Dormir pouco pode parecer algo legal de contar pros amigos, mas não é nem de longe algo saudável para o corpo.
Além disso, dormir pouco pode dificultar e MUITO o emagrecimento, pra quem busca ele.
Neste vídeo eu trago várias informações que você pode achar útil sobre sono e suas consequências para você passar pra aqueles amigos que ainda acham legal dormir 5h por noite 🙂
Um grande abraço,
Rodrigo
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