Geosh

O ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos.

O ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos.

Aqui é o Geosh, Fala aí! Uma dieta pobre em carboidratos densos(arroz, massas, farinha, biscoito, bolo, pães, etc) pode ser uma maneira excepcional de se perder peso e ganhar saúde. Mas várias pessoas naufragam em uma dieta assim e não conseguem atingir seu objetivo: Por que? Hoje eu vim falar do erro mais comum, de longe, de quem inicia uma dieta/alimentação assim, explicar o porquê desse erro e como ele acontece. Vamo Lá! O erro mais comum de quem corta Carboidratos. A ciência moderna fala por Continue lendo

100 Motivos Para Emagrecer e Cuidar da Sua Saúde

100 Motivos Para Emagrecer e Cuidar da Sua Saúde

Salve salve! Geosh aqui! Para todo lado, as pessoas vivem em negação. Há pessoas que vivem anotando os contras, ou seja, arranjando desculpas para NÃO EMAGRECER. Pensando, percebi que é melhor arranjar razões para EMAGRECER. Que tal uma lista dos prós? Porquê emagrecer é uma excelente idéia? Por que se dedicar a cuidar da sua saúde de maneira séria? Que tal uma lista do que as pessoas com sobrepeso tem que ATURAR NO DIA A DIA? Talvez um desses motivos faça a diferença pra você! Continue lendo

12 Razões pelas quais eu vi que é melhor PASSAR LONGE do óleo CANOLA

12 Razões pelas quais eu vi que é melhor PASSAR LONGE do óleo CANOLA

¨Não é preciso provar que eu esteja certo, apenas que você está errado. Por que se você está errado, eu estou certo.¨ – Nick Taylor no Filme Obrigado por fumar. Salve! Aqui é o Geosh. Se eu pudesse resumir a guerra ideológica que acontece entre o que é verdade e o que é conveniente, essa seria a frase. Nela fica claro essa falha tão comum de raciocínio descuidado: Dados A e B, Se A é ruim, então B é bom. O Raciocínio correto seria analisar Continue lendo

5 Regras da saúde perfeita(a 4 é a mais ignorada pelos mais avançados)

5 Regras da saúde perfeita(a 4 é a mais ignorada pelos mais avançados)

-Uma resposta inteligente deve ser simples e elegante, fácil de seguir. Desde que esteja alinhada com a realidade e não com o que querem te vender. Aliás, por que é que não focam em nos vender aquilo que faz bem de uma vez por todas? O problema do capitalismo não é quererem nosso dinheiro, é algumas pessoas colocarem isso acima do nosso bem estar. Isso sim é jogar baixo! Enfim, esse texto é bem simples e deixa claro quais são os 5 passos necessários para Continue lendo

Hábitos e doces: Por que fazemos o que é errado sabendo que é errado?

Hábitos e doces: Por que fazemos o que é errado sabendo que é errado?

¨As correntes que nos aprisionam em hábitos ruins são muito fracas para serem sentidas até que sejam muito fortes para serem quebradas.¨ Esse artigo é o quarto artigo sobre hábitos que escrevo. Ele conclui o raciocínio dos outros três: Um sobre como não abandonar hábitos bons, Um sobre como cortar hábitos ruins e o último sobre como formar e fixar hábitos bons. Ah, aqui é o Geosh. Hoje eu quero te ajudar a entender porquê eu, você ou as pessoas no geral terem tanta dificuldade para fazerem o que Continue lendo

5 Exercícios Para Mudar Seus Hábitos Com o MÉTODO LAGO.

5 Exercícios Para Mudar Seus Hábitos Com o MÉTODO LAGO.

¨Você é o que você faz.¨ – Já ouviu essa frase? Ela é bem verdadeira. Aqui é o Geosh. Nossos hábitos, aquilo que nós fazemos repetidamente, define quem somos: Você está em forma ou fora de forma? São seus hábitos. Você está em um relacionamento bom ou ruim com alguém? São seus hábitos. Você está ganhando ou perdendo dinheiro? São seus hábitos. Você está feliz ou se sentindo triste? São seus hábitos. As coisas que você faz e pensa habitualmente acabam por formar a sua Continue lendo

10 ¨Segredos¨ sobre o flúor na água que você bebe.

10 ¨Segredos¨ sobre o flúor na água que você bebe.

Com o perdão da palavra, mas tá passando da hora de grande parte da nossa espécie tirar o pé da própria bunda. Aqui é o Geosh, BTW. Como considerar inteligente uma raça que destrói o ambiente do qual DEPENDE pra sobreviver? Utilizamos água limpa como solução ¨inteligente¨ para o esgoto. Pense no quanto isso é ignorante. Não bastasse isso, também tratamos a água que bebemos de uma maneira altamente questionável. O que acontece é que, a partir do momento em que temos uma solução confortável e aparentemente Continue lendo

Você Consome Esse Carboidrato MÁGICO?

Você Consome Esse Carboidrato MÁGICO?

Aqui é o Geosh.  E eu sou mesmo muito cético. Mas esse ceticismo todo dá lugar ao encantamento gastronômico na primeira garfada desse alimento. Será que você o consome? Será que sabia desses fatos? Vamo que vamo, direto ao assunto! As características desse alimento: – É um alimento barato e abundante no brasil. – É saciante, reconfortante, gostoso e muito nutritivo. Rico em betacaroteno, vitamina C, ferro e potássio(mais densa em potássio do que bananas =) – É pobre em carboidratos e de baixa glicemia, Continue lendo

Frutas Secas: Emagrecem ou engordam?

Frutas Secas: Emagrecem ou engordam?

Aqui é o Geosh, Vamo q vamo! Frutas no geral, em especial as frutas secas são assunto polêmico, ou melhor, muito polêmico, no mundo do emagrecimento. Afinal de contas, elas engordam? emagrecem? Fazem bem ou fazem mal? Podem ser consumidas ou não? Antes que a uva passe, vamos tentar esclarecer de uma vez por todas esse assunto, que tanto dá pano pra manga. =p Frutas Secas: Emagrecem ou engordam? Na natureza nada se perde e nada se cria, tudo se transforma. Lembra da lei de Lavoisier? Continue lendo

Governo Japonês REMOVE Limite de Colesterol Alimentar

Governo Japonês REMOVE Limite de Colesterol Alimentar

Aqui é o Geosh. Tudo Bem com você? Já perdeu o medo de comer gordura ou ainda não? Agora mais e mais instituicões começam a mudar de opinião publicamente. Isso é muito bom, mesmo que alguns desses órgãos oficiais não assumam a menor responsabilidade por passar informações cientificamente mal embasadas à população por quase cinco décadas. O estrago causado por adotar uma posição fraca cientificamente é enorme. Quantas vidas poderiam ter sido salvas ou estendidas com uma correta aplicação da ciência? Quantas doenças, obesidade, mal estar e sofrimento Continue lendo