Como Melhorar de Vez a Sua Postura: Você Não Vai Acreditar Como é Simples!

Como Melhorar de Vez a Sua Postura: Você Não Vai Acreditar Como é Simples!

Fala com o Geosh! Tudo bem? O artigo de hoje é rápido, prático e nutritivo. Assim você aprende algo realmente legal e útil pro resto da vida em poucos minutos. Eu adoro coisas assim, realmente simples, que fazem a diferença e que trazem valor pra nossa vida. Melhor impossível, né? Vamos ao que interessa. O problema: Postura A maioria de nós anda com o pescoço/cabeça projetado pra frente. Seja por horas sentados na frente do computador, dormir com os travesseiros altos demais ou simplesmente por Leia mais

Para Emagrecer, Comer Ou Não Comer Café Da Manhã?

Para Emagrecer, Comer Ou Não Comer Café Da Manhã?

Então o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Bom, pra variar, novamente, o que as pessoas acham estar certo e o que a ciência prova ser o certo parece ser diferente. Aliás, Dr. Mercola, respeitado médico americano, acha que pular o café da manhã pode ser uma das alterações mais poderosas que você pode fazer pela sua saúde e peso (1)! Tenho observado que muitas das coisas que hoje são senso comum, têm alta probabilidade de não serem verdadeiras. Isso se estende Leia mais

Os 4 Grupos de Magros Modernos? Descubra Qual é o Seu Grupo.

Os 4 Grupos de Magros Modernos? Descubra Qual é o Seu Grupo.

Opa, Geosh aqui. Tudo bem com você? Espero que esteja tudo em ordem! Aproveitei o Feriadão para vir passar uns dias no sítio com meus pais, assistir jogos da copa, comer uns dentes de alho cru (o ultimo artigo inspirou a testar um protocolo anti-inflamatório exterminador de gordura. Falo disso no futuro!) Tô sofrendo com a 3g aqui. Só funciona bem de madrugada, parece internet discada das antigas hehe! Acho que internet rural decente é o item que mais faz falta pra quem quer levar Leia mais

Você Parou de Emagrecer ou Voltou a Engordar? Veja Por Que.

Você Parou de Emagrecer ou Voltou a Engordar? Veja Por Que.

Geosh aqui! Vamo que vamo! Alguns de nós para de emagrecer bem antes de atingir o seu peso ideal. Existem três fatores bem comuns que influenciam na queima de gordura e é importante conhecer cada um deles pra não cair nessas 3 armadilhas. Dois são objetivos e um é subjetivo, mas os três influenciam diretamente no resultado final. Direto ao assunto: Seus Níveis de Leptina Caíram A Leptina é um Hormônio produzido pelas nossas células de gordura que tem um papel fundamental no nosso emagrecimento. Leia mais

Você Precisa Comer MAIS: Os 7 Poderosos Alimentos Que Combatem a Inflamação.

Você Precisa Comer MAIS: Os 7 Poderosos Alimentos Que Combatem a Inflamação.

Opa, aqui é o Geosh. Tudo bem? Uma boa parte das pessoas que aparentemente é só obesa, vive com o corpo em uma constante reação inflamatória sem saber. A Obesidade, diabetes tipo 2, resistência a insulina, doenças cardíacas, periodontais e uma série de outras doenças são todas CAUSADAS por inflamação. É importante acabar com essa inflamação se você deseja evitar ou melhorar de uma dessas doenças. Acredito que uma boa parcela dessa inflamação se deva ao consumo desregrado de açúcar e carboidratos muito glicêmicos comum hoje em Leia mais

Caso de Sucesso: Como Emagreci De 99 Kg Para 86 Kg em 30 Dias!

Caso de Sucesso: Como Emagreci De 99 Kg Para 86 Kg em 30 Dias!

Opa, Geosh aqui! Tudo bem com vocês? O caso de sucesso espetacular de hoje é desse cara aqui do lado, Leonardo Souza. e também dos seus dois filhos gêmeos, Leandro e Rodrigo. Eu fiquei particularmente impressionado com a história dele, com as dificuldades, o esforço e a dedicação que ele enfrenta as mesmas. Mesmo enfrentando momentos incertos na nossa vida, nós podemos até mesmo nos tornar exemplos, assim como o Leonardo. Também fiquei feliz de ver que ele, enquanto pai, está cuidando proativamente da saúde Leia mais

7 Grandes Motivos Para Se Comer Manteiga, Emagrecer e Ser Mais Saúdavel

7 Grandes Motivos Para Se Comer Manteiga, Emagrecer e Ser Mais Saúdavel

“Ah, vai entupir as veias todas menino(a)!” – é o tipo de conhecimento comum disseminado por aí (incorretamente) sobre este super alimento: Manteiga. Manteiga vem sido consumida à muito, mas muito tempo e só foi à poucas décadas atrás que resolveram (incorretamente) divulgar a idéia de que o consumo de gorduras naturais causa problemas cardíacos e obesidade. Com essa divulgação irresponsável de idéias comprovadamente erradas, invenções criativas como margarinas, surgiram levando à população a realmente atingir níveis nunca antes vistos de doenças, problemas cardíacos e obesidade. Leia mais

O Caldo Turbo do Emagrecer De Vez: Como Fazer esse Super Turbinador de Saúde e Emagrecimento!

O Caldo Turbo do Emagrecer De Vez: Como Fazer esse Super Turbinador de Saúde e Emagrecimento!

Opa, Geosh Aqui! Existe um alimento incrivelmente saudável, riquíssimo em nutrientes e super barato de fazer que todos nós deveríamos consumir SEMPRE para ter a melhor saúde possível. Ele também é um alimento muito utilizado para auxiliar no processo de queimar menos carboidratos e queimar mais gordura. Apresento a vocês: O Caldo Turbo do Emagrecer de Vez! Esse caldo você pode encontrar na cozinha de qualquer restaurante 5 estrelas do mundo. É conhecido mundialmente como Bone Broth, Stock ou Buillon. Não só pelo sabor sem Leia mais

SAL – Ruim Ou Bom Pra Você, Afinal?

SAL – Ruim Ou Bom Pra Você, Afinal?

Pergunte à qualquer pessoa na rua “Sal é bom pra saúde?” e você irá ouvir imediatamente respostas como “Claro que não, aumenta a pressão!”! Como você que acompanha aqui o Emagrecer De Vez já deve estar acostumado a perceber, geralmente, o que é senso comum tem grandes chances de não ser inteiramente verdade e, em muitos casos, simplesmente mitos. Seria essa questão do sal mais um destes “mal entendidos”? O Que Contam Pra Gente Os governos e diretrizes nutricionais advocam a redução do consumo de Leia mais

Açúcar x Gordura: O Que Escolher?

Açúcar x Gordura: O Que Escolher?

Geosh aqui! Eu praticamente não assisto TV aberta. Com o tempo extra, dá pra fazer coisa muito mais interessante. Ver uma série inteligente, visitar alguns sites mais interessantes, ler um livro, etc. Praticamente qualquer coisa é mais produtiva. Mas a TV ainda é um meio de comunicação muito poderoso e geralmente sempre fico sabendo através de algum leitor aqui do site sobre algo que aconteceu na TV, etc. A bola da vez é um documentário da BBC que foi exibido no Fantástico ontem. A história Leia mais