Neste vídeo eu te contar porque emagrecer SEM SENTIR fome é CRUCIAL e como fazer isso em 3 passos simples e certeiros embasados em ciência.
Eu vou dar exemplos de alimentos e já aviso que o terceiro passo é decisivo, então assista com atenção.
Vou te mostrar como comer para evitar fome e também as adaptações metabólicas negativas disso que levam seu corpo a frear o metabolismo e a promover maior ganho de gordura. Vou falar em proteínas, carboidratos e gorduras e deixar tudo simples para você entender.
Aproveite!
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeo recomendado:
-Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)
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– Sem fome.
– Sem corte de calorias.
– Sem cortes severos de carboidratos.
– Sem exercícios exaustivos.
– Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc.
– Tudo passo-a-passo, tintin por tintin.
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