Opa, aqui é o Geosh. A verdade não é o dedo. É a direção pra onde o dedo aponta. Alimentação é uma coisa individual. Cada um escolhe a que acha melhor. Mas nós estamos todos no mesmo barco. Não cabe aqui entrar muito nos méritos e dilemas éticos de ser onívoro, vegetariano ou vegano. Praticamente tudo que se produz em massa, seja criado ou seja plantado, é produzido a custa da vida de outros animais e da destruição do meio ambiente. Também não cabe aqui Leia mais→