De “taquara” para “nossa, cê ta forte hein?”. A importância da alimentação e exercícios corretos!
Fala! Bom dia pra você que também se anima com todo começo de semana (é, sei…)! O assunto de hoje é interessante e se aplica pra você que é mulher também sim, então continue lendo! Vou contar também como foi o meu caso e como passei de pernilongo pra “vai encarar?” hehe. Após ler “A base” abaixo, você pode pular direto pra parte que mais te interessa, combinado? A base Todo mundo tem interesse em manter uma musculatura ativa, certo? Ninguém quer voluntariamente atrofiar, perder mobilidade, Leia mais→