TRIBO FORTE #051 – ESTUPIDEZ CIENTÍFICA TEM LIMITE?

TRIBO FORTE #051 – ESTUPIDEZ CIENTÍFICA TEM LIMITE?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio nós fomos basicamente forçados pelas circunstâncias a falar novamente sobre a má prática de ciência e pior ainda, a grande habilidade de se divulgá-la como boa. “2 torradas com manteiga no café da manhã duplicam o Leia mais

QUEBRANDO O MITO DAS CALORIAS – QUALIDADE X QUANTIDADE

QUEBRANDO O MITO DAS CALORIAS – QUALIDADE X QUANTIDADE

Quer emagrecer? Feche a boca! Fácil! Coma menos e se exercite mais! Será mesmo?! Este tipo que absurdo que vem sendo disseminado a população por décadas e décadas a fio vem causando frustração e desânimo naqueles que precisam eliminar gordura e recuperar a boa forma. A verdade precisa ser dita: Este paradigma de calorias para emagrecimento, simplesmente (e comprovadamente) NÃO funciona de forma permanente! As calorias NÃO são todas iguais e o emagrecimento NÃO é resultado do foco em cálculo calórico. A verdade é muito Leia mais

TRIBO FORTE #050 – GLUTEN-FREE É RUIM? AINDA, RESULTADOS PRELIMINARES DE UM MEGA ESTUDO GLOBAL

TRIBO FORTE #050 – GLUTEN-FREE É RUIM? AINDA, RESULTADOS PRELIMINARES DE UM MEGA ESTUDO GLOBAL

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado passamos por 3 assuntos principais: A novela do arroz para diabetes tem um novo capítulo (decepcionante). Gluten-free é realmente ruim e perigoso? E o que é melhor ainda que gluten-free? Resultados preliminares de um mega Leia mais

O MITO DOS OVOS – FAZ MAL MESMO? COLESTEROL?

O MITO DOS OVOS – FAZ MAL MESMO? COLESTEROL?

Uma das coisas mais tristes que tem é ver pessoas comendo ovos e jogando as gemas FORA! Na minha opinião, isso é um grave INSULTO a mãe natureza. Agora, neste vídeo eu tento quebrar conclusivamente o grande mito já disseminados por várias décadas de que o consumo de ovos é danoso a saúde humana. As evidências científicas são inequívocas. Favor passar isso a frente! Utilidade pública! Vamos a verdade! Grande abraço, Rodrigo — Referências: The Straight Dope on Cholesterol: 10 Things You Need to Know Leia mais

TRIBO FORTE #049 – LOW CARB, MARGARINA COM MANTEIGA E O LADO NEGRO DA FORÇA

TRIBO FORTE #049 – LOW CARB, MARGARINA COM MANTEIGA E O LADO NEGRO DA FORÇA

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio recheado passamos por 3 assuntos: Quanto tempo demora para nos adaptarmos a uma dieta baixa em carboidrato? Quais as mudanças alimentares da população desde 1970 e que pistas isso dá as causas da obesidade e problemas Leia mais

MITO DOS EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER

MITO DOS EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER

Exercícios são ÓTIMOS! Eu mesmo adoro exercícios e me exercito de várias formas todas as semanas. AGORA, o problema começa quando, por causa da disseminação marketeira de informação errada por aí, as pessoas acabam achando que a solução para o emagrecimento está em se exercitar pesado e intensamente. A ciência discorda e mostra as reais evidências do que realmente funciona mais para emagrecimento. Espero que este conteúdo possa colocar uma pulga atras da sua orelha e também ser mais uma ferramenta aí no seu arsenal Leia mais

TRIBO FORTE #048 – TOMAR OU NÃO CAFÉ DA MANHÃ?

TRIBO FORTE #048 – TOMAR OU NÃO CAFÉ DA MANHÃ?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste episódio nós tocamos em 3 assuntos principais: Afinal, comer ou não algo no café da manhã? Qual a diferença entre uma dieta no estilo “paleo” e uma dieta padrão no tratamento de diabetes tipo 2? Hipotiroidismo e Leia mais

MITO DO SAL – FAZ MAL MESMO?

MITO DO SAL – FAZ MAL MESMO?

Oi pessoal, Hoje quero tentar mostrar que o medo do sal divulgado abertamente por aí basicamente não tem fundamentação científica e pode ser mais danoso do que imaginamos… A área da nutrição parece realmente ser uma área livre de evidências, onde novas diretrizes são criadas sem fundação científica sólida e para serem quebradas, aí então, se exige esta fundação… O paradigma parece estar invertido. E de todas as ciências, esta é a que impacta direta e frequentemente o que temos de mais importante: nossa saúde. Leia mais

TRIBO FORTE #047 – MÁ CIÊNCIA E A AMEAÇA A SUA SAÚDE

TRIBO FORTE #047 – MÁ CIÊNCIA E A AMEAÇA A SUA SAÚDE

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. No Episódio De Hoje: Neste podcast nós mostramos e discutimos 3 exemplos recentes de divulgação e prática de má ciência que potencialmente ameaçam seriamente a saúde e habilidade de fazer boas escolhas em relação a isso. Alguns tópicos: Arroz é realmente um amigo Leia mais