Tainara Amanda

PESQUISADOR ALERTA : OS 7 PIORES ALIMENTOS POPULARES QUE EXISTEM!

PESQUISADOR ALERTA : OS 7 PIORES ALIMENTOS POPULARES QUE EXISTEM!

 Depois de 15 anos de pesquisa na literatura científica de nutrição e incontáveis testes em mim mesmo, eu quero te mostrar agora quais são, em ordem de ruindade, as 7 piores gororobas populares que você talvez consuma no seu dia-a-dia e que podem estar esculhambando seu corpo metabolicamente, diminuindo sua saúde, aumentando seu peso e cortando sua longevidade… Vou começar com o sétimo da lista que talvez você nem suspeite de que seja ruim, mas a coisa só vai piorando à medida que vamos Leia mais

COMER À NOITE ENGORDA MAIS? (O VEREDICTO)

COMER À NOITE ENGORDA MAIS? (O VEREDICTO)

 Olha só o que aconteceu aqui com estes pobres ratinhos quando os cientistas simplesmente trocaram a noite pelo dia nestes animais… Os ratos ganharam muito mais peso ao longo do tempo comendo exatamente a mesma dieta de antes e exatamente a mesma quantidade de calorias só por terem começado a comer fora de hora… Uau… será que isso também é algo que acontece em nós humanos? Será que comer mais tarde por si só pode ser algo que promove o ganho de peso mesmo Leia mais

AQUI A PROVA CABAL DA CAUSA DO SOBREPESO (E COMO RESOLVER)

AQUI A PROVA CABAL DA CAUSA DO SOBREPESO (E COMO RESOLVER)

 Você está sendo enganado… Eles estão te enganando na cara dura mesmo mas sabe do pior? Bem provavelmente você está caindo como um patinho nessa lorota 🙁 Você sabe por que no Brasil já mais de 60% dos adultos estão acima do peso enquanto há poucas décadas atrás esse número era perto dos 5% apenas? Você sabe porque coisa parecida está acontecendo em quase todos países? A resposta é simples, eles dizem A população não sabe mais controlar a boca e não tem vergonha Leia mais

O QUE FAZER E EVITAR PARA PERDER PESO E NUNCA MAIS ACHÁ-LO?

O QUE FAZER E EVITAR PARA PERDER PESO E NUNCA MAIS ACHÁ-LO?

 Muita gente me diz o seguinte: “Rodrigo, eu quero perder 10kg, aliás, perder não, eu quero eliminar pq o que a gente perde, a gente acha depois né?” A diferença entre perder e eliminar é tão grande que as pessoas não querem nem usar a palavra, mas mesmo com todo esse cuidado, por que raios as pessoas continuam achando rapidinho o peso que perderam nas suas tentativas por aí? Bom, por um bom motivo que explica isso e depois de já ter ajudado tanta Leia mais

COMO ESTE TRUQUE SIMPLES ACELERA SUA PERDA DE PESO (CIÊNCIA)

 Tem uma coisa que você pode começar a fazer já amanhã na sua rotina que pode por si só, comprovadamente, acelerar seu processo de perda de peso e não tem nada a ver com o que você come ou mesmo exercício, arrisca adivinhar o que é? Este é um truque que eu sempre uso quando quero dar uma melhorada no shape e que sempre recomendo a quem está patinando na perda de peso, então se você está tentando dar uma enxugada e perder uns Leia mais

AS 3 COISAS QUE ELA FEZ PRA DESINCHAR EM APENAS 17 DIAS

AS 3 COISAS QUE ELA FEZ PRA DESINCHAR EM APENAS 17 DIAS

 Nós geralmente subestimamos o poder do nosso corpo de se curar e se recuperar quando começamos a ajudá-lo com simples mudanças na alimentação e estilo de vida.. Achamos que é preciso sofrer para desinchar, emagrecer e ser saudável, mas na verdade isso é oposto da verdade.. Então vem comigo agora pra vermos as 3 coisas que a Jaci aplicou na sua rotina pra chegar rapidamente neste resultado e que você também pode considerar fazer a partir de agora… 🔥 Quer seguir uma rota 100% Leia mais

OS 4 MAIORES MITOS SOBRE PERDA DE PESO QUE VOCÊ AINDA ACREDITA (COMO SUPERÁ-LOS)

OS 4 MAIORES MITOS SOBRE PERDA DE PESO QUE VOCÊ AINDA ACREDITA (COMO SUPERÁ-LOS)

 Você já tentou de tudo para emagrecer e ainda não deu certo? Talvez seja porque você ainda acredita em um ou mais destes 4 grandes mitos que eu vou derrubar hoje com o poder do bom senso e da ciência e MAIS: Pra cada um deles, vou dar uma dica poderosa pra você superá-lo e obter resultados, combinado? ▶️Vídeos Recomendados: – Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 🔥 Quer seguir uma rota 100% natural de Leia mais

7 FORMAS POPULARES DE EMAGRECER QUE ENGORDAM AO INVÉS

7 FORMAS POPULARES DE EMAGRECER QUE ENGORDAM AO INVÉS

 Ok, chegou aquela hora, você se olha no espelho e precisa ser honesto consigo mesmo: você precisa emagrecer, você precisa buscar de volta sua vitalidade e precisa se sentir bem novamente com seu corpo. É hora de mudar e isso é ótimo. A pergunta é: QUE RAIOS FAZER PRA ISSO? Que dieta, jejum, detox, exercício, cirurgia, injetáveis? Qual funciona melhor e qual piora tudo? Vou te contar agora 7 formas muito populares de emagrecimento que na verdade são um tiro no pé e podem Leia mais

FAZER DIETA ENGORDA O CORPO DE DENTRO PRA FORA (POR ISSO)

FAZER DIETA ENGORDA O CORPO DE DENTRO PRA FORA (POR ISSO)

 Não sei se você já notou ou não, mas fazer dieta tem destruído sua composição corporal ao longo do tempo, deixado o corpo mais mole, mais propenso ao ganho de peso e tornado cada vez mais difícil emagrecer de fato… Isso não é por acaso e hoje eu vou te mostrar o que está acontecendo no seu corpo neste processo e já te alerto que isso pode te surpreender mas é comprovado pela melhor ciência que temos acesso. Assim você pode pensar duas vezes Leia mais

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ NÃO COME CARBOIDRATOS

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ NÃO COME CARBOIDRATOS

 Eu cortei carboidratos de uma forma ou de outra por 7 longos anos pra descobrir da pior forma na minha própria pele o que vou te contar neste vídeo. Esse é o lado negro da low carb, cetogenica e carnivora no longo prazo que ninguem fala e que eu venho tentando disseminar já nos últimos 4 anos pelo menos. Vou revelar X efeitos colaterais preocupantes que não são divulgados e que agora você vai ter conhecimento para tomar melhores decisões, combinado? Agora, pra começarmos Leia mais