Geosh

Geosh é expert em emagrecimento, autor, consultor e gestor de conhecimento no Emagrecerdevez.com.

Aqui é o Geosh! Sentiu minha falta? Aposto que não, :p Sumi um pouco, estava sentindo umas dores abdominais! Por causa destas dores, acabei fazendo vários exames e constatando que estou ainda mais saudável do que estava em 2013 e ainda mais saudável que estava em 2011. Minha glicemia de Jejum foi de 101 em 2011(pré diabetes?) pra 79 em 2013 e 76 agora em 2015. Meu ¨colesterol¨ está ótimo e meu HDL (que sobe com o consumo de gorduras saturadas) Está baixo até demais, pra quem Continue lendo

Aqui é o Geosh. Tudo bem, Família EDV? Com esse artigo, Estou beirando uma centena e meia de artigos aqui pro site. Impressionante, né? Quando a gente faz o que gosta, um pouquinho de cada vez, a coisa acumula =D Nós estamos chegando perto de 2016 e eu ainda escuto pessoas falando que para emagrecer precisa fechar a boca. Por falta de conhecimento científico elas detonam o próprio metabolismo, comendo pouco e mal, tem uma vida menos saudável e feliz do que poderiam ter. Fechar a Continue lendo

Aqui é o Geosh, tudo bem? O artigo de hoje é rápido e nutritivo, tipo um fast-food orgânico =) Pensar é o termogênico mais poderoso que existe. Tanto no sentido literal quanto no figurado. É pensando que nós descobrimos o que queremos, definimos o que realmente importa e nos organizamos pra conseguir realizar esse desejo. É assim que nos transformamos, pensando e colocando o fruto do pensamento em prática. Vamo lá, direto ao assunto: 5 Pensamentos Poderosos e Eficazes Para Quem Quer Emagrecer e Ter Continue lendo

A verdade é mais importante do que a autoridade de quem diz que é verdade. A verdade é mais importante do que todos afirmam que é verdade. Se todos nós ignorarmos a verdade, todos nós estaremos errados. Aqui é o Geosh, Tudo bem? Como se nota, a mídia e o governo não tem necessariamente a verdade como fim. O objetivo da mídia é o lucro e o objetivo do governo é o poder. Quanto menos poder tem a população, mais poder tem o governo. A ignorância do Continue lendo

 Existem incríveis benefícios em se consumir gelatina. De melhorias no sistema digestivo, pele e até saúde mental, a gelatina é extremamente benéfica. O que a maioria das pessoas não sabe é que a gelatina tem uma propriedade emagrecedora que pode resolver os platôs da perda de peso. Ah, aqui é o Geosh! Vamos ao que interessa! Existem três tendências que levaram as pessoas a engordar tanto: Uma é a diminuição no consumo de gordura saturada e aumento no consumo de carboidratos. Outra é a diminuição do consumo Continue lendo

Fala galera! Geosh aqui. Dizem que todo dia a gente aprende uma coisa nova, mas o que aprendi hoje me deixou de queixo caído! Você sabia que o caroço do abacate é comestível e que contém várias propriedades interessantíssimas? Em toda minha vida eu nunca vi ninguém comer caroço de abacate! Hahahaha, como poderia imaginar? Estou perturbado e arrependido por todas as sementes de abacate que joguei fora. Pelo menos eu nunca fui aqueles marombeiros que comia a clara e jogava a gema do ovo Continue lendo

Aqui é o Geosh! Tudo bem? Essa é uma pergunta que tenho recebido muito frequentemente aqui no site. É também pergunta delicada de ser respondida, embora seja um assunto sério e extremamente importante. Resolvi falar a respeito com o devido cuidado que o assunto merece. A alimentação antes, durante a gravidez e na infância tem um impacto direto na formação do corpo e do cérebro, podendo realmente ajudar ou atrapalhar a criança pelo resto da vida. Pra ajudar a te dar uma luz sobre o assunto, resolvi Continue lendo

Salve Salve! Aqui é o Geosh! Tô impressionado. Sério, por essa eu não esperava! E olha que já vi muito disparate entre consenso e ciência. E Já vi muita revolução. Mas hoje eu tou ORGULHOSO!!! Quinta feira passada, dia 17 de setembro de 2015, mais uma BOMBA explodiu na guerra das gorduras. Um relatório sensacional sobre Gorduras foi publicado pela Credit Suisse. O que foi publicado nesse relatório é CHOCANTE. O foco era não só a alimentação saudável, mas também da influência dela no mercado, pra direcionar Continue lendo

É um, é dois, é três, Vamo lá galera! haha! Geosh aqui. Você as vezes fica pensando se está se exercitando o bastante, se não deveria se exercitar mais? Bom, é claro que vamos falar da importância do exercício. Se exercitar é importante pra saúde/emagrecimento. Mas quanto exercício é necessário? O que trás os melhores resultados? Um estudo científico controlado e randomizado pode ser a chave pra responder essa pergunta. O artigo de hoje é mais um tapa na cara da turma que repete por aí o Continue lendo

Fala pessoal, aqui é o Geosh! Conforme prometido, aqui está o segundo erro mais comum em uma alimentação baixa em carboidratos! Se você não viu o primeiro erro(é o erro mais comum) clique aqui pra abrir em outra aba o artigo pra você ler =) Antes, vou falar um pouco das vantagens. A adaptação à uma alimentação assim me permite: – Um fluxo contínuo e estável de energia durante o dia inteiro; – Melhor capacidade de queimar gordura corporal como fonte de energia; – Uma sensação Continue lendo

Aqui é o Geosh, Fala aí! Uma dieta pobre em carboidratos densos(arroz, massas, farinha, biscoito, bolo, pães, etc) pode ser uma maneira excepcional de se perder peso e ganhar saúde. Mas várias pessoas naufragam em uma dieta assim e não conseguem atingir seu objetivo: Por que? Hoje eu vim falar do erro mais comum, de longe, de quem inicia uma dieta/alimentação assim, explicar o porquê desse erro e como ele acontece. Vamo Lá! O erro mais comum de quem corta Carboidratos. A ciência moderna fala por Continue lendo

Salve salve! Geosh aqui! Para todo lado, as pessoas vivem em negação. Há pessoas que vivem anotando os contras, ou seja, arranjando desculpas para NÃO EMAGRECER. Pensando, percebi que é melhor arranjar razões para EMAGRECER. Que tal uma lista dos prós? Porquê emagrecer é uma excelente idéia? Por que se dedicar a cuidar da sua saúde de maneira séria? Que tal uma lista do que as pessoas com sobrepeso tem que ATURAR NO DIA A DIA? Talvez um desses motivos faça a diferença pra você! Continue lendo

¨Não é preciso provar que eu esteja certo, apenas que você está errado. Por que se você está errado, eu estou certo.¨ – Nick Taylor no Filme Obrigado por fumar. Salve! Aqui é o Geosh. Se eu pudesse resumir a guerra ideológica que acontece entre o que é verdade e o que é conveniente, essa seria a frase. Nela fica claro essa falha tão comum de raciocínio descuidado: Dados A e B, Se A é ruim, então B é bom. O Raciocínio correto seria analisar Continue lendo

-Uma resposta inteligente deve ser simples e elegante, fácil de seguir. Desde que esteja alinhada com a realidade e não com o que querem te vender. Aliás, por que é que não focam em nos vender aquilo que faz bem de uma vez por todas? O problema do capitalismo não é quererem nosso dinheiro, é algumas pessoas colocarem isso acima do nosso bem estar. Isso sim é jogar baixo! Enfim, esse texto é bem simples e deixa claro quais são os 5 passos necessários para Continue lendo

¨As correntes que nos aprisionam em hábitos ruins são muito fracas para serem sentidas até que sejam muito fortes para serem quebradas.¨ Esse artigo é o quarto artigo sobre hábitos que escrevo. Ele conclui o raciocínio dos outros três: Um sobre como não abandonar hábitos bons, Um sobre como cortar hábitos ruins e o último sobre como formar e fixar hábitos bons. Ah, aqui é o Geosh. Hoje eu quero te ajudar a entender porquê eu, você ou as pessoas no geral terem tanta dificuldade para fazerem o que Continue lendo