
O QUE ACONTECE NO CORPO DANDO 5000 PASSOS/DIA POR 30 DIAS
O que pode acontecer no seu corpo se você decidir dar 5 mil passos por dia em uma caminhada relaxante por 30 dias? O que você acha que pode acontecer em termos de emagrecimento e saúde? Neste vídeo mostro um estudo que verificou justamente isso e os resultados de perda de peso e saúde que aconteceram. Irei sugerir também uma forma de você caminhar diariamente para turbinar os resultados de emagrecimento e saúde. Muitos focam na corrida e esquecem que Leia mais→