Bom, já vou adiantar, ao invés de escrever mais um artigo lotado de informações, dicas, verdades, sugestões e fatos, como normalmente eu faço, hoje, eu não quero ensinar nada, mas sim, bater um papo rápido contigo!
Eu acabei de voltar de férias e me deu uma vontade de compartilhar contigo alguns pensamentos que tive e acho que podem ser úteis de alguma forma.
- A pergunta é: “Como emagrecer enquanto você está de férias?”
- A minha resposta é: “Pra que?”
Na boa, pra começo de história, geralmente, tiramos férias por um período limitado de tempo, certo? Seja uma semana, duas semanas ou até um mes. Ou seja, suas férias são (infelizmente) apenas uma pequena parte do ano!
Agora, eu reflito, por que se preocupar em perder peso justamente quando tiramos um tempo limitado para relaxar, nos divertir e viver de fato? Não sei sua opinião, mas eu acredito que, simplesmente, não vale a pena!
Como você já deve saber por acompanhar aqui o Emagrecer De Vez, o meu objetivo é que você viva melhor, com o corpo que você quer e a saúde que você merece. O foco aqui é em construir um estilo de vida sensacional pra você, simplesmente, VIVER MELHOR!
Ao contrário do que é dito por aí na TV, nas revistas, jornais, sites, etc., eu NÃO acho que você deva viver sua vida em guerra contra o peso. Afinal, que vida seria essa, não é verdade? A mídia parece pintar a imagem do emagrecimento como uma coisa árdua, que requer um esforço enorme e muito tempo! Eu discordo plenamente disso!
Como você já deve saber se acompanha o site e principalmente se já leu o livro eletrônico oficial do Emagrecer De Vez, emagrecer é algo natural, rápido e extremamente saudável, quando feito de forma correta e natural (o que é completamente diferente das dietas e métodos que são vendidos por aí).
Assim como também menciono no livro eletrônico, você, ao construir um estilo de vida alimentar correto, pode se dar a liberdade de sair dos trilhos quando quiser, sabendo que ao voltar à sua rotina, seu peso cairá automaticamente e retornará ao equilibrio natural.
É ótimo contar com isso quando você sai de férias! Eu, quando saio de férias, a última coisa que eu penso é em emagrecer, sinceramente. O que eu quero fazer é viver de forma completa, aproveitar a liberdade para fazer coisas que normalmente não faço na rotina, experimentar novos sabores, etc. Enfim, fazer o que der vontade, quando der vontade!
Dizem que você sabe que suas férias foram boas quando você volta ao trabalho e não lembra mais sua senha de acesso, não é verdade? heheh Pois é! Eu quero que você tenha sempre este tipo de férias, independente de isso deixar seu chefe feliz ou não… 🙂
Emagrecer NÃO é passar a vida inteira lutando contra a balança, se punindo e se limitando, enfim, sofrendo! Esta é minha voz, meu papel, minha responsabilidade de tentar levar esta mensagem ao maior número de pessoas possível! Não esqueça que a indústria do emagrecimento é uma das maiores do mundo e tudo o que ela quer é que você viva uma eterna batalha contra o peso, comprando produtos, tentando métodos, se matando na academia, pagando mensalidades, etc.
Emagrecer é REALMENTE simples. A parte difícil é se ter a mente aberta pra entender que um emagrecimento natural e verdadeiro se consegue fazendo muitas coisas que são totalmente OPOSTAS do que é dito por aí. É realmente ter a flexibilidade, coragem e humildade para aceitar que muitas “verdades” que são aceitas como certas estão, simplesmente, ERRADAS!
Se você tem esta atitude e aceita novos conhecimentos, mesmo se eles forem de encontro com o que você acredita, você está pronto(a) pra obter resultados verdadeiros e impressionante pela primeira vez na sua vida. Sem exagero.
Mas veja, no meu caso não foi diferente! Não foi fácil pra mim aceitar muitas coisas que acabei descobrindo a medida que pesquisava e aprendia mais sobre nutrição real e emagrecimento verdadeiro. Eu fui resistente, eu fui cético e também paguei o pato por ter sido um pouco cabeça dura! Eu ainda me impressiono ao ver como algumas coisas são aceitas tão fortemente como verdades pela população, mesmo sabendo que são grande mentiras que estão prejudicando fortemente à todos.
Enfim, poderia aqui ficar reclamando da mídia o dia inteiro, mas esse não é o objetivo!
Está de férias? Viajando ou não, faça a única coisa que é realmente importante neste período: VIVA e APROVEITE! Sua saúde mental também é importante!
O que eu sugiro, entretanto, é que você se alimente (pelo menos na maior parte de tempo) do que te faça se sentir BEM e disposto(a). Afinal, ninguém consegue aproveitar as férias se sentindo mal, pesado, sonolento e preguiçoso o dia inteiro, não é verdade?
Bom, fiz um vídeo curto enquanto estava de férias, dando um toque rápido sobre este assunto! Veja abaixo:
Um grande abraço e viva saudavelmente 🙂
