Geosh a postos! Todos a bordo para o novo desafio que já vem virando a esquina? Vai ser uma viagem só de ida para uma vida muito melhor! Falando em coisas boas: Existe sensação melhor do que vestir uma calça que você gosta mas já não estava mais cabendo? Ou voltar a vestir as calças do mesmo tamanho das que você usava quando estava na sua melhor forma física? Bom demais, não é? Eu gostaria de saber disso quando perdi minhas esperanças e doei as Leia mais→

Bom dia, boa tarde, boa noite! Geosh aqui! Tudo bem com você? Você provavelmente pensou: Tudo bem! Mas, repito a pergunta: Realmente? Acredito que nós temos que cuidar ativamente da nossa felicidade, caso contrário, podemos perder o nosso bem estar e bem aventurança por mero descuido! Hoje eu quero tocar num assunto delicado, porém necessário. Vou falar sobre felicidade. Nosso mundo moderno é cheio de maravilhas, tecnologias, possibilidades de hobby e trabalho, porém eu acho importante salientar um pequeno aspecto interessante, mas que tem um Leia mais→

Bom dia, boa tarde, boa noite, família Emagrecer de Vez! Todo mundo pronto pro ano que chegou? Geosh aqui para um comunicado rááápido para nos organizarmos aqui! ATENÇÃO! 2013 foi o ano em que muitas pessoas aqui conseguiram atingir seus objetivos ou caminhar de maneira significativa na direção certa. Eu me acostumei a ouvir a frase: “Perdi 10/15/20 quilos, Geosh!” Realmente não podia ser melhor, hein? Foi um ano que consolidou o trabalho(e bota trabalho nisso!) e empenho do Rodrigo, fundador aqui do site, que está Leia mais→

Feliz natal atrasado, pessoal! Geosh aqui rapidinho, antes de voltar pra correria e pras festas tão gostosas dessa época onde quase todo mundo se esbalda em carboidratos densos e ganha peso adoidado, né? Hoje trago pra vocês uma dica muito bacana, especialmente pra quem não quer abrir mão do consumo de carboidratos de maneira regular. Espero que adicione mais valor e possibilidade ao conhecimento de vocês! O Carboidrato Coringa! Tão comum nestas festas de ano novo, famosa por supostamente atrair dinheiro e prosperidade(bom também, né?) Leia mais→

Geosh aqui! Vamo que vamo! Hoje vou citar as fontes de gordura que na minha opinião são as melhores, mais saudáveis, práticas e baratas disponíveis pra nós aqui no Brasil, e algumas dicas para você que quer incluí-las na sua alimentação. Minha alimentação hoje é basicamente rica em gorduras boas, proteína animal e carboidratos inteligentes no estilo MR do livro. É impressionante que em apenas alguns dias consumindo a alimentação tradicional com carboidratos densos (arroz branco, açúcar, pão, massas, biscoitos e etc) me deixam preguiçoso Leia mais→

Geosh na área, se derrubar é penalti =D Hoje venho trazer uma curiosidade que me deixou impressionado! A alimentação que nós seguimos aqui no site é muito debatida atualmente na área esportiva. Até hoje a crença era de que se você é um atleta e queria uma melhor performance, era preciso consumir carboidratos pré-treino, etc. Eu particularmente não sou fã do termo Low Carb. Esse termo em si passa a idéia de comer menos alimentos que possuem carboidratos, e não de comer mais os alimentos Leia mais→