Rodrigo

6 motivos para turbinar sua perda de gordura com exercícios!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Neste artigo vou expor 6 ótimos motivos para adicionar exercícios físicos à sua rotina para turbinar sua perda de gordura! Como tudo neste site, juntamente com as dicas, são expostas as verdades que não são frequentemente ditas nos maiores meios de comunicação. Pronto? 100%? Vamos lá!! Nas melhores Continue lendo

Tudo que você precisa saber sobre composição corporal!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Se prepare para mais uma longa sessão de verdades e mentiras 🙂 Após ler este artigo, você vai saber o porquê de o IMC (Índice de Massa Corpórea) ser tão impreciso, o porquê de o peso mostrado na balança não dizer muita coisa e saber, de forma clara, Continue lendo

O grande segredo para perda de gordura e ganho muscular

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Este será, provavelmente, o artigo mais importante que você irá ler na jornada de conquista de seu corpo sonhado, seja ele mais magro ou mais musculoso. Ao final deste artigo, você saberá e entenderá com detalhes qual é a chave-mestra decisiva para a perda de peso e ganho/manutenção de Continue lendo

Saiba por que 95% das dietas falham!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá! Após ler este artigo, você saberá a verdade sobre o resultado das inúmeras dietas que existem por ai em todo lugar. Este é o tipo de assunto que não recebe muita atenção da mídia