b. Vídeos Sobre Emagrecimento e Nutrição

UMA SOLUÇÃO SURPREENDENTE PARA CONSTIPAÇÃO

UMA SOLUÇÃO SURPREENDENTE PARA CONSTIPAÇÃO

 * Desculpe pela qualidade do áudio e vídeo neste aqui… =/ Você sofre de constipação, prisão de ventre, intestino preso ou de algum outro problema intestinal? Talvez este vídeo possa ajudar. O senso comum por aí em termos de constipação parece ser: “coma mais fibras”, isso vai ajudar a “regularizar” o intestino. Porém, será que é isso mesmo que a ciência revela ser o mais eficaz para tratar deste problema? Neste vídeo eu mostrou boas evidências de que a solução, na verdade, pode ser Continue lendo

[VEREDITO] PROVANDO E COMPARANDO O FAMOSO HAMBURGER VEGANO

[VEREDITO] PROVANDO E COMPARANDO O FAMOSO HAMBURGER VEGANO

 Neste vídeo eu provo o tal do “hamburger do futuro”, o hamburger vegetariano / vegano feito de plantas e comparo ele em vários aspectos com um hamburger verdadeiro feito de 100% carne. O burger vegano é uma das coisas mais processadas e artificiais que temos hoje no supermercado, ainda assim é promovido como um alimento saudável e muitas pessoas se enganam consumindo este tipo de coisa. Neste vídeo eu faço os 2 burgers no grill, provo os dois e dou meu veredito honesto sobre Continue lendo

FUME DEPOIS DESTE VÍDEO SE PUDER! (RISCOS DE CAIR O QUEIXO)

FUME DEPOIS DESTE VÍDEO SE PUDER! (RISCOS DE CAIR O QUEIXO)

 PASSE ESTE VÍDEO AO SEU AMIGO FUMANTE!! DIVULGUE! Neste vídeo, fiz uma revisão da literatura científica e trouxe aqui pra você a real sobre os riscos de se fumar. Será que fumar tem mesmo os riscos que dizem por aí? E se fumar 1 só cigarro por dia? Tem problema? E se parar de fumar depois de 20 anos? Vale a pena ou não? As evidências mostradas são as maiores em se tratando de saúde e fumo, por isso, peço sua ajuda para passar Continue lendo

A MELHOR DIETA PARA GANHAR MÚSCULOS E QUEIMAR GORDURA (AO MESMO TEMPO)

A MELHOR DIETA PARA GANHAR MÚSCULOS E QUEIMAR GORDURA (AO MESMO TEMPO)

 Qual será a melhor alimentação para se conseguir ao mesmo tempo queimar gordura e construir massa muscular? É disso que falo no vídeo de hoje. Muitos acreditam que para ganhar músculos você precisa ganhar gordura junto e que não existe forma de emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo… Bom, a ciência nos mostra o contrário e neste vídeo eu compartilho isso com você. O que todos nós queremos é melhorar nossa composição corporal e isso é possível com uma alimentação estratégia que Continue lendo

FARINHAS “SAUDÁVEIS” QUE ESTÃO TE ENGORDANDO

FARINHAS “SAUDÁVEIS” QUE ESTÃO TE ENGORDANDO

 Farinha de coco, farinha de linhaça, farinha de amêndoa, farinha de trigo, farinha de mandioca, farinha de arroz, etc… Cada vez mais consumimos farinhas low carb, farinhas alternativas, etc e mesmo assim temos gente ganhando peso e tendo dificuldade em emagrecer seguindo dietas low carb, cetogenica, paleo e afins… Qual será o problema? Bom, neste vídeo explico as diferenças entre as farinhas mais populares e também explico como você pode estar engordando justamente por causa do consumo exagerado destes tipos de farinhas “saudáveis”. Passe Continue lendo

5 ALIMENTOS “SAUDÁVEIS” QUE NA VERDADE NÃO SÃO!

5 ALIMENTOS “SAUDÁVEIS” QUE NA VERDADE NÃO SÃO!

 Pessoal a grande maioria das pessoas acredita que estes 5 alimentos são saudáveis, ajudam no emagrecimento e podem fazer parte de uma dieta saudável, mas na verdade a ciência não deixa dúvidas mostrando que eles são sim péssimas opções alimentares. Estes 5 alimentos irá frear seu processo de emagrecimento e também sua saúde. Muita gente, inclusive, é alérgia ou intolerante a vários deles. Por favor me ajude a espalhar estas informações. Assista o vídeo e veja quais são os 5 alimentos tidos como saudáveis Continue lendo

SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO – COMO RESOLVER COM A ALIMENTAÇÃO

SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO – COMO RESOLVER COM A ALIMENTAÇÃO

 Pessoal, a síndrome dos ovários policísticos está afetando até 16% das mulheres hoje e enquanto o seu médico pode te dizer que isso não tem cura e que você precisa tomar remédios pela vida inteira, a ciência mostra algo diferente… A ciência hoje mostra que a SOP pode ser prevenida e até revertida somente com mudanças de hábitos alimentares. Pelos faciais, infertilidade, menstruação irregular, etc são problemas graves que caracterizam esta síndrome. Muitas mulheres hoje estão sofrendo com a síndrome dos ovários policísticos sem Continue lendo

5 DICAS PARA EMAGRECER DE VEZ EM FAMÍLIA RAPIDAMENTE

5 DICAS PARA EMAGRECER DE VEZ EM FAMÍLIA RAPIDAMENTE

 Como você pode começar a emagrecer em família e conseguir gerar ainda maiores resultados de emagrecimento em todo mundo? Este é um grande desafio uma vez que nem sempre as pessoas ao seu redor estão alinhadas com seus objetivos pessoais. Talvez você tenha visto sobre a Alimentação Forte e outros testemunhos de resultados incríveis obtidos com ela por outras pessoas e queira agora tentar em você mesmo, porém, o ambiente em que você está inserido não está te ajudando a seguir em frente, mas, Continue lendo

QUANTA CAFEÍNA TEM NESTES CAFÉS, CHÁS E BEBIDAS?

QUANTA CAFEÍNA TEM NESTES CAFÉS, CHÁS E BEBIDAS?

 Cafeína é um estimulante conhecido de quase todos nós, não é verdade? Mas você sabia que a quantidade de cafeina varia bastante dependendo do tipo de grão de café utilizado e principalmente dependendo do tipo de preparo deste café? Além disso, você sabe como a quantidade de cafeína do café se compara a do chá e outras bebidas como refrigerantes e energéticos? Ainda, você sabe de fato o que é cafeína e qual a função dela na planta? Bom, já deu pra notar que Continue lendo

FAÇA ISSO PARA QUEIMAR GORDURA E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO

FAÇA ISSO PARA QUEIMAR GORDURA E GANHAR MÚSCULOS AO MESMO TEMPO

 Rodrigo, é possível QUEIMAR gordura e GANHAR massa muscular AO MESMO TEMPO? Ou seja, melhorar sua composição corporal. Bom, segundo a minha experiência pessoal e também um ótimo estudo publicado, SIM, é 100% possível e neste vídeo te conto como fazer isso. É uma grande falácia achar que para se emagrecer precisamos nos forçar a comer menos calorias do que o necessário e de que para ganharmos massa muscular precisamos obrigatóriamente comer mais calorias… A verdade é muito diferente! Assista este vídeo para descobrir Continue lendo