Flow – do inglês –  fluir, é um estado mental muito interessante. Praticamente todo mundo já experimentou esse estado, e os estudos mostram que é muito benéfico para a nossa felicidade. O estado de fluxo funciona como um antídoto para a ansiedade do dia a dia. Hoje eu quero te ensinar a identificar esse estado pra que você possa utilizá-lo a seu favor. A idéia é entrar em flow sempre que for possível. Ele está bem alinhado com o princípio do foco interno que mostramos Leia mais→

Olá!! Geosh aqui. E quando a ciência, atores, cantores, supermodelos, presidentes e atletas começam todos a convergir em uma determinada direção? Fica difícil evitar de olhar pra onde essa direção está apontando, né? Eu notei uma convergência na mídia no exterior nessa mesma direção que seguimos aqui no site já a alguns anos. Fica mais claro que cada vez mais e mais pessoas, famosas ou não, seguem uma série de princípios que funcionam pra emagrecer, manter o peso e a saúde, indiferente do nome que Leia mais→

Aqui é o Geosh! Essa dica de hoje é algo que você deveria estar fazendo sempre que possível. É uma forma de turbinar a eliminação de gordura e ter benefícios de saúde realmente fantásticos. Esse é um erro muito comum que muita gente comete e acaba tendo dificuldades pra emagrecer mesmo comendo os alimentos corretos para emagrecer. Você está com dificuldades para emagrecer? Seu colesterol está alto? Sua glicemia está alta? Sua pele e cabelos estão com uma aparência que não é supersaudável? Direto ao Leia mais→

Olá, minha amiga e meu amigo! Geosh aqui! Tudo bem com você? O Artigo de hoje é parte de um fenômeno interessante que me chamou atenção já a algum tempo. Ela não é a primeira, na verdade ela é a sexta ou sétima menina dessa área que entra em contato comigo por seguir aqui o site. Afinal de contas, se você tem um trabalho que precisa valorizar a sua imagem, boa forma e saúde, é indispensável seguir uma alimentação que consegue te manter naturalmente magro, forte e Leia mais→

Olá, Novamente! Aqui é o Geosh com o segundo artigo dessa série, que começou aqui. Bom, o foco científico dessa série é fazer com que seu corpo se beneficie ao máximo dos níveis mais altos de dopamina que quem é mais feliz tem. Se você quer ter uma vida mais feliz, é melhor escutar o que a ciência mais avançada na área pode te dizer a respeito =) Como alcançar a felicidade não pode ser limitado somente à ciência, mas também às implicações de entendê-la Leia mais→

“Você deve meditar vinte minutos por dia. A menos que você esteja muito ocupado pra meditar. Aí, você deve meditar uma hora.” -Provérbio chinês. Aqui é o Geosh. Espero que esteja tudo bem com você! Esse é o primeiro artigo que estou escrevendo dessa série. Sempre tive um interesse no assunto, mas esse interesse em felicidade e bem-estar ficou mesmo forte tem uns 2 anos. Foi quando eu percebi que não só a nossa saúde mental, espiritual e emocional dependem disso: fisiologicamente também dependemos dessa felicidade para viver vidas Leia mais→