“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “Conteste o senso comum, a menos que você possa verificá-lo racionalmente e através de experimentos”, Steve Albini Pequena reflexão (desabafo) Sim, é por estarmos presos ao senso comum, à sabedoria comum, aquela que todos “sabem”, é que estamos evoluindo mais e mais na direção que não queremos! A prova Leia mais→

O assunto de hoje vai gerar polêmica, já estou vendo, porém, isso jamais me desencorajou de mostrar as verdades cruas aqui, uma vez que são elas que ajudam a mudar vidas, não as balelas que todos nós já ouvimos a toda hora. A base Veja, a nossa sobrevivência, saúde e boa forma depende de um equilíbrio básico e otimizado de dois processos: Anabolismo e Catabolismo. Anabolismo é o estado de construção. Ou seja, é neste estado que o corpo repara, regenera e constroi componentes no Leia mais→

Bom dia e bem vindo(a) à este super curso rápido de como se ter um ataque cardíaco em 5 passos simples! E o melhor de tudo, DE GRAÇA! Então, vamos lá, preste atenção e aproveite a oportunidade! Estas informações deveriam estar coladas na geladeira de cada casa e apartamento do mundo ou ainda tatuadas nas palmas das suas mãos. O que vou mostrar a seguir pra você, é algo que basicamente ninguém sabe, mesmo sendo algo que TODOS deveriam saber. Então, após a leitura, faça Leia mais→