Neste vídeo mostro pra você 5 coisas que nos disseram sobre alimentação saudável que estavam totalmente erradas.
Na verdade, duas delas eles continuam dizendo mesmo estando comprovadamente erradas. Falo de gordura saturada, gorduras totais, colesterol, açúcar e óleos vegetais. Se você quer ser saudável, emagrecer e atingir seu peso ideal e boa forma, você precisa se alinhar a boa ciência e fugir destes mitos terríveis que continuam atrapalhando o processo de tanta gente.
A pergunta agora é: Quais outras coisas sobre alimentação, dieta, etc que estão erradas e as pessoas ainda não sabem? Me ajude a espalhar este vídeo!
Forte abraço,
Rodrigo
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