TRIBO FORTE #062 – CAFÉ DA MANHA: BOM OU RUIM? O QUE COMER? + 2 PERGUNTAS

TRIBO FORTE #062 – CAFÉ DA MANHA: BOM OU RUIM? O QUE COMER? + 2 PERGUNTAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio tratamos principalmente sobre Café Da Manhã: Novo ensaio clínico randomizado testa o que acontece quando se come café da manhã e quando não se come. As pessoas engordam? Emagrecem? Se for comer café da manhã, quais Leia mais

OS SEGREDOS DO PAÍS MAIS EM FORMA DO MUNDO

OS SEGREDOS DO PAÍS MAIS EM FORMA DO MUNDO

Neste video eu compartilho minhas impressões sobre os hábitos alimentares e cultura do país mais em forma do mundo, o Japão. Tive a oportunidade de passar 3 semanas lá recentemente e atentamente coletar informações sobre como aquele povo vive. Eu fiquei bastante impressionado com tudo no geral e no que diz respeito a alimentação, acho que não é difícil de se entender porque os níveis de obesidade lá são tão baixos. Eu pontuo alguns hábitos que notei e que acho que poderiam ser úteis a Leia mais

TRIBO FORTE #061 – JEJUM INTERMITENTE, GLÚTEN E CHUVA DE BALELAS

TRIBO FORTE #061 – JEJUM INTERMITENTE, GLÚTEN E CHUVA DE BALELAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio tratamos de 2 grandes (e velhos) assuntos para clarear as águas turvas: Mídia espalha que o “poder” do jejum intermitente não é tanto como se esperava e que ele não é superior a restrição calórica, segundo estudo Leia mais

ALIMENTAÇÃO FORTE: O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS?

ALIMENTAÇÃO FORTE: O QUE É? COMO FAZER? BENEFÍCIOS?

** LINK DA AULA ONLINE mencionada no vídeo: http://codigoemagrecerdevez.com.br/webinario-chave-mestra/ Neste vídeo eu tento explicar de forma simples o que é o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte, este que está sendo abraçado por tanta gente e gerando resultados de emagrecimento e saúde incríveis Brasil a fora. A Alimentação Forte é a filosofia alimentar da Tribo Forte e também é a base do programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez que você pode ver aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Espero que com este vídeo você tenha maior clareza Leia mais

TRIBO FORTE #060 – GORDURAS SATURADAS ABSOLVIDAS (DE NOVO) E MAIS SOBRE SAL

TRIBO FORTE #060 – GORDURAS SATURADAS ABSOLVIDAS (DE NOVO) E MAIS SOBRE SAL

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio especial com a presença do Rodrigo Polesso, Dr. Souto e Paty Ayres: Novo editorial revisa evidências científicas e enfaticamente diz: “Gorduras saturadas não entopem as artérias!”. Sal/sódio, as diretrizes atuais de consumo limitado são infundadas em evidências Leia mais

3 AÇÕES PARA UMA VIDA + COMPLETA E SAUDÁVEL

3 AÇÕES PARA UMA VIDA + COMPLETA E SAUDÁVEL

Neste vídeo eu compartilho o que, na minha opinião, são 3 grandes ações que você pode começar a tomar a partir de hoje para ter uma vida mais positiva, saudável e completa e que afetam tanto seu corpo quanto sua mente. Uma vida completa e saudável é resultado da perfeita sintonia de 2 partes: mente e corpo. Quando uma das partes não está ok, o todo não estará ok. Espero que este vídeo te ajude de alguma forma. Para fazer parte da Tribo Forte, acesse: Leia mais

TRIBO FORTE #059 – ALIMENTAÇÃO CORRETA ATRAVÉS DA INTERNET, LATICÍNIOS BENÉFICOS E MAIS…

TRIBO FORTE #059 – ALIMENTAÇÃO CORRETA ATRAVÉS DA INTERNET, LATICÍNIOS BENÉFICOS E MAIS…

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio: Novo estudo mostra como as pessoas são capazes de aplicar novos hábitos alimentares e reverterem doenças apenas com instruções do que fazer entregadas remotamente (internet). “Pessoas que comem mais queijo são mais magras”, diz estudo. Mas Leia mais

TRIBO FORTE #058 – CONDENANDO A GORDURA SATURADA (DE NOVO) E UMAS RISADAS NO FINAL

TRIBO FORTE #058 – CONDENANDO A GORDURA SATURADA (DE NOVO) E UMAS RISADAS NO FINAL

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio: * Mais uma vez uma onda na mídia condenando a gordura saturada. Vamos analisar a fonte da informação e trazer um pouco de racionalidade pra esta loucura. * Uma nutricionista conceituada resolve compartilhar o que come Leia mais

UM GUIA COMPLETO PARA ENTENDER ESTUDOS CIENTÍFICOS DE NUTRIÇÃO

UM GUIA COMPLETO PARA ENTENDER ESTUDOS CIENTÍFICOS DE NUTRIÇÃO

Compartilhe!! Precisamos espalhar isso!! Neste video quero, humildemente, tentar te dar uma arma poderosa. Uma arma que voce pode usar quando quiser para se proteger a chuva de balelas que sempre acontece. Vou tentar te mostrar da forma mais simples possível como funciona os principais designs de estudos cientificos de nutrição (e outras áreas) e também a hierarquia deles. Assim você vai saber como interpretar cada um e também a dar o valor correto que cada um merece. Assim você se protege de balelas e Leia mais

TRIBO FORTE #057 – GOTA, CREDIBILIDADE CIENTÍFICA E VEXAME

TRIBO FORTE #057 – GOTA, CREDIBILIDADE CIENTÍFICA E VEXAME

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: No episódio de hoje, veremos: Gota, como a dieta alimentar pode influenciar e potencialmente melhorar os sintomas de quem sofre deste mal. Estudo falando mais sobre credibilidade científica. Em quem devemos confiar no mundo de hoje? Um pequeno Leia mais