Bom dia pra você, tudo tranquilo?
O caso que vou mostrar neste artigo pode ser algo com o qual você se identifique bastante.
Muita gente vem me falar que está se sentindo tão bem, etc, mas ainda estão pra baixo por que o bendito peso na balança parece não mudar tanto quanto gostariam.
Mesmo eu tendo já martelado isso à tempos aqui no Emagrecer De Vez, dizendo que a balança não pode ser confiável e é o método de medida que merece a menor consideração, a maioria das pessoas ainda teima em seguir em frente neste caminho.
É este o seu caso?
Aqui, quero mostrar um caso em particular que exemplifica o que ocorre com outras milhares de pessoas mundo à fora que estão no caminho de emagrecimento saudável, talvez mesmo com você.
“Mesmo Que a Balança Não Mude, O Corpo Muda”
Veja abaixo um relato que traduzi pra você da sueca Bitte Bjõrkman que é uma mulher comum acima de 40 anos, idade onde muitos acham que fica praticamente impossível de se perder peso.
“Oi!
Eu acho que talvez alguém mais possa ser inspirado com a minha jornada de perda de peso.
Ela não é espetacular como muitas outras, mas, tenho certeza que existem muitos outros na mesma situação que eu.
Mulheres da meia idade podem ter bastante dificuldades em perder peso e eu quero mostrar que persistência funciona!
Mesmo que a balança não mude tanto, o corpo muda sim!
Em relação à minha saúde, eu estou livre de:
- gastrite
- dores de cabeça e enxaqueca
- constipação
- ronco (tinha um problema de sinusite crônico)
- pele seca
- Inchaço abdominal
e mais coisas que já esqueci 🙂
Meu primeiro check-up foi feito depois de 8 meses seguindo uma alimentação baixa em carboidratos e alta em gorduras (LCHF) e tenho feito um a cada ano depois disso.
Eu comecei com 74kg em Janeiro de 2009, 43 anos de idade. Eu tenho mantido meu peso estável desde então, mantido ele por volta de 63kg a 65kg.
A foto da esquerda foi tirada 6 meses antes de eu começar meu novo estilo de vida alimentar (eu tinha medo de gorduras!) e a da direita foi tirada um mês atras.
Eu não sou tímida, então fico feliz em ter o meu nome publicado se você achar que pode usar minha história.
Sinceramente,
Bitte Kempe Björkman”
Esta alimentação que a Bitte seguiu e vem seguindo não é segredo pra ninguém caso feita de forma certa. Você pode facilitar sua vida seguindo o Método Emagrecer De Vez que mostra como aplicar isso na prática, no dia-a-dia, de forma comprovada caso ainda não esteja fazendo.
Enquanto o peso em si pode não variar tanto pra algumas pessoas, as mudanças na sua saúde, quando uma alimentação verdadeiramente correta é aplicada, são profundas!
Espero que esta mensagem tenha inspirado você a valorizar mais o que está por baixo do “peso”, da simples aparência e da temida balança!
Tudo o que mais importa no seu corpo, é invisível à você, logo, faça exames rotineiros para manter tudo em cheque em acompanhar como sua saúde está se fortalecendo e evoluindo!
Além disso, claro, sempre preste atenção em como se sente! Afinal, o grande objetivo é viver MELHOR, a cada dia!
Espero que esta mensagem tenha te inspirado 🙂
Um grande abraço e seguimos juntos em frente!
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Referência usada: Artigo postado no DietDoctor.com
