Alimentos Light: Fazem Sentido No Emagrecimento?
22 a. Emagrecimento e Nutrição

Alimentos Light: Fazem Sentido No Emagrecimento?

Como vai você? Tudo bem? Aqui é o Geosh. Estou chegando hoje de Santa Catarina. Que estado bonito, viu? Mais limpo, bem organizado, uma ótima infraestrutura! Um grande abraço a todos os catarinenses =) A maioria das coisas aprendi sobre emagrecimento e não pensei a respeito por conta própria acabaram, no final das contas, estando completamente erradas. Isso reforçou a vontade de pensar por conta própria pra tirar minhas conclusões e rever as coisas que eu acreditava, pra ver o que era de fato conclusão Leia mais→

3 Pensamentos Poderosos Para Se Emagrecer De Vez e Conquistar A Vida Perfeita Que Você Quer Pra Si
47 c. Motivação

3 Pensamentos Poderosos Para Se Emagrecer De Vez e Conquistar A Vida Perfeita Que Você Quer Pra Si

Bom dia! Você sabe qual a única palavra que difere uma pessoa de extremo sucesso na vida de uma pessoa comum, medíocre e frustrada? Isso se estende também para o sucesso no emagrecimento. É o mero uso de uma única palavra ao invés de uma outra que faz com que um grupo menor de pessoas atinjam o sucesso que procuram, enquanto, o maior grupo de pessoas continua patinando e correndo atrás do próprio rabo durante a vida inteira. Se a partir de hoje, você começar a utilizar Leia mais→

Uma Dica Simples Para Uma Noite de Sono Fenomenal(Aprovado!)
16 a. Emagrecimento e Nutrição

Uma Dica Simples Para Uma Noite de Sono Fenomenal(Aprovado!)

O valor do conhecimento nós só podemos ver realmente quando colocamos esse conhecimento em prática. As vezes pode ser uma coisa rápida, simples e até parte da nossa cultura. Uma coisa que acredito ser extremamente importante pro nosso bem estar, sanidade e felicidade é o sono. O sono também influencia bastante no emagrecimento e na manutenção do peso. Com a mudança na alimentação e nos hábitos – Você pode ver um artigo do Rodrigo e um artigo meu a respeito aqui – as minhas noites Leia mais→

Nozes, Castanhas, Amêndoas, Amendoins, Linhaça… Quão Saudáveis Elas Realmente São?
83 a. Emagrecimento e Nutrição

Nozes, Castanhas, Amêndoas, Amendoins, Linhaça… Quão Saudáveis Elas Realmente São?

Se você já se preocupa com sua alimentação à um tempo, deve ter visto em vários lugares que nozes e castanhas são sugeridas como boas opções de snack, ou seja, de lanche da tarde, da noite, etc. Enquanto estes alimentos são infinitamente superiores à outras opções, como por exemplo, pães e farináceos em geral (glúten), precisamos ter em mente algumas coisas importantes antes de exagerarmos no seu consumo. Neste artigo quero mostrar pra você quais são as melhores opções e as piores opções de nozes, castanhas Leia mais→

Tapioca: 7 Dicas Importantes Se Você Quer Emagrecer.
39 a. Emagrecimento e Nutrição

Tapioca: 7 Dicas Importantes Se Você Quer Emagrecer.

Tapioca emagrece? Tapioca engorda? Rodrigo ou Geosh, o que vocês me dizem da tapioca? Essa é uma dúvida sempre campeã aqui no site. Quando vemos uma dúvida por muitas vezes, ela passa automaticamente a ser algo em que passamos a prestar mais atenção. Sabe quando você gosta de um carro ou quer comprar um e de repente você passa a ver vários carros com aquele modelo e cor na rua? Acredito que quando você mentaliza o que você quer e se concentra em atingir um objetivo (Quem Leia mais→

O Que Significa Remover O Açúcar?
34 a. Emagrecimento e Nutrição

O Que Significa Remover O Açúcar?

Geosh aqui. Tudo bem? Esse artigo é o segundo artigo de uma série de artigos avançados que dedico pra quem realmente se comprometeu com a própria saúde e bem-estar. É pra quem já tomou a DECISÃO de viver uma vida melhor e quer colher todos os frutos positivos! Na verdade, podemos considerar este o terceiro artigo, visto que o Rodrigo tocou de maneira pertinente no assunto do glúten a poucos dias! Essa é outra decisão importante. Como disse o Dr. Souto em um dos nossos Leia mais→

Lista De Alimentos Que Contêm Glúten
40 a. Emagrecimento e Nutrição

Lista De Alimentos Que Contêm Glúten

Hoje, já é fato consolidado na ciência moderna que o glúten é algo tóxico e danoso à saúde em muitos aspectos. Inclusive, existem muitos reportes de pessoas que já tinham tentado absolutamente de tudo e acabam curando ou amezinando muito os mais variados problemas de saúde ao removerem o glúten da dieta alimentar. Eu, como você já deve saber por acompanhar o site e ver no livro oficial do Emagrecer De Vez, sugiro fortemente que você preste atenção na sua ingestão de glúten e retire ele Leia mais→

Comer Mais Carne Aumenta Risco De Câncer? (Vejamos…)
15 a. Emagrecimento e Nutrição

Comer Mais Carne Aumenta Risco De Câncer? (Vejamos…)

Você provavelmente viu notícias (balelas) recentemente sobre isso, não é verdade? É o tipo de notícia que a mídia adora divulgar. Várias pessoas mandaram e-mail e me perguntaram o que seria a verdade sobre esse assunto tão batido e que novamente toma a atenção dos jornais, TV, revistas, etc. Bom, vamos ver. Inspirado pelo ótimo comentário sobre o assunto que o amigo médico sueco Dr. Andreas Eenfeldt fez, quero também cobrir algumas coisas sobre isso. Focando Nas Balelas O dito “estudo” (2) mencionado pela mídia, Leia mais→

Casos de Sucesso: Conheça a História da Rose e Veja Essa Transformação.
22 a. Emagrecimento e Nutrição

Casos de Sucesso: Conheça a História da Rose e Veja Essa Transformação.

Geosh na linha! Pára o ônibus aí que eu preciso compartilhar esse caso de sucesso com a família Emagrecer De Vez =D Pensando bem, esse caso merece ser compartilhado com todas as pessoas do mundo, hehe! Compaixão A compaixão é a habilidade de realmente sentir o que a outra pessoa sente. Você não coloca sua mão no fogo porquê você sente exatamente a dor que a sua mão sente. A capacidade de sentir o que a outra pessoa sente faz você ser mais generoso, e Leia mais→

Gorduras Saturadas São Totalmente SAUDÁVEIS De Acordo Com Nova Revisão Científica (Já Sabíamos…)
50 a. Emagrecimento e Nutrição

Gorduras Saturadas São Totalmente SAUDÁVEIS De Acordo Com Nova Revisão Científica (Já Sabíamos…)

Bom, isso não é novidade pra você que já acompanha aqui o Emagrecer De Vez, não é verdade? Alias, estudos científicos sérios, modernos e controlados vêm mostrando que gorduras naturais no geral são completamente saudáveis já à muitos anos. Aí surge aquela velha e insistente pergunta: Então, por que RAIOS a maioria dos profissionais de saúde por aí AINDA continua receitando dietas baixas em gorduras tanto pra emagrecimento como para saúde? Será que é por que eles ainda estão se baseando em velhos estudos falhos Leia mais→