Ovos, ovos, ovos! 15 verdades por tras dos mitos! + Video

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Bom dia!! Há muito tempo penso em escrever um artigo sobre isso e hoje me senti na obrigação de botar fogo em mais uma quantidade de mitos e crendices a cerca dos tão aclamados ovos de galinha! Se você objetiva ganho de massa muscular, tenho certeza que já ouviu Continue lendo

Perguntas & Respostas #2

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Buenas!! “- Você vem me falar em emagrecimento bem no carnaval rapá, ta loko?” Você que veio procurar ué!! hehehe Bom, carnaval ou não, eu to aqui cumprindo com meu dever de compartilhar um pouco de conhecimento com você! Vamos lá, então, para o segundo artigo de Perguntas & Continue lendo

10 coisas que você PRECISA sobre alcool e emagrecimento

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “O Alcool pausa a queima de gordura. Ele não é seu amigo caso você queira atingir ou manter a boa forma”, Susan Kleiner, PhD, autora de “Power Eating”. “-Pô, mas você vem me falar disso bem agora em tempo de Carnaval rapá?” A verdade tem pressa!! heheh… Se você Continue lendo

Mudando de vida: Construindo uma consciência alimentar!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa Opa! Como está sendo o ano novo até agora?! Tudo supimpa? 🙂 Lembre-se que pra TUDO, absolutamente TUDO na vida, não importa o tamanho do desafio, você só precisa de DOIS ingredientes: Determinação e persistência! O sucesso é o efeito colateral inevitável daquele que acredita no que quer Continue lendo

Perguntas & Respostas #1

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Hey Hey!! Quais são seus momentos mais criativos? Bom, definitivamente um dos meus principais momentos criativos é enquanto estou tomando banho. Muitas idéias do Emagrecer de Vez já surgiram nestas ocasiões. A última delas foi a de criar artigos neste formato de Perguntas & Respostas! Após ter a idéia, Continue lendo

Como atingir seu objetivo de emagrecimento neste ano

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Adeeeeus ano velhooo, feliz ano noooovo, que tudo se realize…. oops, pera ae!! “Que tudo se realize”? Interessante, mas parece que ao cantarmos esta parte, nós queremos na verdade que tudo aconteça da forma que queremos enquanto nós ficamos esperando confortavelmente no sofá! Se quiser mudar sua vida neste Continue lendo

Você Precisa Saber: Consequências do excesso de peso!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Vamos lá para a mensagem rápida de hoje! Bom, tanto se fala das principais consequências ou danos à saúde da obesidade ou do excesso de peso que você, provavelmente, já saiba muitos deles, não é? Porém, acho que vale a pena dar uma revisada! Segundo o site oficial da Continue lendo

Caso de Sucesso – Victor (36kg a menos)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa! É isso aí! Hora para mais um caso de sucesso pra motivar e inspirar você nesta luta pela conquista dos seus objetivos! Mesmo que seu objetivo não seja o de emagrecer, assim como em qualquer empreitada séria, exemplos de determinação como este, sempre são positivos! Eu disse, digo Continue lendo

Minha dica de emagrecimento para as festas de fim de ano!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Ho Ho Ho! O fim de ano já está aí e você deve estar pensando: “barbas de macaco, como o tempo voa!!!”. É… o tempo voa mesmo… se você não presta atenção nele! O tempo voa quando nos esquecemos da preciosidade de cada inspirada de ar puro, de cada Continue lendo

As 20 melhores dicas para emagrecer de todos os tempos!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Dicas para emagrecer… todo mundo procura, todo mundo pede e muita gente oferece! Mas, caramba, quantas vezes sua vida mudou após ler dicas de emagrecer em algum lugar? ….. Eu parei um pouco pra pensar a respeito e acabei concluindo que eu tenho esta impressão por que estou cansado Continue lendo